13. teden. Nosečnost iz tedna v teden

Imela si trinajst tednov nosečnosti. Od zdaj naprej boste začeli opaziti fizično spremembo v vas in ljudje okoli vas bodo začeli opazovati vaš nosečnostni status. Vaše stare neugodnosti bodo spremenili drugi. Na robu dokončanja prvega trimesečja nosečnosti je zelo pomembno, da še naprej skrbite zase.

Foto: THINKSTOCK Povečaj sliko

Fizične in psihološke spremembe nosečnic

V trinajstem tednu nosečnosti začne ženska začuti občutke, ki se zelo razlikujejo od prejšnjih in se začne spreminjati.

1. Na tej točki ste morali Prenehajte se počutiti toliko slabosti in omotice.

2. Začnete opaziti izboklino vaše maternice. Trinajst tednov ste noseči in vaš dojenček je visok približno osem centimetrov.

3. Črevesni tranzit vas spremeni. Mišice, ki jih ne nadziramo in premikajo naše telo notri, se upočasnijo. Zato je priporočljivo predvideti težavo, če imate zaprtje.

4. Zaradi izločanja lojnic je običajno, da imate gladko kožo. V drugih primerih se lahko pojavijo začasne težave z aknami.

5. Nekatere ženske lahko začnejo izločati kolostrum, ki je rumenkasta tekočina, ki prihaja iz bradavice. Nekaj popolnoma normalnega.

6. Okoli trinajstega tedna nosečnosti Pogosto je, da se počutite bolj aktivni in manj utrujeni.

Razvoj otroka v 13. tednu

Foto: THINKSTOCK Povečaj sliko

Ima vse več otroških funkcij. Zdaj, da bo vsakič, ko bo hitreje dozorela, bolj znane te značilnosti.

1. Izmerite med 7 in 8 centimetrov in tehta od 13 do 20 gramov.

2. Vaš krvni sistem se razvija. Čeprav plod deluje drugače od ljudi, ki so že nastali, proizvaja lastne rdeče krvne celice v jetrih. Med rojstvom bo v hrbtenjači.

3. Njegove oči približujejo se drug drugemu in ušesa pridobivajo obliko, ki jo bodo imeli.

4. Razvija vaš imunski sistem in deluje. Vendar je še vedno nezrel, zato mora njegov imunski sistem prepoznati, kaj je njegovo in kaj ne more obraniti. Med nosečnostjo bo mati zagotovila protitelesa.

Zdravje nosečnice v 13. tednu nosečnosti

Foto: THINKSTOCK Povečaj sliko

Zdravje nosečnice je enako pomembno kot zdravje zarodka. Tako eno kot drugo sta združeni. Pretežek je tako slab za vašega otroka, kot izguba teže. Ključ do ohranjanja idealne teže je, da sledite raznoliki prehrani.

1. 55% vaše prehrane mora biti sestavljeno iz ogljikovih hidratov, ker vam bodo zagotovili energijo, ki jo potrebujete.

2. 30% vaše prehrane mora biti sestavljeno iz maščob. Paziti morate, da ne pretiravate, vendar so rezerva energije.

3. 15% vaše prehrane bi morali sestavljati beljakovine. Gradijo tkiva, zato so osnovna.

4. Nikoli ne pozabite na pomen vitaminov in mineralov, med nosečnostjo.

Nadzor nosečnosti v 13. tednu nosečnosti

Smo v trinajstem tednu nosečnosti in običajno so testi v prvem trimesečju že opravljeni. Verjetno že imate rezultate ultrazvoka in analizo prvih 12 tednov nosečnosti. Od tega trenutka morate nadaljevati z rednimi mesečnimi obiski ginekologa ali babice.