Videogame: ključi, ki ne poškodujejo vida otrok
Kratkovidnost je najpogostejša lomna okvara, ki jo sproži zloraba otroških video iger, ki je v razcvetu in povzroča 30 odstotkov otroških vidnih težav.
Uporaba konzol, tablic in računalnikov v otroštvu lahko poškoduje vid otrok, ki se razvijajo. Čas izpostavljenosti video igricam je glavni problem, saj posledice, ki jih lahko njegova zloraba povzroči na zdravje očesa, niso znane.
Elvira Jiménez, optična optometrica Alaina Afflelouja, opozarja, da "lahko povzročijo pomembne razlike v ostrini vida, kar lahko povzroči kratkovidnost v odrasli dobi, konjuktivno hiperemijo ali težave z očmi".
Zloraba časa, najbolj nevarna
Podpora, ki jo otroci uporabljajo za igranje video iger, kot so televizija, mobilni telefoni, računalniki ali tablični računalniki, ima relativno velik vpliv na vizualno zmogljivost otrok, s časom, ki ga preživijo pred temi napravami, skupaj z osvetlitvijo, Odsevi in neustrezni položaji so dejavniki, ki resnično določajo tveganje za težave z vidom te nove generacije 2.0, ki je trajno povezana z zasloni.
Ker igralci za videoigre zahtevajo vrsto fizičnih pogojev, kot so dobra ostrina vida (dobro vidno razdaljo), binokularni vid, da bi videli eno samo sliko in globino, dobro okularno gibljivost za spremljanje gibanja predmetov, odlična namestitev, ki se osredotoča na različne razdalje, široko vidno polje in dobro usklajevanje roke in oči, je bistveno, da sledite vrsti nasvetov, da preprečite, da bi katera od teh veščin propadla. Če pride do odpovedi, je normalno, da začnete imeti težave z vidom, kot so zamegljen in / ali dvojni vid, glavobol, bolečina v očeh, pordelost in draženje ter suho oko ali trganje.
Ključi, ki skrbijo za vizualno zdravje otrok
Poleg rednih pregledov za otroke, ki pravočasno odkrivajo in zdravijo te spremembe, je pomembno upoštevati naslednje nasvete:
- Otrokom preprečuje igranje video iger več kot 30-40 minut na dan. Združuje njegovo uporabo z dejavnostmi na prostem, da bi se izognili težavam z očmi.
- Priporočljivo je počivati oči vsakih 20 minut, ko iščete oddaljeno točko, da se ne boste še naprej osredotočali na pogled od blizu.
- Naučite otroke, da med igro utripajo, tako se očesno mazanje poveča z trganjem. Če opazite pesek ali suhe oči, je priporočljivo uporabiti umetno solzo.
- Priporočamo uporabo antirefleksnih filtrov za povečanje udobja in zmanjšanje vizualne utrujenosti. Obstajajo filtri, ki so posebej ustvarjeni za uporabo digitalnih zaslonov (tablice, videoigre, računalniki ...), ki absorbirajo "strupene ali škodljive" valovne dolžine s povečanjem kontrasta in olajšanjem vida.
- Priporočljiva je minimalna razdalja 45-60 centimetrov Glede zaslona konzole, tabličnega računalnika ali mobilnega telefona.
- Opravlja periodične optične preglede otrokom
- Vedno obiščite svojega optometrista če čutijo nelagodje, kot so glavobol, bolečina v očeh ali suho oko.
- Nakup video iger, ki spodbujajo koordinacijo oči-človekali da bi izboljšali odseve in se skušali izogniti tistim, pri katerih zaslon preveč utripa.
Vendar pa imajo video igre tudi pozitivne posledice, kot je izboljšanje sposobnosti otrok, da se koncentrirajo, kar prispeva k boljšemu usklajevanju ali povečanju refleksov in vizualnega spomina; toliko, da obstajajo posebne video igre za zdravljenje lenobega očesa.
Marisol Nuevo Espín
