Negativna čustva pri otrocih
Poimenovanje tega, kar čutimo, ni nikoli enostavno in ta naloga je pri otrocih še bolj zapletena. Vedno se zdi, da je lažje izraziti naša čustva, ko se ukvarjamo s pozitivnimi čustvi: kakšno veselje boste zmagali na dirki! Na ta način smo se od majhnih učili, da se počutimo zadovoljni z dobro oceno ali da smo občutili hvaležnost, ko prejmemo darilo.
Ampak, Kaj se zgodi z negativnimi čustvi? Ali lahko od njih dobimo nekaj pozitivnih vidikov? Vpliv čustev na obnašanje otrok je nedvomen. Čustva imajo funkcijo pomagati pri komunikaciji, komuniciranje naših čustev vedno predvideva učinek na drugega. To je, če čutimo žalost ali tesnobo, je normalno, da se oseba, ki ji govorimo, približuje, nas pomirja ali sprašuje, ali lahko naredijo nekaj, da bi nam pomagali. Zato je pomembno, da starši izobražujejo in učijo svoje otroke, da razlikujejo svoja čustva.
Kako pomagati otroku obvladovati negativna čustva
Bistveno je, da otroke izobražujemo, ko izražajo svoja čustva, in ne samo najosnovnejših skozi tantrume. Čim širši je obseg, tem bolje bodo pripravljeni za starejše, da se soočijo z zapletenimi situacijami, ki jih bomo našli na poti.
- Otroku pomagajte, da se zaveda njihovih negativnih misli. To pomeni, da morate vedeti, kako jih prepoznati. Pogovorite se s svojim otrokom in razložite, kako jih lahko poskusite obvladati.
- Naj razumejo svoja čustva. Zakaj me je strah? Zakaj se moje roke znojijo in moj želodec boli, ko govorim glasno v razredu? Nič ni boljšega od otrok, ki postavljajo vprašanja, da bi zaznali svoja čustva in tako iskali rešitev.
- Naučite otroka, da se bojuje proti njihovim negativnim čustvom in jim ne dovolite, da bi prevladali nad njim.
- Pomagajte preobraziti svoja čustva. Namesto, da bi se počutili negotovo, ga spodbujamo, naj izboljša svoje samospoštovanje. Namesto strahu, pomagajte otroku, da svoje strahove trenira z močjo, vero in odločnostjo.
Noelia de Santiago Monteserín
