Kako se izogniti kritiki para
Ljudje, ki imajo oblast nad svojimi besedami, nikogar ne žalijo. Niti si ne dopuščajo poniževanja. Način, kako komuniciramo med seboj, je odločilen. Ampak,Kako se izogniti kritiki para.Theasertivna komunikacija je edini, ki omogoča, da v zameno dajemo in prejemamo tisto, kar je potrebno, ob spoštovanju lastnih omejitev in potreb drugega.
Veliko odtežave, ki jih najdemo v pari izhajajo iz nepoznavanja čustvenih in čustvenih potreb drugega. To je vprašanje, ki ga je treba zastaviti z določeno pogostostjo. Je kaj manjka? Če bi lahko bili tako pozorni na potrebe drugega,Izogibali bi se nenehnim škodljivim kritikam para.
Kronična vprašanja par
V vseh parih obstajajo kronična vprašanja: porazdelitev domačih opravil, odločitve o izobraževanju otrok, upravljanje financ, odnosi z družinsko politiko, konflikti glede tobaka, alkohola itd. . Brez trajnih afektivnih odnosov ni kroničnih konfliktov.
Še več,odsotnost konfliktov je znak čustvene razdalje, ki izključuje vsako pravo razmerje. Nič ne vpliva na naše čustvene možgane, kakor tudi na oddaljenost ali brezbrižnost tistih ljudi, na katere smo vezani: naš partner, naši otroci, naši starši.
Zanimivo je razmerje med tem, kar lahko mislimo, s katerim se ukvarjamo kognitivni možgani in kaj čutimo, s čim se ukvarjajo čustveni možgani. Ob številnih priložnostih, še posebej pri moških, so preplavljeni s čustvi, utapljajo se v njih in se lahko postavijo v obrambo. Mnoge ženske prav tako delajo. Ne poskušajo najti rešitve ali odgovora, ki bi pomiril položaj. Ta sistem povzročatakšnih konfliktnih odnosov da se eden od dveh upokoji kot ranjena žival.
Metode, da bi se izognili kritiki para
Če je takokomunicirati z našim partnerjem ni delovalo, nujno mora bitiVprašajte se, zakaj je tako in ga spremenite:
1. Običajno je učinkovit način komuniciranjazamenjajte kritiko z izražanjem čustev.
Namesto reči: "Vi ste nesreče, neurejeno", pojasnite: "Potrebujem ukaz okrog sebe, da počutim mir, zato se počutim slabo." Glede na izraz tega, kar čutimo, se lahko drugi odzovejo s spoštovanjem; vendar pazaradi kritike je težnja, da se branimo.
2. Drugi učinkovit način komuniciranja jepostavljajo objektivne situacije, jih opisujejo, ne da bi sodili druge.
Običajno rečeno, kaj mislimo o drugem, ni vredno ničesar,pokažite občutke kljub odkrivanju naše ranljivosti je nekaj, česar drugi ne morejo dvomiti in če vas zanima ta odnos dajemo mu stopalo, da ga obnovimo.
Mónica de Aysa. Magisterij iz zakonske zveze in spolnosti.
