Pozitivna psihologija, zakaj je modna?
V zadnjem času zelo pogosto slišimo izraz pozitivna psihologija. Ta izraz izražamo z novo modo, morda čudežno metodo za dobro počutje, vendarkar je res pozitivna psihologija? Zakaj je v modi? Kako nam lahko pomagate?
Verjetno je večina ljudi, čeprav so slišali izraz in so sklepali, ne vedo veliko o pozitivni psihologiji, njenih temeljih, njenih načelih in aplikacijah. Ta nova vizija psihologije, delovanja duha s pozitivnega vidika, ki temelji na lastnostih, predpostavlja revolucijo.
Pozitivna psihologija, kaj je to?
Kaj je pozitivna psihologija? Obstaja splošna težnja po povezovanju pozitivne psihologije z neko vrsto duhovnega toka ali čudežno metodo samopomoči. Vendar je pozitivna psihologija veja psihologije, tok, ki temelji na znanstvenih postulatih in sledi enaki strogosti kot drugi tokovi v psihologiji.
Razlika z drugimi tokovi ni več kot njen predmet študija. Psihologija in njene raznolike perspektive so se tradicionalno ukvarjale s preučevanjem patologije, negativnimi vidiki osebe in iskanjem rešitve za te negativne note. Psihologija predvideva revolucijo in radikalno spremembo stališča, saj, kot kaže njegovo lastno ime, premika svoj interes do pozitivnih vidikov duha in osebe. Pozitivna psihologija se osredotoča na drugačno področje raziskovanja in uporabe, s poudarkom na kvalitetah in pozitivnih lastnostih ljudi. Osredotoča se na iskanje teh pozitivnih kvalitet, njihovo uporabo kot osebne prednosti, ki nam omogočajo, da se soočimo s stisko.
Študije pozitivne psihologije z znanstvenimi spremenljivkami strogosti, kot so optimizem in njegov vpliv na dobro počutje, analizirajo spremenljivke, povezane z osebnim izboljšanjem, spopadanjem z nesrečami, s končnim ciljem, da lahko ljudem ponudimo boljšo kakovost življenja, da bi lahko dosegli dobro počutje.
Kako nam lahko pomaga pozitivna psihologija?
Pozitivna psihologija se osredotoča na pozitivne lastnosti človeka. V optimizmu, v pozitivnih čustvih. Lahko pa se vprašamo, kakšno dobro je pozitivna psihologija, če je to, kar imamo, negativna čustva? Če čutim žalost, bolečino ali strah, da mi ta tok služi?
Prav pozitivna psihologija predvideva nov pristop, ne le študija in razumevanja človeka, temveč tudi zdravljenja. Poznavanje temeljev dobrega počutja in mehanizmov pozitivnih čustev, s pomočjo pozitivne psihologije, je namenjeno izboljšanju teh za izboljšanje negativnih razpoloženj.
1. Pozitivni viri. Nelagodje lahko povzročijo različni razlogi. Vendar pa je odsotnost pozitivnih virov, ki jih razumemo kot osebne prednosti, pozitivna čustva, itd., Ki nas ohranja v nelagodju in nas obsoja. Pozitivna psihologija nam pomaga z razvijanjem teh pozitivnih virov.
2. Osebna rast in samo-odkritje. Skozi pozitivno psihologijo se opravi delo za osebni razvoj, ki razvija osebne prednosti. To je pot rasti in samo-odkritja.
3. Skladnost s samim seboj. Ko se razvijejo prednosti, se pot prinese užitek, predanost in smisel, da se doseže harmonija s samim seboj. Razvijte sposobnost, da uživate, sprejemate in dajete smisel, kaj se zgodi z nami, ter prevzamete zavezanost našemu blagostanju.
Pozitivna psihologija, zakaj je tako modna?
Pozitivna psihologija je modna, ker je inovativen trend, ki spreminja stališče in ponuja osebo, ki se mora zavezati svoji blaginji. Pozitivna psihologija je znanstveni tok, ki preneha osredotočati na patologijo, pušča stran ob strani žrtve in nas spodbuja, da se soočimo z našimi težavami, da jih pogledamo v obraz in jih razvijemo, da se soočijo z njimi.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladine. Direktorica Educa in učenje. Avtor zbirke Spodbujanje branja in pisanja.
