Vaša podoba v družabnih omrežjih: ko je vaše življenje odvisno od podobnega
Zadnji dogodki samomorov vplivov odprli razpravo o tem, kako mladi ljudje uporabljajo socialna omrežja in podobo, ki jo projektirajo v njih. Tisti, ki postanejo socialni idoli, "delajo" v svojih profilih podobo življenja, ki temelji na psihosocialni blaginji, ki ima lahko slabo upravljanje posledice v dveh smereh.
Prvi vpliva na njihovo lastno vplivov, ker lahko občutek izpostavljenosti nenehno razvija v njih potrebo po izkrivljanju "pravega" življenja in na podlagi videza. In drugo, o njihovem oboževalci, ki prejmejo izkrivljeno podobo in se oddaljujejo od resničnosti, ki postanejo idilične in da, ko poskušajo posnemati, v njih ustvarjajo občutke frustracije in žalosti s svojim življenjem.
Pojav na socialnih omrežjih, ki je mnoge mlade ljudi pripeljala do skrajnosti vaše življenje je odvisno od podobnega, je danes predmet študija in zdravljenja v mnogih psiholoških kabinetih. Natančneje, psiholog Raquel García Zubiaga iz centra INAE pregleduje simptome slabega upravljanja svoje podobe v socialnih omrežjih mladih in kako lahko družinski člani o tem govorijo in se z njim ukvarjajo.
Ko je življenje odvisno od "podobnega"
Razdražljivost, pomanjkanje sprejemanja, težave empatije ... Noben mladostnik ni izvzet iz tega, da bi bil žrtev slabega upravljanja svoje podobe. "Ni nujno, da obstaja psihološki problem skrita za tem dejanjem, "pravi psiholog. Iskanje modelov, v katerih je mogoče identificirati, je skupno vedenje skozi zgodovino, ki izhaja iz življenja v družbi.
»Problem se pojavi, ko se potreba po intimnosti v družabnih omrežjih in prevelikem nagnjenju k nenehnemu naraščanju občutkov dobrega počutja, da je vaša sreča odvisna od vas, da sledite ali podobno kot ste objavili. " Po mnenju zdravnika lahko to povzroči izkrivljanje med osebnim "jazom" in "jazom", ki ga želi pokazati, in lahko vodi mladostnika k objavljanju neprimerne in bolj tvegane vsebine, ki pritegne pozornost več privržencev. Posledice: težave z razdražljivostjo, pomanjkanje sprejemanja, pomanjkanje empatije, žalost ali celo vedenje ali relacija.
6 nasvetov, da se izognete temu, da je vaše življenje odvisno od »podobnega«
Kako lahko starši posegajo v rabo, ki jo mladi ljudje naredijo za svojo podobo v socialnih omrežjih? Po mnenju strokovnjakov je pomembno, da imajo aktivno vlogo pri izobraževanju pri uporabi socialnih mrež otrok od zgodnjega otroštva, zato nam psiholog Raquel García Zubiaga daje 6 nasvetov:
1. Označite omejitve iz dialoga. "Vedno", "nikoli", "vse" ali "nič" so preveč nasilni izrazi, ki bi se jim morali izogniti z določitvijo določenih omejitev pri uporabi teh kanalov, če se želimo izogniti temu, da bi se mlajši počutili napadene. Soglasje z njimi pri določanju omejitev je prav tako temeljno in bo omogočilo staršem, da ugotovijo in analizirajo, kakšne so njihove najbolj neposredne zahteve in potrebe.
2. Zmerni nadzor. Ko so omejitve dogovorjene, je pomembno, da spremljate objavljene fotografije, sledilce in ljudi, ki jih spremljajo, ter čas, ki ga porabijo, saj so ti parametri glavni kazalci upravljanja. in kako uporabljajo omrežja.
3. Naučite z zgledom. Starši so ogledalo, v katerem se otroci gledajo drug na drugega, zato je pomembno, da v njih vidijo, kaj je pravilno upravljanje socialnih omrežij. Če starši preživijo ure na internetu ali preveč poudarijo svoje življenje in življenje svojih otrok, bodo ponovili vedenje.
4. Spodbujajte prosti čas zunaj tehnologije. Izogibati se moramo temu, da bi otrok nadomestil določene vidike vsakdanjega življenja z uporabo socialnih omrežij. Pomembno je, da starši preverijo, da področja, kot so študije, ne ostanejo ob strani, ker so mobilna, da prenehajo izgubljati zanimanje za dejavnosti, ki so jim bile prej všeč, itd. Zato strokovnjaki priporočajo, da se hobiji in druge dejavnosti v okviru njihovega izobraževanja spodbujajo brez tehnologije, saj so zelo majhne.
5. Ne izpustite temeljnih vrednot. Družina je vir, iz katerega se začnejo vrednote, kot so strpnost, poštenost ali empatija. Če bomo učili to učenje, se bomo lažje izognili problemom, ki izhajajo iz uporabe socialnih omrežij, in jih reševali.
6. Neprestano delajte s samozavestjo. Krepitev samozavesti in samozavesti je bistvenega pomena za ljudi, ki svoje življenje razkrijejo v mrežah, da bi bolje ustrezali morebitnim nihanjem vpliva ali kritike.
Najpomembnejše je, da starši vodijo svoje otroke pri pravilni uporabi teh kanalov prek komunikacije med obema stranema na podlagi spoštovanja, empatije, ljubezni in razumevanja.
Raquel García Zubiaga. Psiholog v centru INAE.TopDoctors
