Kako zaščititi oči pozimi
The suhega očesa, ki nastane zaradi učinka ogrevanja, in pomanjkanje zaščite pred ultravijoličnimi žarki, še posebej, kadar se zimski športi ukvarjajo z zasneženimi območji, so glavne nevarnosti za ohranjanje dobrega vidnega zdravja pozimi. Zato je nujno poznati vrsto nasvetov za preprečevanje teh težav z očmi.
Kako se boriti s suhimi očmi
Ogrevanje, klimatizacija in stalnost v zaprtih klimatiziranih prostorih povzročajo suhost očesa, značilen problem zimskih mesecev.
Nelagodje, da suho oko Zanj je značilno zarezo ali pekoč občutek, kot da bi nekaj prišlo v oko. Pogosto utripa je najboljši naravni način za hidriranje oči, saj utripa povzroči raztrganje, ko pa problem ostaja ali postane kroničen, je primerno uporabljati umetne solze, kapljice ali vlažilne kapljice za oko. Eduardo Ladrón de Guevara, predsednik Federópticos, poudarja, da "je ta problem pogostejši pri uporabnikih kontaktne lečeZato je pomembno, da pravilno očistite leče in oči. “Obstajajo kontaktne leče, ki med uporabo sproščajo vlažilce ali imajo večjo sposobnost zadrževanja vode.
V vsakem primeru je zelo priporočljivo uporabiti vlažilce ali preprosto, da se v prostor postavi posoda z vodo v bližini vira toplote, kar zmanjšuje suhost v okolju.
Sončna očala, nujna za preprečevanje poškodb oči pozimi
Vemo, da je na plaži treba nositi sončna očala, vendar je še bolj pomembno, da jih nosimo pozimi, še posebej, ko gremo na sneg in vadimo zimske športe. Različne študije so pokazale, da lahko oči na plaži prejmejo a 10 in 25 odstotkov sončnih žarkov ko se odbijejo od peska ali morja, vendar se ta odstotek dvigne na 80 odstotkov v zimskem soncu se odbije po snegu.
Poleg tega se to dogaja tudi v oblačnih dneh. Čeprav ni sončno, 90 odstotkov ultravijoličnih žarkov preide skozi oblake z nizko gostoto in doseže zemljo, kar povzroči enak povratni učinek kot neposredna svetloba, ki lahko poškoduje naš vid. Ta težava je višje v primerjavi z morsko gladinoZato je nošenje sončnih očal v snegu še bolj potrebno. Nazadnje, pozimi se položaj zemlje spremeni glede na sonce, ki je nižje, kar olajša sončnim žarkom, da zadenejo oko neposredno.
Eduardo Ladrón de Guevara, predsednik Federópticosa, navaja, da "v zimskem času obstajata dve glavni nevarnosti za naše oči, preveč suha okolja, ki lahko povzročijo suhe oči in ultravijolične žarke, do katerih odpiramo vrata in znižujemo stražo, ko ni sonce, ampak so.
Zato je pozimi bistveno, da nadaljujete z očesno nego. Eduardo Ladrón de Guevara opozarja, da je "pomembno uporabiti." Sončna očala so odobrena tudi pozimi, ker zmanjšujejo odsev in ščitijo pred drugimi škodljivimi snovmi, kot je zelo hladen veter.
Poškodbe zaradi ultravijoličnega sevanja v očeh
Neposredna izpostavljenost nezaščitenim ultravijoličnim žarkom lahko povzroči opekline roženice, ki je znana kot keratitis. Dolgoročno je treba upoštevati, da je škoda, ki jo povzroča sončno sevanje, kumulativna, kar lahko povzroči pomembne patologije, kot je katarakte ali makularna degeneracija, med drugim.
Marisol Nuevo Espín
Nasvet: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist in predsednik Federópticos
