7 nasvetov za vodenje nekaj razprav
Ko začnemo odnos z osebo in smo v fazi zaljubljenosti, je daleč od nas, da mislimo, da kljub veliki ljubezni, ki jo čutimo za drugo osebo, spremenljivost življenja, sožitje, različne oblike spopadanje s težavami itd. nas bo privedlo do pogovorov in nesoglasij.
Vemo, da nas bodo problemi in težave vedno spremljali v naših odnosih. To je realnost, ki jo moramo prevzeti, vendar je ne smemo sprejeti brez več.
Pomembna stvar za varovanje odnosa je občutek, da bo ljubezen in spoštovanje, ki ju čutimo do drugega, preprečila, da bi ti spori uničili našega partnerja. In tako naj bi bilo, saj kaže študija o pogovorih s parom dr. Jamesa Campbella Quick, profesorja na Univerzi v Teksasu v Arlingtonu, večina nesoglasij v parih je posledica majhnih incidentov in nesporazumov. Enostavna rešitev, ki ne povzroča loma. Od nas je odvisno, da se naš odnos ne zgodi samo iz teh razprav, temveč se okrepi.
7 nasvetov za vodenje nekaj razprav
Ljudje, ki se borijo, da bi rešili svoje odnose in stavo za odpuščanje in spravo, bodo veliko srečnejši, če bodo lahko izšli iz teh majhnih udarcev, ki so neločljivo povezani z odnosom. Ukrepanje teh majhnih svetov nam bo pomagalo, da se soočimo z razpravami in bolje upravljamo konflikt:
1. Poslušanje Včasih vstopamo v razpravo, ki nas resnično ne pripelje do nečesa, kar ne moremo vzpostaviti. Preprosto nosimo govor v našem umu, ki ga delamo ali želimo povedati našemu partnerju. V tem trenutku razprava postane monolog, ki nas bo komajda privedel do soglasja.
2. Spoštovanje Zelo pomembno je, da sta ljubezen in spoštovanje do drugega ves čas prisotna, tudi pri tistih, ki razpravljajo o različnih položajih. Zato morajo biti stališča, kot so dvigovanje glasu, žaljenje ali posmehovanje drugega, stran od našega vedenja.
3. Soglasje. Ob nepredvidljivosti par ne obstaja enotna rešitev, ampak morajo biti člani para tisti, ki si prizadevajo pristopiti k položajem in najti rešitev, ki prinaša svetlobo v težavo.
4. Čas. Včasih se lahko zgodi, da besede ali razprava v paru narašča in se začne uničevati. V tem trenutku se moramo odločiti, da prekinemo pogovor, da se ne poškodujemo po nepotrebnem, in dajemo nekaj časa, da se umirimo. Tako se bo trenutek jeze umaknil k mirnejšemu dialogu.
5. Iskrenost Priporočljivo je, da se med konfliktom o določenem vprašanju razpravlja le o tem in ne o predhodnih nerešenih razpravah, kar bo le povzročilo poslabšanje razmer. Za to je potrebno, da ob razpravi nobeden od njiju ne čuti občutka nečesa, kar jih moti, ker bo to preprečilo, da bi bilo to poglavje popolnoma zaprto, in se lahko spet pojavi pred drugim trenutkom napetosti.
6. Odpuščanje. Nujno je, da se ljubezen, ki jo čutijo, prevede v tem trenutku konflikta v sposobnost, da prosi za odpuščanje in da odpusti. Velikokrat, ko se počutimo zelo ranjeni ali verjamemo v posedovanje razuma, je težko narediti prvi korak k spravi, toda to je edini način, da naša ljubezen raste v paru.
7. Sprememba. Po razpravi v paru je pomembno, da se v obeh primerih oblikuje osebna refleksija, ki bo včasih pripeljala do manjših sprememb v vedenju ali odnosu, kar bo pripomoglo k izboljšanju sožitja. To je preprost način, da prispevamo k "mi", ne da bi izgubili osebno avtonomijo.
Vsak par mora najti pot, ki je zanje veljavna, ob upoštevanju spoštovanja različnih mnenj, ki so se pokazala med razpravo. Pomembno je, da "moje" stališče in "vaše" stališče, značilno za individualistično in egocentrično vedenje, postaneta "naše" stališče, potrebno za zdrav odnos, ki temelji na ljubezni in medsebojni predaji.
Pilar Baviera Senabre. Klinični psiholog
