Po prazničnem stresu pri otrocih, kako ga premagati
Počitnice se končujejo in to počnejo za vse. Najmanjša hiša mora biti tudi obrnjena proti končno v tem obdobju počitka in se soočajo z zamislijo o vrnitvi v šolsko rutino in kakršno koli obveznost, povezano z njo. Nekaj, kar, čeprav je potrebno, stroške prevzeti. Od zabave do zgodnjih jutranjih ur in sedenja za mizo jih je mogoče preplaviti.
Zato ni presenetljivo, da stres po praznikih lahko vplivajo na najmanjšo hišo. Vprašanje, ki lahko povzroči slab začetek šolskega leta, kar lahko vpliva na ocene in akademski uspeh otrok. Zato je pomembno izkoristiti te dni in prve šole, da bi te učinke čim bolj zmanjšali.
Bodi nekaj "permisivnega"
Vrnitev v šolo pomeni „vrnitev k obveznostim“. The otroci spoštovati morajo pravila, prilagajati se urnikom in toliko prisile lahko otroke obremenjujejo, ker nimajo svobode. Iz tega razloga je treba biti do določene mere permisivna, da ne bi preplavili majhnih, saj priporočajo od Univerza v Kansasu.
"Vsakič ko. \ T otroci lahko se odločijo, se počutijo svobodni, «pojasnjuje profesor Lori Levin, ki dodaja, da ponujanje različnih možnosti, kot je, kaj nositi, kar hoče sendvič,» pomaga učencem, da imajo občutek, da so lastniki procesa priprave za Šola. Primer za to je dati več možnosti za ta obrok, priporočeno in hranljivo, na počitku in to so tisti, ki se odločijo.
V zvezi s hrano ne pozabite na zajtrk. Da bi v šoli preživeli veliko ur, potrebujete energijo in ta hrana zagotavlja hranil potreben za sendvič s prigrizki. Sedenje za mizo v teh časih je lahko razlika med obiskom lekcije ali občutkom preobremenjenosti s teh zgodnjih jutranjih lekcij.
Tudi počitek je zelo pomemben. Pomanjkanje spanja lahko pri otroku povzroči občutek utrujenosti, zaradi česar se ne more udeležiti šoli. Stresni občutek za najmlajše. Za to, nič boljši od ur spanja, ki jih priporočajo strokovnjaki. Dober začetek je izkoriščanje zadnjega poletnega prepiha, s katerim bi prilagodili te urnike v najmanjšem.
Pogovor z otroki
Velikokrat stres ni posledica povratka v rutinsko ampak za nekaj, kar so učenci našli v šoli in ki jih preplavlja. Nov program, ki se zdi težji, sprememba središča, kjer nimajo veliko prijateljev, učitelj, ki se zdi preveč zahteven, začetek novega šolskega leta. Da bi vedeli, ali to preplavlja otroke, nič drugega kot pogovor z njimi.
Na koncu vsakega dne bi morali izkoristite večerjo ali trenutke za njo, da delijo izkušnje z malčki. Dati jih je mogoče kot primer, ko je delo povzročilo podobne občutke tudi pri starših. Dober način, da jih razumejo, da so ti trenutki normalni za vse in da je verjetno, da je verjetno, obstaja rešitev.
Damián Montero
