Zbogom ritual: zakaj se je težko posloviti?
V življenju se moramo včasih posloviti od stvari, določenih ljudi in vplivov, ki jih čutimo, situacij in stanj itd. Pozdravljanje ni vedno lahko, ker naj bi se znebili nečesa ali nekoga, ampak se tudi znebili nečesa, kar je bilo del nas samih, naših občutkov, naših prepričanj in včasih tudi, da se znebimo navad in običajev.
Pozdravite se pomeni spreminjanje, prilagajanje, ustvarjanje novih pomenov in to ni vedno lahko, čeprav je potrebno. Včasih se nas nasmejejo slovesa, včasih pa smo tisti, ki se moramo spustiti, kar nas naredi slabo. V vsakem primeru je lahko zapleten postopek.
Življenje je nasledstvo dobrodošlice in tudi slovesa. V naši življenjski poti imamo veliko izgub, ki jih moramo trpeti: ljubljene situacije, ljubljene, ljubljene kraje ... nehajo biti del našega življenja in moramo slediti poti brez tistega, kar izgubimo, kar pomeni, da je treba dati ljubezen čustvo, ki vključuje psihično prilagoditev, ki se razvija v procesu žalovanja bolj ali manj intenzivno.
Nasvidenje je del življenja, čeprav je v mnogih primerih boleče, je treba nadaljevati.
Zakaj se je težko posloviti?
Vsaka izguba je boleča za to, kar pomeni. Izguba ni zgolj izguba osebe, situacije, kraja ... izguba pomeni, da izgubimo, kar ljubimo, naj bo to oseba ali situacija (in včasih oboje), izgubimo veliko več in imamo čustvo, ki Ne izgine brez težav.
Stvari, ki jih izgubljamo z izgubami
Izguba ni samo izguba, izguba je niz izgub:
- Izgubimo tiste, ki jih ljubimo, in izgubimo tudi občutke, ki smo jih imeli.
- Izgubljamo svoja prepričanja (na primer: verjamemo, da bo vedno z vami).
- Izgubljamo občutke, trenutke v družbi, navade itd.
Čustva, ki ostanejo po izgubi
Razumite to z zgledom: pred prekinitvijo ali smrtjo prenehamo imeti ljubljeno osebo, toda občutek, naklonjenost se ohranja in je potrebno preseliti ali dati nov pomen. Čustvo z osebo ne izgine.
Zbogom obred
Pozdraviti ni lahko, vendar je potrebno. Izgube se lahko uvedejo in nimamo druge izbire, kot da se soočimo z njimi in gremo naprej, vendar so lahko tudi edina možnost. Včasih, čeprav boli, moramo opustiti tiste stvari, ki niso več del življenja, to, kar nas boli, to nam ne dovoljuje, da bi se premaknili naprej, poslovili in nadaljevali potovanje.
Izguba vključuje žalosten proces, ki vključuje psihično prilagoditev, premestitev čustev in dajanje pomena situaciji, nov pomen. Žalostni proces je pomembno trpljenje, vendar vključuje osebni razvoj. Obstaja veliko primerov slogovnih obredov: pokopov, vstopa v puberteto in oddaje otroštva, itd.
Zelo pomembno je, da se naučimo posloviti in napredovati v procesu žalovanja, zato je pomembno, da se vzpostavi ritual poslovite, ki olajša proces.
Vzemite si čas. Žalovanje je proces spremembe in refleksije, ki pomeni pomembno prilagoditev. Proces ni prisiljen, ker lahko pomeni, da ni pravilno dokončan. Ne pozabite, da so stopnje žalosti: zanikanje, jeza, resignacija, obvladovanje in premagovanje.
- Razmisli in pusti, da tečejo tvoja čustva. Normalno je, da se ob izgubi počutite žalostni, zatiranje čustev je lahko negativno.
- Preiščite podjetje voljenih.
- Poskusi narediti nove stvari, ustvariti nove carine.
- Ne pozabite na slabe stvari, ki jih je imela stara situacija, v primeru izgube, ker moramo zapustiti nekaj slabega,
- Poskusi, da ne ostaneš v preteklosti, malo se osredotoča na sedanjost, na nove razmere, na tu in zdaj.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladine. Direktorica Educa in učenje. Avtor zbirke Spodbujanje branja in pisanja.
