Kako obnoviti odnos
Ljubezen je univerzalni občutek in kompleksen mehanizem, ki deluje na različne načine v vsakem izmed nas. Pari, ki so preživeli v času, so tisti, ki so uspeli ustvariti vez, ki se je sposobna soočiti s težavami, ki se pojavljajo. Zato se moramo na poti do zadovoljivega odnosa naučiti soočiti se z vsemi težavami, ki se lahko pojavijo.
5 korakov za ponovno vzpostavitev razmerja
1. Prosite za odpuščanje. Ni mogoče začeti ponovno graditi razmerja, ne da bi prosili za odpuščanje, kar je bilo narobe storjeno. Želja po ponovni izgradnji razmerja, ne da bi sprejeli odnos popravljanja, je zapletena naloga. Za to je treba najprej poiskati problem, kar je vodilo par na daljavo ali jezo. Biti realističen in iskren z vzroki problema je bistvenega pomena za prevzem krivde. Ko se problem pojavi, je potrebna sprememba obnašanja, poleg zavezanosti preglednosti, da je na začetku odpuščanja.
2. Sočutite z drugim. Naslednji korak je združiti moči in jih uporabiti pri gradnji novega razmerja. Za to se morate znajti na mestu drugega. Empatija vam ne omogoča le boljšega pogleda na situacijo, temveč tudi pomaga razumeti druge in mu oprostiti, če je tako. Poleg tega ponovni zagon pomeni soočenje z novimi konflikti, za katere je potrebno globlje poznavanje druge osebe, da ne bi padli v iste napake.
3. Okrepiti povezave. Obstaja veliko stvari, ki združujejo dve osebi, vendar včasih pomanjkanje časa povzroči, da se te povezave zanemarijo, sčasoma pa postanejo monotonost. Zato je eden od ključev za doseganje sprave prav krepitev vezi med parom, ne pozabite, kaj jih združuje, in spodbuja vse tiste prakse, ki jih približujejo drugemu. Skupna raba hobijev, kot so kino, gledališče ali šport, ne bo samo izgovor za več časa, temveč tudi način, kako najti točke sindikata in teme, o katerih se bomo pogovarjali vsak dan.
4. Komuniciranje. Komunikacija je še en ključni element v odnosu. Trenutno se večina težav, ki se pojavljajo v razmerju, pojavljajo prav zaradi slabe komunikacije: komunikacije, v kateri ni ničesar povedanega ali deljenega.
Na začetku vsakega odnosa je komunikacija bistvenega pomena za poznavanje in odločitev, ali naj da priložnost ali ne. V trenutku sprave je komunikacija spet ključnega pomena, saj bo ponovno povezala tista dva človeka, ki sta se na nek način prenehala razumevati. Pomembno je, da lahko obe osebi izrazita svoja čustva, misli in vizijo sveta z besedami in gestami, hkrati pa vse svoje zanimanje za poznavanje čustev in misli drugega, s prizadevanjem za bolje razumeti.
5. Oprostite. Prositi za odpuščanje je težka naloga, vendar je tudi odpuščanje. V tem kontekstu moramo razlikovati med pozabljanjem in odpuščanjem. Prva vključuje dejanje možganov, drugo pa zahteva srčno dejanje. Če pozabite, vendar ne morete odpustiti, se zdi, da je očitno, da se zopet za to napako znova pokaže. Običajno se v razpravi ali s pojavom novih težav spomni na tiste stvari, v katerih je druga oseba propadla in ki so bile domnevno pozabljene.
Torej bo zadnji odpust, to je razumeti drugo osebo, prevzeti odgovornost za njihovo napako in jim dati priložnost, da jih odkupijo, tako da bo mogoče obnoviti odnos.
Patricia Núñez de Arenas
