Slabost v nosečnosti: kako se jim izogniti
Med prvih mesecih nosečnosti v telesu žensk so velike bioloških sprememb ki povzročajo številne motnje, ki jih je včasih težko zdraviti. Najpogostejši od teh je gestacijsko slabost in bruhanje, pogoj, ki lahko traja tudi po. \ t 20. teden nosečnosti.
Če želite izvedeti več o tej motnji, farmacevtski laboratorij HC Clover ponuja vrsto priporočil za podrobno poznavanje kaj je potrebno v tem primeru kako rešiti svoje nelagodje
Zakaj se pojavlja slabost
Ni jasnega razloga, zakaj se v prvih mesecih nosečnosti pojavita navzea in bruhanje, saj toliko intervenirajo hormonske, biokemijske, mehanske in psihološke spremenljivke.
Čeprav ne trpijo vse ženske70% ima slabost, med 30% in 50% pa tudi bruhanje. V devetih mesecih nosečnosti še naprej trpi le majhen odstotek.
Če pustimo ob strani neugodne in težke razmere, slabost in rahlo ali zmerno bruhanje ne vplivajo na zdravje otroka. Če v prvih treh mesecih ne pridobite na teži, to ni nujno problem, dokler pustite se hidrirati in ti si pravilno hranjenje. Običajno se apetit vrača in začnete pridobivati na teži na običajen način.
Če na drugi strani slabost preprečuje pravilno hranjenje, poskrbite, da boste dobili hranila, ki jih potrebujete predporodni vitamini. Izberite eno, ki nimajo železaali ima majhen odmerek, tako da ta mineral ne poslabša slabosti.
Kako se izogniti slabosti med nosečnostjo
- Lahka prehrana: za blage primere je priporočljivo zaužiti majhne porcije hrane kratkih intervalih prehrana se lahko spremeni, pri čemer je potrebno lažje obroke v kateri. \ t sadje in zelenjava in ob upoštevanju tistih živil, ki so bogata z maščobami, ocvrte ali konzervirane.
- Cink: povečanje vnosa. \ t banane, žita integral ali stročnice, vsa živila, bogata s cinkom, je dobra metoda za boj proti v času nosečnosti.
- Neprijetni vonji: tem živilom z močnim vonjem ali neprijetnim vonjem se je treba izogibati, ker poudarjajo omotico in slabost. V teh situacijah lahko izberete vonj limone
- Zdravila: ko je prikazana slika resna, so včasih uporabili antihistaminiki ali antiemetiki, vendar morajo biti to jemati previdno, ker lahko povzročijo med nosečnostjo plodu, zato je bolje, če se odločite za druga alternativna sredstva, razvita z naravnih proizvodov kot na osnovi ingverja, ki se tradicionalno uporablja kot antiemetik in preprečuje slabost.
- vitamin B6: posebno vitamin B6 je drugo alternativno sredstvo, ki pomaga zmanjšati to neugodje ker spodbuja presnovo lipidov, ogljikovih hidratov in beljakovin; poleg tega zmanjšanje utrujenosti, uredite hormonsko aktivnost in prispevati k normalnemu delovanju EU. \ t imunski sistem.
- Hitro in učinkovito: V primeru izbire neke vrste izdelka za nadzor nosečnosti in bruhanja je treba upoštevati tiste, ki povzročajo hitrejšo in učinkovitejšo reakcijo na simptome, kot so tisti, ki nastanejo pri mehke želatinske kapsule.
- alternativne terapije: Nekatere ženske raje poskušajo uporabiti druge manj običajne metode. Za njih obstaja akupresuraz zapestji, ki preprečujejo slabost s pritiskom na določeno točko zapestja; akupresuraglede na pritisk kit; ali akupunktura
V vsakem primeru, če simptomi trajajo in postali neznosni, da bi se spoprijeli z vsakodnevnimi ženskami, je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka, ki ponuja rešitve, medtem ko nadzorujete, da ni velika izguba teže niti dehidracija prihodnje mame.
Isabel Martínez
