Nasveti za izboljšanje plodnosti

Za mnoge pare lahko zanositev postane razlog, da stres in tesnoba traja dlje, kot je bilo pričakovano. Gnojenje ni vedno enostavno. Pri nekaterih parovih je lahko zapleten ali traja dlje, kot so mislili, vendar to ne more postati vir stresa. Potrebno je dobro stanje staršev, da bi dosegli želeno nosečnost, in slediti smernicam, kot so:

Spoznajte cikel žensk

Plodnost je odvisna od menstrualnega ciklusa ženske, ki določa ovulacijo. Ta se daje 14 dni pred naslednjo menstruacijo, čeprav cikli niso vedno točni. To je obdobje največje plodnosti. Upoštevati morate tudi druge dejavnike, kot so telesna temperatura, izcedek iz nožnice


Pravilna teža

Da bi dosegla nosečnost, mora ženska imajo ustrezno težo in zdravje Debelost ali nižja od normalne telesne teže lahko spremeni proizvodnjo hormonov, saj povzroči, da je menstrualni ciklus manj reden. Ženska se mora nahraniti z hranil, potrebnih za razvoj zarodka v trebuhu.

Vodite zdrav način življenja

Zdrava in uravnotežena prehrana je eden od ključev za plodnost, ob ustreznem športu in spanju. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo maščob ter se zatekajo k sadju, zelenjavi, mesu in žit. Ne kadite in ne pijte, saj škoduje zdravju in otežuje zanositev. Pomembno je, da ženske kot dodatek jemljejo folno kislino in vitamin B.


Preprečite prekomerni stres

Tudi tesnoba, preveč dela in malo počitka vplivajo na plodnost. Znanost je pokazala povezavo med nekaterimi možganskimi področji in menstrualnim ciklusom žensk, tako da, ko je pod stresom ali pritiskom in je živčna, lahko prenehate menstruacijo.

Ne spreminjajte nosečnosti v obsedenost

Starševska zaskrbljenost zaradi nosečnosti otežuje zanositev. Uživajte v življenju kot par in poiščite možnosti, ki spodbujajo zakonsko združitev in ljubezen, na primer drugi medeni mesec.

 

Video: La Iglesia y el mercado | Thomas Woods


Zanimivi Članki

Nekaj ​​koristnih vaj za otroke

Nekaj ​​koristnih vaj za otroke

Joga je orientalska praksa, ki temelji na hindujski duhovnosti. Ne da bi vstopili v njegovo duhovno ozadje, si lahko pomagamo z nekaterimi vajami, ki jih predlaga za izboljšanje našega fizičnega...

Pisma in jaz, zgodba o disleksiji

Pisma in jaz, zgodba o disleksiji

The "disleksija" To je a bralna motnja učenja kar pomeni, da imajo otroci veliko težav pri učenju branja, tudi če so motivirani ali inteligentni. Čeprav lahko starši razumejo, kaj ta motnja...

5 trenutno vedenje slabe izobrazbe

5 trenutno vedenje slabe izobrazbe

Izobraževanje je proces socializacije posameznikov. Ko oseba prejme ustrezno izobrazbo, asimilira in se uči znanja, ki mu bodo pomagale nastopati v določenih situacijah. Vendar pa je še vedno veliko...

Nasveti za varčevanje pri ogrevanju

Nasveti za varčevanje pri ogrevanju

Zniževanje temperatur v zimskem času naredi naše domove resnično zatočišče pred mrazom zaradi ogrevanja. Vendar pa je dvig temperature doma sinonim za ne tako prijetno povišanje cene plina in zato...