7 nega oči je nujno poleti
V poletni sezoni se težave z očmi povečajo. Med glavnimi dejavniki, ki lahko poškoduje oči ugotovili smo visoko svetilnost okolja, izpostavljenost soncu in klorini bazenov, visoke temperature, suho okolje in slabo zaščito pri izvajanju nekaterih športov.
7 načinov, kako skrbeti za oči poleti
1. Sončna očala. Prekomerna izpostavljenost sončnemu sevanju - zlasti ultravijoličnemu sevanju - je zelo povezana z opeklinami roženice ali keratoconjunctivisom, pa tudi z intenziviranjem določenih stanj, kot sta pterigij in, dolgoročno, katarakta ali nekaj poškodb mrežnice, slednje povezane bolezni s staranjem.
Zato je pomembna uporaba odobrenih sončnih očal, katerih namen je zaščititi pred omenjenim ultravijoličnim sevanjem, zmanjšati verjetnost bleščanja in vlažiti sončno svetilnost.
Na koncu je treba opozoriti, da je nošenje sončnih očal, ki imajo samo obarvane kristale, vendar ne zaščitijo pred ultravijoličnim sevanjem, bolj škodljivo kot neuporaba. To je posledica dejstva, da se pri zmanjšanju svetilnosti zenica razširi in je zato nezaščitena pred ultravijoličnim sevanjem in posledičnimi negativnimi učinki na mrežnico.
2. Zaščita oči v športu.Poleti se oftalmološka posvetovanja o nujnih primerih, ki izhajajo iz športne prakse brez ustrezne zaščite oči, povečajo.
V primeru športov, ki uporabljajo majhne kroglice, kot je tenis ali veslo, kjer obstaja verjetnost, da bo udaril žog v oči.
Obstajajo primeri, v katerih ta učinek povzroči razpočitev očesne globule, lezije, ki lahko postane zelo resna, zaradi travmatskega uveitisa in retinalnega pretresa in celo odcepitve mrežnice, ki lahko zahteva nujno operacijo.
Po drugi strani pa lahko v času kolesarjenja zaščita očal preprečuje, da bi tujki udarili in ostali v očesu.
3. Zaščita oči v bazenih.Pri plavanju je priporočljivo nositi očala, da se izognete konjunktivitisu in keratokonjunktivitisu zaradi draženja oči zaradi kloriranja vode.
Poleg tega je to ugodno obdobje za prenos okužb z očmi. Thenajpogostejša okužba je bakterijski konjunktivitis, kar se dogaja pri plavanju v bazenu. Nekatere bakterije, kot je klamidija (Chlamydia trachomatis), se ne morejo odstraniti s klorom in lahko povzročijo konjunktivitis pri plavalcih.
Nekaj virusi, kot so adenovirus in herpes virus, lahko povzročijo tudi konjunktivitis, tako imenovani "konjunktivitis bazenov". Zdravljenje je odvisno od vzroka konjunktivitisa, vendar pa je nujno, da je v rokah specialista, da nam poveste, kakšno zdravljenje bo sledilo. Ne potapljajte glave pod vodo, če ste imeli v zadnjih treh tednih očesni poseg.
4. Kontaktne leče v morju ali bazenu. Uporaba kontaktnih leč v morju ali v bazenu mora biti prepovedana. Poleg tega je treba uporabnikom kontaktnih leč v poletnih mesecih skrbeti, da se izognejo uporabi v bazenu in na morju, saj obstaja nevarnost okužbe z očmi.
Pomembno je omeniti, da nikoli ne uporabljajte kontaktnih leč, ko ste v vodi, morju ali bazenu, saj se lahko onesnažijo in povzročijo zelo resne okužbe v očesu.
4. Suhost okoljaPredvsem ga proizvaja toplota, na območjih daleč od morja ali s podaljšano izpostavljenostjo klimatskim napravam. Suhost povzroči večje izhlapevanje raztrganine, kar povzroči občutek suhega očesa ali tujega telesa, zbadanje ali težo.
Primerno je nositi sončna očala, saj preprečuje izhlapevanje raztrganine in običajno uporabo umetnih solz. Če pa imate te simptome dolgo časa, se morate obrniti na specialist, ki vam bo predpisal najprimernejše zdravljenje.
5. Alergije. Zmanjšanje količine padavin, ki se pojavi poleti, poveča število delcev v suspenziji v zraku in ustvari napolnjeno okolje, ki lahko povzroči očesne alergije. Pomembno je, da se obrnete na strokovnjaka takoj, ko začnejo opaziti prve simptome alergije. Z otroki morate biti posebej previdni in sprejeti enako merilo, če opazite, da so vaše oči razdražene ali rdeče.
Praktični nasveti za zmanjšanje alergij:
1. sončna očala zmanjšajo stik alergenov z očmi
2. v klimatsko napravo namestite poseben filter za alergije
3. zmanjšajte aktivnosti na prostem do srede zjutraj, saj je pred njim več cvetnega prahu
4. uporabite plavalna očala, ker klor poslabša alergijski konjunktivitis.
Posebna skrb za otroke:
Posebno pozornost je treba nameniti otroku in dobro opazovati njegove oči, preprečiti morebitno draženje ali alergijo in ohraniti dobro vidno zdravje.
1. Sončna očala niso samo za odrasle. Vendar moramo biti pri izbranem modelu previdni; morate zagotoviti, da je odobren in da ima zaščitni filter proti ultravijoličnim žarkom.
2. Če otrok ne nosi očal, Lahko postavite klobuk ali klobuk s širokim vizirjem. V nobenem primeru ne smete biti dolgo časa izpostavljeni soncu.
3. Pazite se oblačnih dni. Sončni žarki delujejo ves dan, ne glede na to, ali so oblaki ali ne.
Azucena Baeza. Oftalmološka služba bolnišnice Beata María Ana v Madridu
