10 nasvetov za spodbujanje apetita otrok
V vsaki hiši z otroki je običajno več kot ena razprava v času kosila: "Ne maram tega", "Nisem lačen" in množica argumentov, ki preizkušajo potrpljenje staršev. Sedenje za mizo z družino mora biti čas miru za vse in tudi za otroke. Vendar moramo starši prepoznati, da včasih delamo napake, da otroke naučimo jesti. Od začetka preprečite hranjenje vaših otrok, postane trenutek tesnobe in poučuje izobraževanje za mizo.
Kako lahkospodbujajo apetit otrok?
Tukaj vas pustimo10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo Ko otroci ne želijo jesti:
1. Zaupajte centru za nadzor apetita otroka in, kolikor je mogoče, naj odloči, kdaj bo jedel.
2. Če vaš otrok lahko uporablja žlico, naj se nahrani. Če je lačen, bo jedel.
3. Ponudite več hrane za roke, na ta način se bo hranil vsaj del časa.
4. Postrezite manjše porcije; vaš apetit se bo zmanjšal, če boste služili več, kot lahko jeste.
5. Poskusite pripraviti obroke za vašega otroka, s pogovori, v katerih lahko sodelujete.
6. Ne obremenjujte se s tem, kar vaš mali poje Med urami: amajhen sendvič zjutraj ali prigrizek je zdrav.
7. Ne pogajajte se s hrano: Samo, hrana. Ne uporabljajte ga za nagrajevanje in / ali prikaz naklonjenosti.
8. Namestite bonbon na njegovo mesto, obdržite enonevtralen odnos do hrane.
9. Primer je eden najboljših učiteljev: dober zgled za svoje otrokezdravo prehranjevanje
10. Naj vaš otrok poskusite nove stvaribodite potrpežljivi (veliko) in jih ponavljajte.
Marisol Nuevo Espín
