Nehaj se počutiti kot slaba mati
Mi nismo slabe matere, včasih pa dvomimo v naše zmožnosti, da se spopademo z našim vsakodnevnim obremenjenim. Zato se moramo zavedati, da se moramo, da bi uživali v materinstvu, naučiti znižati standarde, prositi za pomoč in poenostaviti nekatere vidike našega življenja.
Mnoge matere imajo občutek, da ne delajo dobrega dela, ko gre za vzgojo svojih otrok. Obstaja celo slavni izraz, ki je bil skovan v zadnjih letih in ki jasno odraža, kolikokrat smo prepričani, da nismo dovolj dobri. Znano je kot "Slabe matere", ki je ustvaril nov sindrom, ki je v psihologiji že znan kot sindrom slabe matere.
Toda kaj je razlog za to?visoko zaupanje v naše delo kot matere? To je zelo preprosto: imamo vtis, da ne moremo biti v vsem in rešiti vseh problemov. Živimo v času frenetičnega tempa, v katerem se je veliko žensk pridružilo trgu dela. Zato smo prisiljeni združevati urnike dela z oskrbo naše družine.
Res je, da zdaj starši stalno sodelujejo z izobraževanjem in varstvom otrok, vendar podatki še vedno kažejo, da so matere tiste, ki se vsak dan ukvarjajo z njimi. Iz tega razloga vam ponujamo nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za prenehanje občutka, da ste slaba mati.
Zakaj se počutimo krive?
Najprej moramo razumeti, zakaj se počutimo krive. Matere običajno postavljajo zelo visoke standarde in nerealno o tem, kako naj vsak dan prenašajo družino. Zmanjšanje standardov je težko, vendar je mogoče. Da bi to dosegli, je nujno, da si odpustimo za naše napake.
Normalno je, da od časa do časa nekaj pozabljamo, vendar ne smemo biti mučeni zaradi tega. Navsezadnje, čeprav imamo pogosto veliko super moči, so matere človeška bitja in včasih se motimo.
Prav tako je pomembno, da se ustavimo Preveč skrbim za nekatere stvari, ki niso resnično pomembne. Ni nujno, da naši otroci vedno nosijo bele obleke, ni pomembno, ali se občasno predajamo in pustimo, da gledajo televizijo v nenavadnih urah, ali če se nekega dne ne potrudimo, da bi si izmislili zdrav meni. Ne bomo zato prenehali biti dobre matere.
Učite se prositi za pomoč
Preveč smo navajeni na to, da delamo vse sami in v mnogih primerih ne vemo, kako bi delo prenesli na druge ljudi. Zaradi tega nas je večkrat preplavilo, zato se moramo naučiti prositi za pomoč in jo sprejeti.
Včasih, ko prosimo za pomoč, Upamo, da tisti, ki nam pomagajo, delajo stvari točno tako, kot si želimo. In ne zavedamo se, da je mogoče stvari narediti na različne načine in doseči enake rezultate. To se dogaja z moškim spolom. Težko razumemo, da moški delujejo in razmišljajo drugače, vendar to ne pomeni, da so manj kompetentni. Zato moramo zaupati svojim možem ali partnerjem, da poskrbijo za del nalog, povezanih z družino.
Drug način za vsakodnevno delegiranje je sestaviti seznam odgovornosti vsakega družinskega člana, zlasti za otroke, na primer za organizacijo gospodinjskih opravil kot družine. Lahko najdemo naloge, ki se prilagajajo vsakemu, na primer naročanje sobe ali zalivanje rastlin. To bo način, kako olajšati delovno obremenitev in obenem učiti vaše otroke, da bodo odgovorni in sodelavci.
Poenostavite svoje življenje
Kar se tiče znižanja standardov, da bi bolje živeli, se moramo zavedati, kaj je resnično pomembno. Ne bomo imeli časa za vse, zato moramo opredeliti naše prednostne naloge in ne pustite, da nujno odvzame najpomembnejšo težo.
Če bomo to naredili, se bomo znebili stresa in bomo lahko uživali v naših otrocih in družini. Tako bomo spoznali, da smo dobre matere in se bomo znebili vseh znanih izrazov, ki pravi drugače.
Isabel López Vasquez
