Dolgoživost in kakovost življenja, skrivnost modrih območij

Ali ste vedeli, da obstaja pet "modrih con" na svetu, kjer je stopnja. \ t dolgoživost Je višja od ostalih? Tudi v teh petih modra območja ne samo da živijo dlje, temveč živijo bolje, ker dolgoživost in kakovost življenja gre skupaj. Tu so stopnje bolezni, povezane s starostjo, najnižje na planetu. Zakaj se to zgodi? Kakšno življenje, hrano, šport ... ali kakšne navade morajo ti ljudje živeti dlje in bolje? To je skrivnost modrih območij planeta.

Pred nekaj desetletjem se je pojavil koncept modrih con. Bilo je leta 2006, ko je raziskovalec in pisatelj Dan Buettner objavil v reviji National Geographic članku Skrivnosti dolgega življenja (Skrivnosti dolgega življenja), ki so pokazale tri kraje na svetu, kjer je bila stopnja življenjske dobe višja kot v ostalih in kjer so bile stopnje zdravstvenih težav, povezanih s starostjo, med najnižjimi na planetu: Nuoro (Sardinija), Okinawa (Japonska) in Loma Linda (Kalifornija).


Kasneje bi dodal polotok Nicoya (Kostarika) in Icaria (Grčija), ki so s prejšnjimi področji delili nekatere dejavnike, kot so aktivno življenje, uravnotežena prehrana, zmerna stopnja stresa, zadovoljitev osebnih odnosov in razlog, da vsako jutro vstanete.

Modra območja, kako jih ponoviti na drugih mestih na planetu?

Od takrat so se pojavile številne pobude, ki so poskušale posnemati način življenja prebivalcev teh modrih območij v drugih delih sveta. Toda, ali je ta cilj znotraj našega dosega? Ali ga lahko dobimo, če živimo v velikem mestu? Na osebni ravni je ta cilj odvisen od prizadevanj in osebne naravnanosti vsakega posameznika, kot tudi od napredka na področju raziskav in znanosti pri razvoju snovi in ​​proizvodov, ki so sposobni razviti zdrave sinergije v organizmu.


Gonzalo Peñaranda, izvršni direktor španskega laboratorija Aora Health, pravi, da "življenje v velikih mestih ne ponuja okolja, ugodnega za lagodno življenje brez stresa, povezano z zdravim staranjem." ohraniti uravnoteženo prehrano, okrepiti prijateljstva in spodbujati družinske odnose. Toda s prizadevanjem, odločnostjo in pomočjo znanosti lahko svoje življenje spremenimo v pravo modro območje. "

Živila za reprodukcijo modrih območij

Zdravo življenje in najnovejši napredek v prehranskih dopolnilih - zdravilih za enkratno uporabo - ljudem omogočajo, da ustvarijo lastno "modro območje", ki podaljšuje življenjsko dobo in vsak dan bolje živijo. Cilj je ponoviti eno od teh petih modrih con sveta, kjer obračanje stotih let ni izjema.

Prvi korak za dosego binomske dolgoživosti in kakovosti življenja je zmerno hitrost življenja, vzdrževanje zdrave prehrane, zmanjšanje stresa in naglice, izogibanje sedečemu načinu življenja in izboljšanje komunikacije z drugimi.


Druga je vključitev v naše vsakodnevno jemanje naravnih prehranskih dopolnil, ki delujejo v telesu in odpravljajo pomanjkljivosti ter krepijo sinergije. Ideja je "izboljšanje zdravja od znotraj", izboljšanje dobrega počutja in kakovosti življenja, doseganje podobnega učinka na življenje v kateri koli od teh petih modrih con.

Marisol Nuevo Espín
Nasvet:Gonzalo Peñaranda, Izvršni direktor španskega laboratorija Aora Health

Video: Kaj se dejansko dogaja na luni? Matjaž Obranovič


Zanimivi Članki

Živčni tiki pri otrocih: kako jih popraviti

Živčni tiki pri otrocih: kako jih popraviti

Pri nekaterih otrocih, tiki Zdi se, da so del njegove osebnosti in ne predstavljajo nobenega vmešavanja v vsakdanje. Vendar pa ti fizičnih gibov o nenamerno jezikovno motenje v drugih primerih lahko...

Okrasitev z baloni: ideje za zabave in dogodke

Okrasitev z baloni: ideje za zabave in dogodke

Foto: GLOBOSMIXVsakič, ko se zgodi poseben dan, rojstni dan ali nekaj pomembnih praznovanj, smo mislili, da je bilo nekaj dni prej v dekoraciji dogodka. V vsakem prazniku je ena najpomembnejših...

Magnetna resonanca dojk za zgodnjo diagnozo

Magnetna resonanca dojk za zgodnjo diagnozo

Danes obstaja velik napredek pri zdravljenju in pri zdravljenju zgodnje diagnoze raka dojk. Medicinski testi vedno ponujajo boljše rezultate, ki zagotavljajo koristne in podrobne informacije o stanju...

Nepogrešljivo pohištvo za otroško sobo

Nepogrešljivo pohištvo za otroško sobo

Ko odkrijete, da boste starši, je veselje neizmerno, kot tudi odgovornost. Zdaj je čas, da pripravite vse, da boste, ko pride dojenček, našli vse popolno in pogosto se pojavijo številni dvomi. Z...