Test osebnosti: podpirate let, ki jih imate?

Čeprav bi mnogi želeli vedno videti in se počutiti mladi, resnica je, da ne moremo ustaviti časa in posledično staranja, ki je sestavljena iz izgube celic, kar je običajno 10 odstotkov na desetletje, čeprav * lahko ga * vplivamo.

Toda kako lahko vplivamo na staranje? V bistvu je lahko ta vpliv hiter ali počasen in bo odvisen neposredno od tega, o čemer skrbimo fizično in psihično v našem življenju. Nekateri dejavniki, ki lahko pospešijo proces staranja do 4 odstotke hitreje, so slabe navade, kot so kajenje, alkohol, prekomerne kalorije ... in psihično, nevšečnosti, slabo življenje, depresivna stanja ...

Navade za upočasnitev staranja v preteklih letih

V drugi valuti, si oglejte pozitivno stran stvari in se nasmejajte marljivo, zabavajte se, uživajte, uporabite tehnike za premagovanje stresa ... lahko upočasnite staranje s stopnjo 8 odstotkov na desetletje, pod pogojem, da spremljajo jih zdrave prehranjevalne navade in med drugim redne vadbe. In kar je najpomembneje, čim prej začnemo, tem bolje.

Dobro ohranimo starost, ki jo imamo, ne le pomeni, da nas sprejmemo pred ogledalom, temveč je treba sprejeti tudi to, da se naše življenje spreminja in da se naša čustva spreminjajo. Morda boste čutili, da vas premikajo stvari, ki vas prej niso vplivale, ali da vas bolj skrbi vaše zdravstveno stanje, ki lahko vodi do neštetih čustev, med katerimi so zaskrbljenost, tesnoba, negotovost ali negotovost glede lastnih sposobnosti. .

Na splošno so lahko nekatera naša čustva s starostjo malo bolj zapletena kot takrat, ko smo bili mladi. Nekateri ljudje nosijo svojo starost bolje kot drugi. Če želite vedeti, če podpirate starost, ki jo imate, pustite dvome, da opravite ta test.