Kako čokolada vpliva na akne
Popularna kultura je vedno govorila: uživanje čokolade je sinonim za zrna. Toda koliko resnice je v tej izjavi? Kako čokolada vpliva na akne? Ali za to obstajajo znanstveni dokazi ali se odziva na tisto, kar imenujemo »urbana legenda«? Dejstvo je, da ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da poraba čokolade povzroča poslabšanje akne ali ga to izzove.
To je tisto, kar je nedavna študija, čeprav edinstvena v zvezi s tem, celo kaže, da je čokolada lahko koristna in ima zaščitne učinke za kože.
Akne so kronična vnetna bolezen kože, ki vključuje večjo aktivacijo lojnice in obstrukcijo folikularne pelikule in njeno kolonizacijo z bakterijo, imenovano „Propionibacterium acnes“.
Razmerje med hrano in aknami
Kot je pojasnil José Luis Estebaranz, član španske akademije za dermatologijo in venerologijo (AEDV), je pomembno pojdite k specialistu za zdravljenje tega stanja kože, saj lahko povzroči resne posledice, kot so brazgotine, čeprav obstajajo terapije, ki že uporabljajo laserje in svetlobo za zdravljenje teh možnih znakov.
Kar zadeva hrano in akne, dermatolog ugotavlja, da je poslabšanje aken povezano z visok ali visok pretok kalorij, ker je večja aktivacija žlez lojnic, ki proizvajajo maščobo v koži.
Na splošno je pomembno, da se zdrav razum razume, kaj storiti in kaj ne, pravi Estebaranz in dodaja, da obstajajo ljudje, ki, ko vzamejo veliko začinjeno, izvedite obilni obroki ali preveč hitro hrano Predstavljajo več zrn. Vendar to ne pomeni, da morate omejiti uživanje katere koli vrste hrane za zdravljenje aken, zaključuje strokovnjak.
Čeprav je z akne povezana pubertetoResnica je, da se lahko pojavi pri dojenčkih, otrocih in odraslih kot reakcija na droge ali izvira iz stresa in hormonskih sprememb.
Aklo dekalog
Izraz "bo konec", da se izognemo skrbi za sebe ali gredo k dermatologu zaradi aken, je nevaren in v mnogih primerih netočen. Iz Španske akademije za dermatologijo in Venerologijo (AEDV) je predstavljen dekalog z najboljšim nasvetom za to kožno bolezen:
1. Opravite dnevno čiščenje popravite kožo dvakrat na dan, da preprečite draženje in z blagim milom. Suho brez drgnjenja. Lase je treba oprati tako pogosto, kot je potrebno, da ostanejo čisti.
2. Problem, ki sproži akne, ni umazanija, tako da vam ni treba obsedati s higieno in jo pretvarjati v pretirano agresijo na kožo.
3. Ni čudežnih sredstevali alternativnih načinov zdravljenja, ki v učinkovitosti presegajo tiste, ki jih kozmetična in farmacevtska industrija trži in dermatolog predpiše.
4. Zdravljenje aken zahteva vztrajnost, ker lahko ostane aktivna mesece ali leta. V tem času je potrebno ohraniti nekaj splošne oskrbe. V mnogih primerih je treba uporabiti farmakološke kreme proti aknamam in vsaj farmakološko zdravljenje s tabletami. Nenadzorovane akne so izjemna situacija.
5. Ne manipulirajte z akenskimi lezijami To je najboljši postopek za izogibanje oznakam. Z zategovanjem zrn lahko spremenimo lezijo, ki izgine v kratkem času in ne pušča brazgotin v drugi, bolj vidna, trajna in zdravilna pa bo pustila brazgotino kot posledice.
6. Uporabljajte kozmetiko brez olja ali ne-komedogenosti priznanih blagovnih znamk.
7. Kreme, ki se uporabljajo za zdravljenje aken, lahko dražijo kožo, vendar to ni razlog za prekinitev zdravljenja. Vašo prijavo je treba razporediti vsakih dva ali tri dni. Koža se nagiba k postopnemu razvoju tolerance do teh izdelkov.
8. Čeprav mora biti prehrana uravnoteženani hrane, za katero se je pokazalo, da akne poslabšajo. Živila, ki so običajno navedena v popularnem znanju kot oteževalne akne, so prav tako omejeno vključena v pravilno prehrano.
9. Pojdi k dermatologu, Medicinski specialist pri zdravljenju aken, ki bo individualiziral zdravljenje, izbral kremo ali tablete glede na spol, starost in vrsto aken vsakega pacienta.
10. Označi v obliki brazgotin ali rdečih površin, \ t s časom se bodo opazno izboljšali, tolikokrat, da jim zdravljenje ni potrebno. Ko ne izginejo ali če želite pospešiti vaše izboljšanje, so zelo učinkoviti načini uporabe različnih vrst laserjev.
Marina Berrio
