Kako uskladiti dojenje in delo

The Dojenje To je lepa faza, ki lahko predstavlja nekaj težav. Med dojenjem je veliko slabosti matere in skrbi, ki bi lahko povečale tveganje za znano poporodno depresijo. Najtežje je morda, da se soočite s težavami dojenja, ko boste morali nadaljevati z delom. Kaj je treba upoštevati pri usklajevanju dela in dojenja?

Slabosti doječe matere pred vrnitvijo na delo

Obstajajo številne slabosti, ki jih imajo doječe matere, tako psihične kot fizične (razpoke, mastitis, bolečine ...), zato Natalia Valverde Mendizábal, perinatalni psiholog in direktor psihološkega centra ter strokovnjaki za materinstvo Calm, pravi, da "dojenje Ni lahko. Zagotavlja, da je večkrat, če pomislimo, da vsi sesalci dojijo, prepričani, da je preprosta in naravna, toda v praksi je to daleč od realnosti. Valverde poudarja, da je v tej fazi treba imeti svetovalca za laktacijo ali babico, da bi zagotovili mir tistemu, ki je pravkar rodil.


Ena od glavnih pomanjkljivosti je nezmožnost matere, da bi dojila otroka zaradi različnih okoliščin. Če želi to storiti in ne more, se počuti slabo mamo ali celo kriva. Ta frustracija je po besedah ​​Natalije Valverde poudarjena s pritiskom, ki ga običajno izvajajo mediji in družba kot celota, ker je dojenje zaščiteno kot nekaj bistvenega in vprašanja se zanemarjajo, za kar se je morda treba odreči.

Tipične skrbi doječe matere, ki dela

Ne glede na to, ali ženska med dojenjem dela ali ne, obstajajo številni tipični pomisleki, na katere je treba dodati posebnosti vsakega posameznega primera, saj je znano, da tako kot vsaka nosečnost nastane na določen način, kot tudi nosečnost. Laktacijska faza se v vsaki ženski razlikuje na drugačen način. Natalia Valverde navaja, da so pri bolnikih, ki so se udeležili najpogostejših skrbi,:


- Če otrok poje dovolj ali ne, ker dojka ne pozna količine, ki je zanič (ki s steklenico, če jo lahko izmerite),

- Če moraš prsih vsakič, ko jokaš

- Če ga moraš nahraniti na zahtevo

- Mnenja o okolju, ko menijo, da mati ne dela pravega

Dojenje je zapleteno obdobje na začetku, zato so babice in svetovalci za laktacijo tisti, ki lahko potrdijo vedenje matere tako, da jim uspejo, namesto da bi dvomili v vse, kar počnejo. Zaradi tega se bo mama počutila veliko bolje.

Res je, da je dojenje 100% priporočeno, vendar to ne pomeni, da včasih obstajajo okoliščine, zaradi katerih mati ne more dojiti otroka. Dokazano je, da dojenje preprečuje poporodno depresijo, ker se antidepresivni hormoni proizvajajo, ko se izvaja. Prav tako daje prednost vezi, ki je ponarejena med materjo in otrokom. Dojenje je po besedah ​​Valverdeja "zaščitni" element. Vendar vztraja, da "niso vse ženske enake".


Dojenje in delo: dva profila žensk

Natalia Valverde jasno loči dva profila žensk:

- Na eni strani je neodvisna ženska, ki gre v telovadnico, dela in ljubi srečanja s prijatelji. Za to je morda vrnitev na delo olajšanje klavstrofobiji, ki trpi doma in skrbi izključno za vašega otroka. Te stvari so značilne tudi za situacije, v katerih otrok ne preneha jokati, trpi kolike in nič ne more spremeniti njegovega joka. Te ženske pogosto želijo nazaj na delo. "Slikanje oči, polaganje pet in vrnitev na delo jih razbremeni," pravi Valverde.

- Po drugi strani pa obstaja še en profil ženske, za katero je odvajanje od svojega otroka tako majhno, da je zelo velika bolečina.

