Kako učiti otroke, da izražajo svoja čustva
Manifestiranje občutkov je zelo zdrava navada, ki se jo tudi učijo in izobražujejo. Ampak kako lahko učiti otroke, da izrazijo svoja čustva in jih hkrati nadzirati? Ključni trenutek pri pridobivanju čustvene samoregulacije se pojavi po nastopu jezika in s tem povezanih kognitivnih spremembah.
Na tej stopnji lahko otroci zdaj jasneje izrazijo svoje čustva in se zato bolj zavedajte, kaj se z njimi dogaja. Pomembno vodilo je, da starši pomagajo z besedami, ki jih otroci čutijo v tistem času ("kaj se zgodi, da se razjezite, ker ne morete odpreti tega pokrova ...") ali pa starši sami ("zdaj je oče" jezen na vas, ker ... "). Prepoznavanje čustvenih stanj in spoznavanje, kako jih izraziti ustno, je temeljni korak za kasnejši samonadzor.
Otrokova želja po avtonomiji pri čustveni samoregulaciji
Tudi na tej stopnji se otrokova želja po avtonomiji začenja jasneje. "Sam jaz" pomeni, da se moramo oddaljiti od staršev, da bi pridobili avtonomijo. Tantrumi, ki so pogostejši v teh letih, lahko razumemo kot kontrast med željo po sprejemanju odločitev in nezrelostjo, da čustveno dopuščajo prve meje, ki so v nasprotju z njihovimi pretenzijami. Pomoč otrokom pri obvladovanju teh epizod je še en element v procesu zorenja njihove sposobnosti samoregulacije.
Jasne meje, bistvene za otroke
Jasne in sorazmerne omejitve so ključne v tej fazi. Overprotective izobraževalne sloge (primanjkuje v mejah) ne bi olajšala otrokove izkušnje dopuščanja frustracije ali nelagodja in povrnila čustveni nadzor, ko ne bi dosegla svojega namena, saj bi se le naučila umiriti z doseganjem svojih želja.
Po drugi strani pa pretirano avtoritarni izobraževalni slogi tudi ne bi olajšali čustvene regulacije, čeprav otrok očitno nima tantrumov (ni spremenjen, če je določena omejitev), ne pa zato, ker so pridobili čustveni nadzor, ampak zato, ker so se naučili izražati. čustveno je kaznovan. Ti otroci navadno predstavljajo veliko negotovost (ker delajo le tisto, kar se od njih pričakuje, ne da bi vedeli, kako sami sprejemajo odločitve) in tvegajo, da bodo v prihodnosti predstavili pomembno invalidnost za čustveno upravljanje, ki jo običajno spremljajo slike tesnobe.
Izkoristite tantrums za delo na čustveno samoregulacijo
Izkoriščanje teh izzivov za delo z otroci samoregulativne strategije je zelo koristno. Ko pride do tantruma, je otrok mogoče odvzeti iz kraja, kjer so bili moteni, in jim pomagati, da se umirijo v kotu hiše (lahko se imenuje "kotiček miru in miru"). Ko ste enkrat pomirjeni, lahko razpravljate z njimi in jim pomagate verbalno izraziti, kaj se je zgodilo. Ponavljanje teh smernic bo pomagalo pri oblikovanju notranjih strategij samoregulacije pri otroku.
Ko otrok raste in vstopi v šolo in družbeni svet, bo našel nove situacije, da se nauči čustveno regulirati. Pomembno je vedeti, da za doseganje čustvene zrelosti vsak otrok sledi svojemu lastnemu poteku. Kar nekateri dobijo hitro, drugi ga dosežejo z več truda. Temeljna stvar je, da vztrajamo in jim pomagamo misliti, da jih pripravljamo za odraslo življenje.
<
