Ideje za poučevanje samozavesti otrok
Popolnoma normalno je, da otrok ali mladostnik zaznava svojo težavo pri reševanju problema odnosov z drugimi, to je, da ve, da je treba nekaj storiti, da bi ga rešili, ne pa tudi, kako to storiti. Da bi premagali to situacijo, je potrebno ukrepati z asertivnostjo, to je, da odrasli usmerjajo svoje vedenje, z njimi analizirajo situacijo, predhodnike, ki jo označujejo, in posledice.
Če želimo naučiti asertivnost, moramo z njim oblikovati »ekipo«: s otrokom lahko vadimo problematično situacijo, si predstavljamo, kako bi se počutili in pripravili različne načine soočanja z njim. Pomembno je, da se otroku ponudi več različnih vedenjskih možnosti, saj to pomeni, da otrok zaupa svoji sposobnosti odločanja. Prav tako je dobro dati otroku konkretne primere podobnih primerov, ki jih odrasli pozna in, če je mogoče, razložiti, kako je bilo stanje premagano.
Strategije za poučevanje samozavesti otrok
Ukrepi za poučevanje naših otrok in učencev, to je slog asertivnega odnosa, vključujejo poznavanje in izvajanje naslednjih tehnik in strategij:
- Razvoj ustreznega govorice telesa
Tu je pet osnovnih pravil, ki jih lahko izvajamo pred ogledalom:
- Vzpostavite stik z očetom s sogovornikom.
- Ohranite pokončen položaj telesa.
- Govorite jasno, glasno in trdno.
- Ne govorite z glasom, ki se pritožuje ali žaluje.
- Da bi poudarili besede, uporabite kretnje in izraze obraza.
- Razvoj tehnik za preprečevanje manipulacij
Da bi postali asertivna oseba, se morate naučiti izogibati se manipulaciji. Neizogibno se bomo srečali z ljudmi, ki se pretvarjajo, da ignorirajo naše želje in ki vztrajajo pri razvoju strategij, ki nas izničijo. Spodaj opisane tehnike so formule, ki so se izkazale za učinkovite pri premagovanju takšnih strategij in ki se lahko pojavijo v medosebnih odnosih mladostnikov v njihovih vsakodnevnih situacijah.
1. Tehnika zlomljenega diska. Svoje stališče ponovite mirno, ne da bi vas omamili nepomembni vidiki (Ja, ampak ... Da, vem, toda moje stališče je ... strinjam se, ampak ... Ja, ampak sem rekel .. .. Dobro, vendar še vedno me ne zanima.
2. Tehnika asertivnega dogovora. Odgovorite na kritiko tako, da priznate, da ste naredili napako, vendar jo ločite od dejstva, da ste dobra ali slaba oseba. (Da, pozabil sem sestanek, ki sem ga imel, ponavadi sem bolj odgovoren).
3. Tehnika asertivnega vprašanja. Sestavljen je iz spodbujanja kritike za pridobitev informacij, ki jih lahko uporabite v svojem argumentu. (Razumem, da vam ni všeč način, kako sem nekoč delal na dvorišču.) Kaj vas je motilo, kaj vas moti zaradi mene, zaradi česar vas ne marate? kaj vam ni všeč?)
4. Tehnika za obdelavo spremembe. Poudarek razprave premaknite proti analizi, kaj se dogaja med vašim sogovornikom in z vami, pri čemer pustite na stran temo. (Izginili bomo iz vprašanja, odstopili se bomo od teme in na koncu bomo govorili o stvareh, ki so pretekle, mislim, da ste jezni).
5. Tehnika simulirane klavdikacije (Fog bank). Zdi se, da daje podlago, ne da bi jo resnično opustila. Pokažite se v skladu z argumentom druge osebe, vendar se ne strinjate, da boste spremenili svoj položaj (morda ste prav, sem lahko zagotovo bolj velikodušen, čeprav ... Mogoče se ne bi smel pokazati tako težko, ampak ...).
6. Tehnika, ki jo je treba prezreti. Zanemarite razlog, zakaj se zdi, da je vaš sogovornik jezen, in razpravo preložite, dokler se ne umiri (vidim, da ste zelo jezni, zato bomo o tem kasneje razpravljali).
