Ples: to koristi našim možganom
The ples to je značilnost človeštva, ki ima številne koristi za možgane. Najnovejše raziskave potrjujejo, da ples spodbuja pozornost, spomin, koordinacijo in prostorsko-časovno zavedanje. The ples aktivira motorična in senzorična nevronska vezja, medtem ko glasba stimulira nagrajevalne centre v možganih.
Zahvaljujoč napredovanju tehnik slikanja smo začeli preučevati, kako lahko ljudje nadzorujejo korake v določenem prostoru, kako se lahko naučimo kompleksnih koreografij ali kako lahko držimo korak.
Plesne in nevrološke patologije
Ples je koristen za naše zdravje, lahko pa je koristen tudi za tiste, ki imajo nevrološko patologijo. »Čeprav je treba preučiti še veliko, je raziskava, ki je bila opravljena v zvezi s tem, ugotovila, da je ples, z nevrološkega vidika, zapleten proces, v katerem se motorna in senzorična nevronska vezja aktivirajo, medtem ko glasba stimulira. nagrajevalni centri možganov, «razlaga dr. Pablo Irimia, član španskega združenja za nevrologijo (SEN).
"Ugotovljeno je bilo tudi, da so nekatera področja možganov odgovorna za orientacijo telesa in nam omogočajo, da se gibljemo v vesolju v pravi smeri, vendar obstajajo tudi drugi, ki nas sinhronizirajo z glasbo," dodaja dr. Pablo Irimia
Zahvaljujoč različnim tehnikam nevrostimaglave, so nevrologi lahko prepoznali več regij možganov, ki sodelujejo v plesu:
- čelni lobe je odgovoren za načrtovanje gibanja
- premotorsko skorjo in dodatno motorno področje skrbijo za naš prostorski položaj in omogočajo, da se spomnimo prejšnjih dejanj
- primarni motorni korteks pošlje navodila mišicam
- mali možgani in gangliji Bazalni nivoji ohranjajo ravnovesje in omogočajo sinhronizacijo gibanja.
Ples in potrebno usklajevanje gibov
Usklajeno gibanje delov telesa in pravilna poravnava telesa omogočata pravilno delovanje različnih sistemov organizma, zlasti živčnega sistema, ki je med drugim odgovoren za ustvarjanje potrebnih procesov za ustvarjanje gibanja.
"Ko plesamo ali izvajamo drugo vrsto telesne vadbe, delamo in spodbujamo različna področja možganov, pri nevroloških bolnikih pa so nekatere študije opazile dvojno korist plesa: na eni strani pozitivni učinek izvajanja telesne vadbe, na primer pri vsakem zdravem človeku in na drugi strani stimulira področja možganov, ki omogočajo uravnoteženje in koordinacijo gibanja, «pravi dr. Pablo Irimia.
Fizična vadba, ki se izvaja, ko bi ples lahko prispeval k zmanjšanju tveganja za razvoj bolezni, kot so hipertenzija, diabetes, depresija, debelost in bi pomagal zmanjšati stres. Zato bi ples lahko zmanjšal tveganje za različne nevrološke bolezni, kot so kap ali demenca Alzheimerjeve in vaskularne demence.
Poleg tega, ker so motorične spremembe eden najpomembnejših simptomov in najbolj vplivajo na kakovost življenja pri številnih nevroloških boleznih, nekateri strokovnjaki menijo, da ples lahko pomaga pri rehabilitaciji patologij, kot je Parkinsonova bolezen, v fazah. zmanjšanje tveganja padcev pri starejših.
Marisol Nuevo Espín
Nasvet: Dr. Pablo Irimia, Član španskega združenja za nevrologijo (SEN)
