Kako zaspati v noči treh modrecev

Trije modri možje pridejo, eden od trenutkov velike iluzije za najmlajše v hiši. Že od dni pred prazniki, čarobno božič, skupaj z mešanico živcev in iluzije za prihod magov, začne prežemati domove in vest otrok. Zato zaspati v noči treh modrecev Za otroke je zelo zapleteno.

Pismo magom, postavitev portala Betlehema, božično drevo, božični okraski, šolski festivali, ulična razsvetljava, itd. Je del čarobnosti božiča in vse to okolje se odvija. ustvarjanje najmanjših neskončnih čustev, ki včasih ne morejo upravljati ali nadzorovati.


Čeprav lahko starši organizirajo velike dejavnosti za odvračanje otrok, je neizogibna točka v ravni živčnosti otrok. Pristop nove situacije, prihod ljudi, ki ne poznajo doma in ponoči, kot je primer Trije modreci, ki ustvarja veliko iluzijo, pa tudi negotovost, in zato, zaspati v noči treh modrecev V mnogih hišah je to nemogoče.

Navdušenje otrok pred prihodom magov

"Navdušenje je takšno, da otroci počasi zaspijo na vsak dan," pravi dr. Milagros Hijosa, vodja oddelka za spanje v bolnišnici La Milagrosa v Madridu, ki škoduje njenemu mirnemu spanju zaradi mrzlice dejavnosti, ki se odvijajo. v teh dneh ustvarjajo, izčrpajo in lahko vplivajo na njihovo zdravje.


Pogled na Noč treh kraljev Pomembno je obvladovati vso to živčnost, vedeti, kako lahko pomagate otrokom doma, v njihovem neposrednem okolju in s svojimi najdražjimi.

Kako vedeti, ali otrok trpi zaradi tesnobe

Če želite vedeti, ali otrok trpi zaradi tesnobe, obstaja vrsta simptomov, ki staršem dajejo jasne znake, da otroke prehitevajo dogodki:

- Težave s spanjem
- spremembe apetita (jejte malo ali obilno ...)
- driska
- Povečanje ali zmanjšanje telesne aktivnosti
- Utrujenost ali utrujenost
- Apatija, pasivnost
- Razdražljivost
- Žalost ...

Kako pomagati otroku zaspati v noči treh modrecev

V spalni enoti bolnišnice La Milagrosa v Madridu dr. Milagros Hijosa priporoča 5 praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali zaspati v čarobni noči:


1. Tudi če je za otroke nešolski dan, je priročno, da predvečer kraljev ne vstaja pozno.

2. Izogibajte se draženju zelo priporočljivo. Zamenjajte ga z alternativnim načrtom: kino večer, posebni prigrizek, parade kraljev.

3. Ne jedite pozno, Vsaj dve uri pred spanjem.

4. Po tem, ko ste vse pripravljeni sprejeti Magi (čevlji, mleko in piškotki ..) Prijetno je, da imajo mirni čas, preden gredo spat. Zgodba za božični spanec vam lahko pomaga sprostiti se, da lahko preprosto zaspite.

5. Z dobrim humorjem sprejmite zgodnje jutro dneva kraljev, čustvo odkrivanja daril je preveč intenzivno, da bi se lahko borili proti njemu ... Misliti, da bo naslednja noč kot katera koli druga.

Dr. Milagros Hijosa.Enota za spanje, bolnišnica La Milagrosa v Madridu

Video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States


Zanimivi Članki

Živi s psoriazo

Živi s psoriazo

The psoriaze je kožna bolezen, ki ni nalezljiva in prizadene približno en milijon ljudi v Španiji, to je 2% prebivalstva, od tega med 15% in 20% je zmerno ali hudo. . Vsako leto 60 ljudi od 100.000...

Stari starši, lahko tudi rečeš ne

Stari starši, lahko tudi rečeš ne

Kako resnično je, da se "vsak dan lahko naučimo novih stvari." In to vsak dan, vključuje vse starosti. To poudarjam, ker vedno pogosteje slišimo o "sindromu podrejenega dedka".Psihologi in...

Kupite zdaj: kako preživeti v kulturi potrošništva

Kupite zdaj: kako preživeti v kulturi potrošništva

"Denar je življenjska izkaznica." Naš položaj je bolj kot karkoli drugega odvisen od tisočih, ki so nas stali na tleh, kjer živimo, blagovne znamke našega avtomobila in časa, potrebnega, da se...

To je prvi vodnik za starše slabotnih najstnikov

To je prvi vodnik za starše slabotnih najstnikov

Če je vaš otrok v polni "puranji dobi" in opazite, da je skoraj vedno v slabem razpoloženju ... obstajajo stvari, ki jih lahko naredite. Dr. Jose Luis Carrasco, profesor psihiatrije in direktor...