Porodni pas, da ali ne? Prednosti in slabosti
Po rojstvu otroka žensko telo doživlja številne spremembe, med katerimi je tudi videz progib v trebuhu nove mame. Za boj proti temu veliko misli ženske poporodna krila, to bi bilo enakovredno "korzetu" našega časa. Toda ali je dobro ali slabo? Pomoč ali ne? Dajemo vam prednosti in slabosti poporodnega pasu, da se odločite, ali ga boste uporabili ali ne.
The poporodna krila, kot vsak pas, izboljša silhueto ženske, zaradi česar ima občutek, da imajo ob nosečenju manj trebuha. Vendar to ni čaroben izdelek: trebuh ostaja enak in je le "vizualni učinek". To pojasnjuje, zakaj se poporodni pas ne sme zlorabiti, ker "novi trebuh", ki ga vidimo, ko ga nosimo, ni resničen.
Koristi in kontraindikacije po porodu
Ena od prednosti tega razreda izdelkov je, da so po mnenju njenih zagovornikov, pomagajo, da se območje trebuha hitreje preseli ker uporablja silo na območju, ki je po dostavi oslabljeno. Povzroča tudi hitrejšo spremembo položaja notranjih organov in kože zagotavlja varnost ženskam narediti nekaj premikov. Seveda pa je tudi lepša slika.
Vendar pa ima slabosti: to je izdelek stisne žensko in lahko preplavi. Poleg tega to zagovarjajo tudi nasprotniki trakov po porodu ne pomaga trebušnim mišicam, da ponovno pridobi tonus, ker se to zgodi samo s fizičnimi dejavnostmi.
Za vse to mora biti res zdravnik ali babica ki svetuje, ali je dobro obrabiti pas po porodu ali ne in kako ga uporabiti glede na vrsto pasu, ki je. Primer, ko je pas zelo dober, je, ko je ženska prekomerna telesna teža in bolečine v hrbtu, ker se lahko izogne bolečinam v hrbtu, vendar se mora še vedno uporabljati kot začasni izdelek in nikoli za vedno.
Vse to je povezano s splošnim priporočilom, da vse matere na koncu dajo: nosite pas, vendar ga ne zlorabljajte. Razlog je preprost: pas lahko pomaga, če pa ga uporabljate veliko mišice trebuha in hrbta ne delujejo medtem, ko se mati premika, kar ima kontradiktorni učinek: pas traja dlje, da se premika kot prej, ker se je ustavil "vaditi" in lahko postane atrofiran.
Po porodu zmanjšajte trebuh
Če nameravate uporabiti pas za zmanjšanje trebuha in figuro po rojstvu otroka, bo veliko bolje z vadbo vaje, ki uravnavajo trebušne mišice Po rojstvu je minilo približno 40 dni.
Primer vadbe za zmanjšanje velikosti trebuha je ležati na hrbtu, ovijati noge in stopala na tla. Ko ste s to držo, dvignite prsi in prinesite levi komolec na desno koleno in obratno.
Za fizično vadbo, zmernost: ne pretiravajte in ne vidite malo po malo, glede na to, kaj čutite, da vaše telo trpi in šport, na katerega ste navajeni. Vaje lahko opravljate doma ali pa se po rojstvu postavite v roke strokovnjaka v tem razredu. Vedno poudarjamo, da je pomembno biti zdrav in ne le izgubljati trebuha.
Angela R. Bonachera