7. Tehnika prekinitve procesa. Odziva se na kritike, ki jih poskuša izzvati z eno samo besedo ali z lakoničnimi stavki (Da ... ne ... mogoče).
8. Tehnika asertivne ironije. Pozitivno se odzovete na sovražne kritike (Wow, hvala ...).
9. Tehnika asertivne odložitve. Odložite odgovor na izjavo, ki vas poskuša izzvati, dokler se ne počutite mirno in se lahko ustrezno odzovete nanj. (Raje rezerviram svoje mnenje o tem ... ne želim govoriti o tem zdaj).
Strategije blokiranja za odločne odgovore
Prav tako je koristno pripraviti se proti določenim tipičnim strategijam, ki bodo poskušale blokirati in napadati odločne odgovore. Nekateri najtežji za namestitev so običajno:
- Smej se. Odgovorite na vaš zahtevek s šalo (Poznejo samo tri tedne? Uspelo mi je še manj natančno!) V teh primerih uporabite tehniko za obdelavo spremembe (šale se oddaljujejo od subjekta) in zlomljen disk (da ..., ampak).
- Okrivi. Okrivljate vas za težavo (Vi ste vernik in ne morem vas prenašati) Uporabite tehniko simulirane klavdikacije (morda ste prav, vendar mi lahko pomagate pri spremembi).
- Napad Sestavljen je iz odgovora na vašo izjavo z osebnim napadom naslednje vrste: "Kdo ste vi ... če ste ...!" Najboljše strategije v teh primerih so tehnika samozavestne ironije (Hvala) skupaj z zlomljenim diskom ali zanemarljivim (vidim, da ste slabo razpoloženi, govorili bomo kasneje).
- Zamuda. Vaš zahtevek je prejet z "Ne zdaj, preveč sem utrujen" ali "Mogoče ob drugi priložnosti *". V teh primerih uporabite tehniko zlomljenega diska ali vztrajajte pri določanju datuma za razpravo o zadevi.
- Vprašanje. Sestoji iz blokiranja vseh vaših izjav s stalnim nizom vprašanj: "Zakaj mi to poveš? ... Še vedno ne vem, zakaj ne želite iti. Zakaj ste si premislili?" Najboljši odgovor je, da uporabite tehniko za obdelavo spremembe (ker to ni problem, bistvo je, da nočem iti nocoj).
- Uporabi samopomilovanje. Vaš zahtevek je prejel s solzami in z implicitno obtožbo, da ste slab prijatelj. Poskusite nadaljevati s svojim scenarijem, pri čemer uporabite tehniko samozavestnega dogovora (vem, da je boleče, vendar moramo to narediti na ta način).
- Poiščite finote. Druga oseba poskuša razpravljati o legitimnosti vaših občutkov ali velikosti problema itd., Da bi odvrnila vašo pozornost. V teh primerih uporabite tehniko za obdelavo spremembe (zabavajmo se v finostih in se oddaljujemo od glavnega vprašanja), skupaj s ponovno potrditvijo vaše pravice do občutka, kako se počutite.
- Grozijo. Vaš sogovornik vas poskuša ogroziti s frazami, kot je ta: "Če nadaljujete z istim petjem, boste morali najti druge prijatelje." V teh primerih uporabite tehniko prekinitve procesa (morda) in samozavestno vprašanje (zakaj vas moti?). mojo zahtevo?) Lahko uporabite tudi tehniko za obdelavo spremembe (ki se sliši kot grožnja) ali ignoriranje.
- Zavrni Sestoji iz tega, da verjameš, da se motiš: "Tega nisem storil" ali "Res si me napačno razumel" Ponovno potrdi, kaj si opazil in doživel ter uporabljal tehniko simulirane klavdikacije (Zdi se mi, da se motim, vendar sem opazil, da se motim. *)
Ana Barrantes. Avtor bloga Neuropsychology and Learning
Če želite izvedeti več:
Neuropsihologija in učni blog: Ne razumem, ne razumete me
Morda vas zanima tudi:
- Koristi učenja samozavestnosti za otroke
- Vpliv čustev na obnašanje otrok
- Asertivnost: kako reči ne
- Kako povečati samozavest otrok
