Infantilna anksioznost
Anksioznost je osnovno čustvo, ki ga doživljamo ob stresu, toda kako pride do sprostitve pri otrocih? V otroštvu smo izpostavljeni številnim situacijam, ki lahko povzročijo stres: pritisk v šoli, visoka pričakovanja staršev ali ko družina nima dobrega časa, so situacije, ki lahko sprožijo zaskrbljenost pri otrocih.
Infantilna anksioznost se ponavadi pojavi kot odziv na nevarnost ali grožnjo. Vsi se počutimo anksioznost V našem življenju in na zdrav način je to tisto, kar nam pomaga, da se spopadamo s težavami in se spopadamo z njimi.
Ko otroci odraščajo, so časi, ko čutijo strah ali dojemajo nevarnost: do teme, do pošasti, do padca, do pregleda ... Sčasoma se večina otrok nauči, da pošasti ne obstajajo, da so izpiti odobreni pri študiju in da, če padejo, je pomembno, da vstanete. Ko se strahovi ne premagajo, se lahko ustvari slika otroške anksioznosti.
Vrste anksioznosti pri otrocih
- Ločitev anksiozne motnje. Če je otrok preveč zaskrbljen zaradi vsakodnevnega ločevanja od staršev, kot je odhod na delo, lahko trpi zaradi te motnje.
- Socialna fobija. Otroci med odraščanjem socialno sodelujejo z drugimi otroki, pa tudi z odraslimi. Vendar pa nekateri otroci menijo, da je ta interakcija težja in se počutijo zaskrbljeni zaradi bližine neznancev. Običajno predstavljajo ta strah, da imajo težave pri glasnem govoru v razredu, ko se pridružijo pogovoru, ustvarjajo prijatelje ali sodelujejo v šolskih dejavnostih.
- Generalizirana anksiozna motnja. Otroci s to motnjo skrbijo za vse stvari, od šolske uspešnosti, do zdravja svojih staršev in vsega, kar se dogaja v svetu. Ne morejo prenehati skrbeti in ponavadi imajo simptome, kot so razdražljivost, motnje spanja, nelagodje ali bolečine v mišicah zaradi skrbi.
Kako starši lahko pomagajo otroku z anksioznostjo
- Pogovarjajte se z otrokom o vsem, kar ga skrbi, kako se počuti. Ne izogibajte se, da bi se izognili situacijam, ki ga mučijo, kar bo samo podaljšalo njegovo tesnobo.
- Deluje kot model vedenja. Otroci posnemajo vedenje in čustva, ki jih izražajo njihovi starši. Pomembno je, da nadzirate in upravljate svoje reakcije, da se vaš otrok ne bo bremenil, zato je pomembno, da se s tem posnemanjem otrok nauči pokazati svoje občutke, se soočiti s težavami in se jim ne izogibati.
- pomoč pri izpostavljenosti situacijam, ki povzročajo zaskrbljenost, Postopoma ga bomo najprej lahko spremljali, šele takrat, dokler se stanje ne bo olajšalo in njegovi strahovi izginili.
Noelia de Santiago Monteserín
