Halitosis? Nasveti proti slabemu zadahu
The halitosis to je samo neprijeten vonj, ki prihaja iz tvojih ust, to je, slab zadah. To je lahko nadležno tako za tiste, ki trpijo zaradi njega, kot za tiste, ki so na njihovi strani, ker ni prijetno govoriti z nekom, čigar vonj ni najbolj primeren. Zato danes govorimo o tem, kako se proizvaja in kako se mu izogniti.
Vzroki za uho
Halitoza »skoraj vedno ima izvor v ustih«, pojasnjuje pediater María Belén Panizo v pismu španskega združenja za pediatrijo v primarni oskrbi. Po mnenju tega strokovnjaka ostanki hrane, ki ostanejo na zadnji strani jezika, sluz, ki zaostaja za nosnico in luščene celice "Razpadajo jih bakterije v ustih, ki povzročajo hlapne snovi, ki povzročajo slab vonj."
Drugi dejavniki, ki prispevajo k slabemu zadahu, so:
-Kajenje, visoka poraba kave ali alkohola
-Hrane kot česen, čebula, sardoni in drugi z visoko vsebnostjo maščob
-Ayuno in hipokalorične prehrane, ki zmanjšanje sline, ki ima funkcijo čiščenja
- Mlečne bolezni, vnetje dlesni, gingivitis, votline in okužbe ust
- bolezni dihal kot. \ T prehladi, vegetacije in sinusitis
- Prebavne bolezni, kot so achalasia in gastroezofagealni refluks
- Splošne bolezni, kot so diabetes (slabo nadzorovana) ali odpoved ledvic
- Črna usta pomanjkanje sline
Nasveti proti slabemu zadahu
Da bi se izognili slabemu zadahu, je najpomembnejše vzdrževanje pravilne ustne higiene, ker je, kot smo pojasnili, glavni vzrok za zadah iz ust v nasih ustih. Z dobro nego naših ust, ki poteka skozi čiščenje zob trikrat na dan, ščetkanjem jezika in uporabo zobne nitke ponoči, bomo imeli veliko živine. Vendar pa obstajajo še drugi nasveti, ki nam bodo pomagali:
-Dobro navlažite
- Jejte sadje in zelenjavo
- Pojdi na zobozdravnik redno ugotavljati morebitne težave
-Uporabite ustne vode ponoči pred spanjem. Hranite jih približno 30 sekund. Ne pozabite, da ti izdelki dopolnjujejo ščetkanje, ne zamenjajte ga.
- Izogibajte se alkoholu in tobaku.
-Mascar žvečilni gumi, ampak malo časa.
- Pri dojenčkih je priporočljivo uporabiti a mokra gaza vsaj enkrat na dan
-Če ima oseba a piercing peroralno, morate dobro skrbeti zase
Angela R. Bonachera
