Hobi, prednosti hobijev
Pomanjkanje dnevne motivacije in njena kasnejša nedejavnost je vir osebnih razočaranj, ki v številnih primerih vodijo v razvoj depresivnih in anksioznih simptomov, ki včasih predstavljajo avtentične afektivne motnje med mladostniki. Da oseba nima a hobiTo je lahko tveganje za vaše duševno zdravje.
Koristi, ki jih prinaša hobi za najstnike
Neaktivnost ogroža zdravje. Mladi, ki se zaradi različnih osebnih, družinskih ali socialnih okoliščin znajdejo brez poklicev, ne učijo, ne delajo in ničesar ne motivirajo v svojem vsakodnevnem življenju, so fantje in dekleta, stari od 15 do 30 let, z zaskrbljujočim pomanjkanjem vitalnosti, da imajo zelo malo osebnih virov, da bi izkoristili svojo mladost v polnosti.
Svoje življenje preživijo brez načrtov za prihodnost in ne vedo, kako zasedati čas. Mnogi pravijo, da ne morejo opravljati nobene druge dejavnosti, kot je spanje, sedenje pred zaslonom, srečanje s prijatelji brez posebnega načrta ali preživljanje ur pred WhatsAppom, Twenti ali Facebookom.
Zaščitni dejavniki: hobiji za najstnike
Soočena s tem "ravnim" pristopom k življenju, nas pozitivna psihologija spominja na pomembnost gojenja in krepitve najbolj pozitivnih vidikov vsake osebe, da bi dosegli popolnejše življenje in preprečili fizične in psihične bolezni. Ti vidiki se imenujejo zaščitni dejavniki, ki so sposobnosti, duševna stanja ali dejavnosti, ki nas ščitijo pred psihičnimi motnjami in nam pomagajo doživeti bolj zadovoljivo življenje.
Glede na pomanjkanje vsakodnevnih poklicev - tudi zaradi pretiravanja - je eden od najpomembnejših zaščitnih dejavnikov razvoj hobija, prostočasnih dejavnosti in osebnih konjičkov.
1. Imate hobi Pomaga, da se nekaj časa izključi iz problemov in zagotovi psihično ravnovesje proti alternativi, da se nenehno obračamo na skrbi, da ne bo treba zasedati uma.
2. Vadite hobi Omogoča osebi, da se zapusti in poskrbi za druge stvari, na primer delitev družinskega hobija. Na ta način se ustvari skupni prostor, ki služi za izražanje čustev, skrbi, pa tudi za druge.
Zahteve za hobi in prakso
1. Pobuda. Ena od težav, ki jih ti mladi ljudje predstavljajo, je pomanjkanje interesov ali zdravih konjičkov. Predstavljajo zaskrbljujočo nezmožnost, da bi se zabavali. Branje, izdelovanje zbirk, opravljanje športa, kulturni interesi, obrti itd. So poklici, ki jih zelo malo prakticira. To pomanjkanje pobude za zabavo pogosto povzroči iskanje intenzivnega in neposrednega nadomestka za dolgočasje. Prekomerni nočno življenje, alkohol in celo droge so pogosto za apatijo za obstoj.
2. Talent. Hobiji izhajajo iz osebnih daril (ustvarjalna oseba, ki na primer slika).
3. Učenje pridobljeno v daljšem časovnem obdobju (fotografija, zbirke itd.). Vsakdo lahko - in bi moral - imeti široko paleto dejavnosti in okusov, ki vas zabavajo.
Kako spodbujati hobije pri otrocih
- Pomembno je, da se starši zavedajo, da otroci ne smejo le poznati matematike, angleščine ali geografije. Prav tako je pomembno, da se pripravijo na pridobitev vseh možnih konjičkov. Ne zamenjujte promocije teh hobijev z vpisovanjem v obšolske dejavnosti. Včasih se napaka »usmerjanja otroka« pri dejavnostih opravlja brez razlikovanja, ker so dobri pri tem ali ker želijo imeti isto stvar kot njihovi starši. Pomembno je, da poskusite nove stvari, vendar morate tudi spoštovati njihove okuse in potrebe. Včasih sem bil priča posvetovanju z otroki, ki jih je poudaril presežek izvenšolskih dejavnosti.
- Pomembno je, da starši in starejši bratje in sestre delijo svoje hobije z malčki. Na tem področju lahko prispevajo tudi šole. Ponuditi študentom priložnost za odkrivanje novih dejavnosti v okviru kurikularnega oblikovanja lahko prinese velike koristi. Skratka, potrebno je poskrbeti za hobije. Naše duševno in fizično zdravje se vam bo zahvalilo.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Psiholog, specializiran za klinično psihologijo
Lahko vas zanima:
- Dekalog za začetek vadbe
- 15 družinskih dejavnosti za prosti čas
- Kako izbrati šport za vašega otroka
- Ideje za krepitev ustvarjalnosti doma
- modeli za otroke: merilni model
