Pari, ki se skupaj smejejo, imajo močnejši odnos
The koristi smisla za humor in smeh Skoraj nešteto jih je. Zdaj, nova študija poudarja dejstvo, da tisti pari, ki se smejejo skupaj, imajo močnejše odnose da drugi pari, v katerih smisel za humor nima pomembnega mesta v vsakodnevnem življenju, ker smeh povečuje dobro počutje.
Sposobnost para, da se smeji ko so skupaj in so enake stvari močan znak za napovedovanje močne povezanosti, so pokazale nove raziskave, objavljene v reviji Osebni odnosi raziskovalci Laura E. Kurtz in Sara B. Algoe, psihologi z Univerze v Severni Karolini (ZDA).
Dobro počutje partnerja
Študija je temeljila na 77 parovih, ki so bili v razmerju približno štiri leta. Za delo so raziskovalci posneli video posnetke parov, medtem ko so se spomnili, ko so se prvič videli pripisovali so spontani smeh, štetje, kolikokrat se je par strinjal s smehom in kako dolgo traja smeh.
Po tem prvem koraku je vsak par izpolnil a vprašalnik o stanju njihovega odnosa in njihovega intimnega življenja. Po prečkanju rezultatov obeh delov študije je prišlo do zaključka: »pari, ki so se večkrat smejali skupaj, so imeli bolj kakovosten odnos,« pojasnjuje Kurtz.
Ta sklep je bil dosežen, ker je, pojasnjuje, med študijo Pari, ki so se kasneje smejali skupaj, so zagotovili, da se počutijo bližje in bolj podprti s svojim partnerjem. Vendar pa so tisti pari, v katerih je bil opazen smeh med zobmi, ki niso bili deljeni, "kikotali" zaradi nizkega ali lažnega smeha, potem ko so jim odgovorili, da niso pričakovali dobre prihodnosti v odnosu.
Čeprav je vzorec dela nekoliko zmanjšan, raziskovalec zagovarja smeh kot "kazalnik" za merjenje kakovosti odnosov med pari. "Ženske se smejejo več kot moški, vendar je smeh moških bolj nalezljiv," nadaljuje psiholog, ki dodaja, da ko se fant smeji "je skoraj dvakrat bolj verjetno, da bo tudi njegov partner končal s smehom."
Smisel za humor
Vse to je povezano s pomenom V naš dan vključite smisel za humor na dan, tako v delovnem ali prijateljskem odnosu, v domu, družini in zakonski zvezi.
Smeh ima pomembne koristi za naše dobro počutjeIn pravzaprav nas smeh naredi boljšega, zakaj ga ne bi več vadili? To so drugi koristi nasmejanja predvsem pa se smejati, pogosteje:
Dober smeh lajša fizično napetost in stres, pustimo mišice sproščene do 45 minut kasneje.
- Smeh zmanjšuje stresne hormone povečuje imunske celice in protitelesa, ki se borijo proti okužbi, s čimer se izboljša odpornost na bolezen.
- Smeh povzroči endorfina.
Endorfini spodbujajo a splošni občutek dobrega počutjar in lahko celo začasno lajša bolečine.
- Koža varuje srce: Nekateri kazalci, povezani s stresom, kot so epinefrin in kortizon, se zmanjšajo med smehom.
-Zakola spodbuja imunski sistem
-Zakaj poveča protiteles in aktiviranje zaščitnih celic, ki proizvajajo celično imunost, ki je pomembna za preprečevanje nastajanja tumorjev
Smeh smeha izboljšati razpoloženje, znižujejo raven holesterola v krvi in uravnavajo krvni tlak
- Smeh izboljša delovanje krvnih žil in poveča pretok krvi, ki lahko pomaga zaščititi srčni napad in druge kardiovaskularne težave.
Angela R. Bonachera
