Nakup v supermarketu, priložnost za učenje
Trenutek ir v supermarket za nakup Za družine je lahko težavno: otroci se včasih dolgočasijo v prehrambenih hodnikih in postanejo živčni. Kaj storiti? Rešitev se ne sme zgoditi, da bi jih pustili doma: V supermarketu se lahko veliko naučite in otroci se lahko zabavajo.
Supersana Troop iz španskega pediatričnega združenja to zagotavlja Izleti v supermarket so lahko pravi čas za otroke, da se naučijo novih lekcij o hrani. Seveda vsi vemo, da je včasih težko "zadržati" otroke, zato morate imeti veliko potrpljenja!
To so namigi za "razviti super moč hrane " svetovalca Supersana Troop in dr. Joséja Manuela Morena, koordinatorja odbora za prehrano združenja, da opravita, medtem ko opravljata nakup v supermarketu, kaj mislite?
Ideje za učenje v supermarketu
- Vključi se. Po mnenju tega strokovnjaka, ki vključuje otroke v procesu nakupa jim omogoča poznati raznolikost živil, ki obstajajo: če je sadje ali zelenjava sezonska; kakšne vrste rib bodo jedli, kateri del živali je kos, ki ga kupujemo, ali kakšne živilske lastnosti imajo, na primer lečo (veliko železa) ali pomaranče (bogato z vitaminom C).
- Opomniki. Prehod po hodnikih nam olajša, da naše otroke spomnimo, katera živila so trenutno najbolj primerna in katera vas lahko najbolj poškoduje "Poleti je na primer pravi čas, da otrok ve, da je pitna voda in / ali uživanje sadja priporočene možnosti za boj proti vročini, saj pomaga hidrirati," pojasnjuje strokovnjak, ki dodaja, da je pozimi hrana žlice, pomaranče ali med so idealni za krepitev imunskega sistema.
- Označevanje. Vzemanje izdelkov s police je dobra priložnost, da se naučite razlagati označevanje. "ki vam bo omogočila izbiro najboljših živil v prihodnosti, pravi pediater, ki pojasni, da bi lahko otrok začel s poznavanjem roka uporabnosti in osnovnih sestavin, kar je bistveno v primeru alergij. Poleg tega so informacije o hrani od lanskega leta jasnejše, saj je nova zakonodaja prisilila blagovne znamke k spremembam načina, kako poročajo o svojih proizvodih: največja črka, ki razkriva vrsto uporabljenega olja ali odpraviti tehnične podrobnosti za uporabo skupnega imena.
- Meni Čas nakupa je čas, ko je meni zasnovan na zdrav način. Lahko ga delite z njim, tako da mu dovolite, z vašo pomočjo, Izberite nekaj hrane. Na ta način bo udejanjil tisto, kar se je naučil in se bolj zanimalo za hrano. Poleg tega lahko vidite, kako se kuha in sodeluje pri njegovem razvoju, kar bo okrepilo vaše samospoštovanje in vam pomagalo spoznati kulinarični proces.
- Izvor Še en vidik, ki ga morate imeti v mislih, da bodo razumeli proces prehrane, je vedeti, od kod prihajajo. Z zelenjavo in sadjem ne bomo imeli težav. Toda v primeru živali, upoštevati moramo starost otroka. Če najmlajši povežejo izvor tega, kar jedo, na primer zrezek, z otrokom ali piščancem, lahko razvijejo odpor do nekaterih jedi. Da bi se temu izognili, bolje bodite previdni pri tej zadevi in se osredotočite na proizvode zemlje, dokler otrok ne razume, kako narava deluje.
Cena. Lahko izkoristimo priložnost ki pozna ceno hrane in tako v prihodnosti uresniči inteligenten nakup. Igranje z njim s fiktivnimi proračuni vam lahko pomaga naučiti se dati prednost med pomembnimi in, če je to potrebno, muhami. Čeprav je bil njegov prvi odziv, je bil, da je celoten proračun porabil za pecivo in sladoled ter pustil (če odideš) nekaj za prednostna živila.
- Imena. Za najmlajše, dober način začeli poznati imena hrane poleg tega, da bi prejemali zdrava sporočila, so igrače z oblikami hrane. "Obstajajo študije, ki kažejo na razmerje med sorto v prehrani odraslih in igranjem kot otrok s kosi, ki predstavljajo sadje, zelenjavo," pravi.
Angela R. Bonachera
Lahko vas zanima:
- Mama nakupovalci pridejo: opravijo nakup za vas
- Odvisnost od nakupov: pomen kompulzivnih nakupov
- Spletni nakupi v španskih domovih rastejo za 26%
