Kako ravnati z izgubo otroka

Izguba otroka med nosečnostjo je trden udarec za vsakega para, ki gre skozi to situacijo. Pred prihodom otroka se vsi pari pripravljajo z upanjem, čakajo na otroka z željo, da bi videli majhen obraz in ga držali v rokah, pripravili na podrobnosti o njegovem prihodu, imeli vse potrebno za njegovo skrb in pozornost.

S temi dejanji je že ustvarjena čustvena vez, ustvarjen je ključni projekt, ki ga začnemo oblikovati in predvsem dotakniti sanje z našimi rokami. The izguba otroka med nosečnostjo gre za izgubo iluzije, izgubo tega skupnega projekta, tistih vezi, ki so že čakale, da pridejo ven, in sanje postanejo nočna mora.


Ključi za obvladovanje izgube otroka

1. Izguba otroka po spontanem splavu je lahko za mnoge pare, ki jih je težko priti ven, udarec. Izguba otroka bo vključevala globok dvoboj, poln posledic, iz katerih je potrebno zapustiti, žalostni proces bo težko, vendar nepopravljiv za soočanje s situacijo.

2. Skupne ugotovitve, vzajemna podpora in tolažba ter vračanje k novim iluzijam so nekatere od ključnih točk za soočanje z izgubo otroka.

Izguba otroka

Izguba otroka je resen udarec za starše. Dnevi, tedni in meseci, ki sledijo izgubi, so običajno zelo težki in boleči. Po prvem trenutku šok, Čas je, da spoznamo izgubo in mešanico čustev, ki preplavijo vest in povzročajo nelagodje in neprijetne občutke, ki vplivajo na naš vsak dan.


Vsaka izguba vedno vključuje veliko čustveno neravnovesje, čustva, ki smo jih postavili v to osebo, naši projekti in misli so napačno postavljeni in zahtevajo prilagoditev, ki je del žalovanja. V primeru izgube otroka je udarec običajno intenzivnejši zaradi nepričakovanih, iluzij in velikega čustvenega bremena.

Čustva, ki so se pojavila po izgubi otroka

Izguba otroka sproži kontroverzno, zapleteno in bolečo čustveno zanko, za katero je značilno nihanje razpršenih in bolečih čustev, ki označujejo žalost. Nekatera čustva, ki se običajno pojavijo po izgubi otroka, so: žalost, bolečina, krivda, jeza, jeza, obup, frustracije itd. Ta čustva so naravna in potrebna za soočanje z izgubo, smrtjo ljubljene osebe. Žalostni proces je neločljivo povezan z izgubo in ga je treba porabiti za njegovo soočenje.


Normalno je, da se ta čustva manifestirajo v vsakodnevnem vedenju in pri običajnih nalogah, nekaj najpogostejših pojavov pa so:

- Poglej odsotno.
- Pokaži razdražljivost.
- Pomanjkanje apetita in težave s spanjem.
- Nezmožnost koncentracije.
- Fizično in duševno izčrpanost, ne želijo ničesar storiti.

Žalostni proces

Žalostni proces je naraven in potreben za psihološko prilagajanje, ki omogoča sprejemanje, razumevanje in soočanje s situacijo. Čustva, ki jih doživite z izgubo, so zelo boleča, vendar so potrebna, da se lahko soočite z njo.

Faze procesa žalovanja so naslednje:

1. Zavrnitev (zavrnitev): V tej fazi je težko sprejeti in razumeti, kaj se je zgodilo, naša vest poskuša zanikati, kar se je zgodilo v obupnem obrambnem mehanizmu.

2. Jezo. Ko se zavedamo resničnosti, se pojavi jeza.

3. Čustvena bolečina. Je najbolj zapletena faza, za katero je značilna razpršena mešanica misli in čustev.

4. Sprejem Na koncu je doseženo sprejemanje, brez krivde, brez jeze, čustvovanjem je dovoljeno teči in malo po malo izpolnjujejo svojo funkcijo.

Duel, ki vodi do premagovanja izgube, v skladu s študijami, to premagovanje predpostavlja proces redimenzioniranja bolečine in ponovne potrditve lastne I. Ta proces je stvar časa, tako malo po malo, kot čas teče, čeprav trdi udarec ni pozabljen in pušča odtis, ki vedno spremlja starše, se bo življenje začelo normalizirati.

Nasveti za obvladovanje izgube otroka

1. Sprejmite svoja čustva in občutkeKarkoli so. Naj uresničijo svojo vlogo in si vzamejo čas, ne pozabite, da je to hud udarec in da potrebujete čas, da se soočite s situacijo.

2. Dajte si čas. Vsaka oseba je drugačna, vendar je normalno, da ima proces svoje vzpone in padce, nekaj dni se bo zdelo, da se bo vse vrnilo v normalno stanje, druge pa vas zopet napadejo.

3. Vzemite si čas zase. Žalostni proces vključuje intimni in osebni proces, ki zahteva čas za sebe.

4. Poiščite hobije ali hobiji Nekaj ​​si zasedi z mislijo. Čas je zase pomemben, vendar je pomembno, da občasno prekinemo bolečino.

5. razume, da je žalostni proces edinstven in oseben in da jo vsaka oseba živi drugače.Bistvenega pomena je, da razumete, da lahko vaš partner ima drugačen proces žalovanja kot vaš.

6. Pripravite se na napetosti v paru. Med čustvi, povezanimi z izgubo, so jeza, frustracije itd. Normalno je, da napetosti v teh situacijah uspevajo.

7. Poiščite podporo svojih bližnjih, partnerja in drugih sorodnikov.

8. Pogovorite se o svojih čustvih, pustite jim, da pridejo na nek način, lahko poskusite tudi pisati ali risati.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladine. Direktorica Educa in učenje. Avtor zbirke Spodbujanje branja in pisanja.

Video: Izštekani najstniki in starši, ki štekajo


Zanimivi Članki

Kako se izogniti strupenim otrokom

Kako se izogniti strupenim otrokom

Običajno otroci, ki ne ravnajo s svojimi vrstniki, prihajajo iz družin, kjer je vzgojni stil na eni od skrajnosti, ali verodostojno ali dopustno. Glede na zaključke, ki so bili pridobljeni iz...

4 nasveti za preprečitev okužbe z Anisakisom

4 nasveti za preprečitev okužbe z Anisakisom

Alergijske reakcije in prebavne motnje so glavne posledice okužbo z Anisakisom, parazit med 2 in 3 cm, ki se nahaja v morskih vrstah in prehaja na človeka, ko uživa okuženo kopijo. Največja pojavnost...

Pomanjkanje spanja povzroča depresijo in anksioznost

Pomanjkanje spanja povzroča depresijo in anksioznost

Ali ste vedeli, da je oseba, ki živi med njimi 75 in 80 let bo preživelo približno 25 let svojega življenja v spanju? Resnica je, da moramo preživeti precejšen del našega obstoja, ker pomanjkanje...