Redno prehranjevanje z družino prispeva k dobremu duševnemu zdravju pri mladostnikih
Redna večerja z družino prispeva k dobremu duševnemu zdravju mladostnikov, kar dokazujejo raziskave, ki jih je izvedla Univerza Queen (Kanada) in jih je objavil Journal of Adolescent Health.
Predvsem to delo kaže, da socialne izmenjave, ki potekajo med nočnim hranjenjem, povzročajo dobro počutje mladoletnikov, „ne glede na to, ali imajo zaupanje ali ne govorijo s starši“. To potrjuje eden od avtorjev študije in član tega kanadskega univerzitetnega središča, profesor Frank Elgar McGill.
Po njegovem mnenju je jedilnica z ostalimi družinskimi člani "povezana z manjšim številom čustvenih in vedenjskih težav, pa tudi z večjim občutkom zaupanja in uporabnosti do drugih." Ti dogodki izzovejo "večje zadovoljstvo z življenjem", povzema.
Za dosego teh zaključkov so raziskovalci preučili razmerje med pogostostjo družinskih večerij in pozitivnimi in negativnimi vidiki duševnega zdravja v 26.069 mladostnikih med 11. in 15. letom. Po tem so ugotovili, da ti povzročajo te dobre učinke "ne glede na spol, starost ali družinsko bogastvo."
Nazadnje, strokovnjaki poudarjajo, da so družinske večerje dobra priložnost za starše, da komunicirajo s svojimi otroki in jih naučijo dobrega prehranskega vedenja. Poleg tega so koristne za "omogočanje mladostnikom, da izrazijo svoje pomisleke in jim omogočijo, da se počutijo vrednotene," zaključuje Elgar McGill.
