Prednosti plavanja za dojenčke

Rečeno je bilo tako plavanje je "najbolj popoln šport", ker vadite mišice nog, trupa in rok. Tudi kardiovaskularno delo se opravi in ​​pomaga pri toniranju mišic. To so tvoje splošne koristi, Veš tiste prinaša otroke?

Najboljša starost za učenje plavanja

Dojenčki lahko gredo v vodo, ker so stari nekaj mesecev: Naučijo se pljuskati in se zabavati v vodi pri učenju nekaterih varnostnih ukrepov, kot je npr preživetje. Kot je ugotovila Ameriška pediatrična akademija, se lahko otrok v prvem letu učijo nekaj "osnovnih" plavalnih gibov, slog perritali ".


Kljub temu pa so jasni in ostri: "dokler ne dopolni štiri leta, nima dovolj motoričnega razvoja da bi se učili usklajenih plavalnih gibov, "razlagajo, da je to starost najbolje naučiti se plavati."

Prav tako so pomemben opomnik glede varnosti v bazenih: "Zelo pomembno je, da dejstvo, da se vaš otrok počuti sproščeno v vodi in se nauči plavati, počuti, to ne pomeni, da ste iz nevarnosti utopitve. Vedno morate biti s svojim otrokom in ga bodisi obdržati, bodisi ga vedno držati na dosegu roke, «se spominjata.

Prednosti plavanja za dojenčke


Poleg tega delujejo in uresničujejo mišice, izboljšujejo motorično koordinacijo ter obtočni in dihalni sistem, otroci se učijo neodvisnost in samozavest zahvaljujoč plavanju. To so nekatere od glavnih prednosti plavanja za otroke:

1.- Psihomotorične, koordinacijske in senzorične sposobnosti v vodi in iz nje

2.- Popravek slabih drž

3.- Preprečevanje poškodb zaradi rasti

4.- Pomoč pri pomanjkanju stresa in pozornosti, \ t ter spodbujanje apetita in spanja, kar bo izboljšalo njihov značaj in vedenje

5.- Krepitev pljuč (in dihal), kosti in mišice

Poleg tega je šport, Torej, če se bo vaš otrok navadil na prakticiranje od otroštva, bo v svojem življenju ustvaril navada gibanja in zdravega življenja, nekaj, kar ima zanj številne koristi, kot je izogibanje debelosti pri otrocih.


Prav tako obstajajo tisti, ki zagovarjajo, da jim otrokov občutek neodvisnosti in samozavesti tudi pomaga prebudite svojo inteligenco in komunikacijske sposobnosti z drugimi.

Uživajte v vodi z otrokom

Večkratnik prednosti plavanja za dojenčke izhajajo iz uživanja v plavanju: to ni obveznost, niti naloga, ki mora trajati določeno število minut, To je fizična aktivnost, s katero se lahko dobro zabavate. To so nekatere metode, ki jih priporoča Ameriško pediatrično združenje, da uživajo v vodi in da otrok izgubi strah.

- Pusti otroka Igrajte se s svojimi igračami za kopanje: vrzite eno od njih nekaj centimetrov stran in pustite, da se okrepi

Naučite svojega otroka, da z usti pod vodo naredi mehurčke. "To je nekaj pomembnega, da se otroci naučijo, ker ne morejo pogoltniti vode, če pihajo," pojasnjujejo, medtem ko priporočajo, da se lahko v primeru manjših otrok odločite "premaknite igračo ob vodi, ki jo piha." in se vam vrne na enak način; ali vsaj poskušaj posnemati tvoje pihanje. "

Pesmi in potopi. To malo igro je priporočljivo tudi iz tega združenja, saj se boste z njim dobro zabavali in se bo otrok naučil dihati pred vstopom v vodo: "Ko lahko sediš, ponavadi približno šesti mesec, postavite ga na rob bazena in pojejo otroško pesem to nakazuje na padec. Ko pridete do dela, ki pravi "padel je!" ali kaj podobnega, dvignite ga in ga hrupno postavite v bazen.

Kick. Poskusite, da vaš mali brcne v vodo, tako da bo vadil noge. Eden od načinov je, da ga položite na hrbet z glavo na ramo.

Angela R. Bonachera

Video: Obyčajní ľudia chceli zrušiť financovanie strán zo štátneho rozpočtu


Zanimivi Članki

5 naravnih dodatkov za zdravje otrok

5 naravnih dodatkov za zdravje otrok

Začetek šolskega leta je tu in z njim se začne faza polna čustev in novih izzivov za najmlajše, tako fizično kot psihično. Poleg tega začnejo temperature padati s padcem, kar poveča možnosti za...

Doula zmanjšuje tveganje za poporodno depresijo

Doula zmanjšuje tveganje za poporodno depresijo

V zadnjem času je vloga doulasa postala modna zaradi njihovega temeljnega dela pri zagotavljanju informacij, podpore, tako fizične kot čustvene, ter zaupanja med porodom in puerperijem. Doulas so...

Zabava v snegu, nasveti za varno uživanje

Zabava v snegu, nasveti za varno uživanje

Zima je še vedno med nami, čeprav nam daje nekaj dni odmora. Dnevi sneg Še vedno so zavarovani in nudijo veliko dejavnosti za vso družino. Od prakse smučanja za najbolj atletske, do preprostega...

Kako se izogniti adolescentom brez pogovora

Kako se izogniti adolescentom brez pogovora

Odstotek učencev, ki sistematično izostajajo ali pogrešajo razred v Španiji, doseže do 28 odstotkov, glede na podatke, ki so šifrirali OECD. Večina jih je ponavadi srednjih šolarjev in večkrat,...