Res je, da je v enem ali drugem primeru ena od največjih skrbi odločitev, s kom bo otrok ostal in za koliko časa. Resnica je, da, kot je razkrila Natalia Valverde, ni popolne možnosti. "Vsaka ženska in vsak otrok je svet," pravi.

Ali je med dojenjem bolje zaprositi za dopust na delovnem mestu?

Ni pravilne možnosti, druga pa napačna, a ena pogosta in ena manj običajna. V obsegu, v katerem lahko, matere pogosto pogosto paralizirajo svojo poklicno pot po rojstvu. Prav tako je običajno pozneje zahtevati zmanjšanje delovnih ur. Ampak, s psihološkega vidika, in zato mora biti zasnovan za dobro ali slabo na delovnem mestu, vsaka ženska mora delati, kar hoče, karkoli gre z njo. To možnost moramo olajšati, da se ne bodo srečevali s socialnimi ovirami, ki bi jih spodbudile, da se odločijo za nekaj, česar ne želijo početi: ali delajo ali ostanejo doma.

Gotovo je, da v zvezi s porodniškim dopustom v Španiji, kot pravi Valverde, ne samo, ampak tudi veliko drugih izkušenih in strokovnih žensk, ženska ni dovolj zaščitena. Prepričan je, da ne dela ničesar pravilno, ker je vse narejeno poldrugo in to se je treba izogibati.V mnogih primerih, kot poudarja Valverde, je žal to razlog, da ženske odlašajo z materinstvom v iskanju stabilnega delovnega življenja, kar dolgoročno pomeni težave s plodnostjo, ki mnoge ženske potiskajo na posvetovanja, kot so ženske. Pomiri se Predstavljajte si, da morate vzeti mleko pri delu tudi točka, ki upočasni biološko uro ženske, ki bi morala s fizičnega vidika in s psihološkega vidika zanositi na približno 25-30 let. . Kar se tiče strelov, je treba pojasniti, da niso problem. Otrok se prilagodi temu, kar mu mati daje. Posnetke lahko zmanjšate na dve, če morate iti na delo in otroku dati samo dojke zjutraj in ponoči. Natalia Valverde opozarja, da v zvezi s tem ni težav.

"Materinstvo blues" ali poporodna depresija: to so različne stvari

Morda je eden od ključev za določitev, ali je ženska sposobna nadaljevati svoje delovno življenje, opredeliti, ali je njena žalost produkt "materinstvo blues" znan tudi kot poporodna žalost ali a poporodna depresija. Prva se nanaša na prehodno spremembo razpoloženja ženske po porodu. Razlika je v podaljšanju takšne spremembe v času. Če se preveč razširi, je depresija. V tem primeru je priporočljivo, da ženska vzame čas za počitek. "Želimo biti super ženske in ne odnehamo ničesar, ampak včasih morate vedeti, kako se ustaviti," pravi odkrito Valverde.

Video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program


Zanimivi Članki

28. teden. Nosečnost teden za tednom

28. teden. Nosečnost teden za tednom

Foto: THINKSTOCK Povečaj sliko Spremembe pri nosečnicah: 28. teden nosečnostiČeprav telo vsake ženske reagira drugače, so to najpogostejši znaki v 28. tednu nosečnosti.1. Vaš črevesje raste. Zato je...

Milenijske matere: najbolj povezane in vplivne

Milenijske matere: najbolj povezane in vplivne

The tisočletnice mame Postali so predmet želje večine blagovnih znamk izdelkov, povezanih s svetom otroškega varstva, materinstva in otroka. Prijetnost tej skupini matere in doseganje njihove...

Črna ovca družine

Črna ovca družine

Bodite črne ovce družine pomeni, da se v homogeni družinski skupini razlikujejo. Razlike med obravnavanimi črnimi ovcami družine, ponavadi niso dobro vidne ali jih delijo ostali sorodniki, več, šteje...