5 poletnih prebavnih mitov
S prihodom poletja povečajo obroke stran od doma, obilne obroke in nas stane malo več za prebavo. Kljub vsesplošnemu prepričanju, ki je povezano z razrezom prebave, sramotenjem, prehladom ali pijačo, ter ostro rešitvijo mehke prehrane ... vas pripeljemo 5 poletnih prebavnih mitov ki so popolnoma napačni.
Večina nas ima nejasno in nejasno predstavo o tem, kako deluje prebava: jemo hrano, jo razčlenimo in od nje imamo koristi. Ampak, ne da bi vedeli več, kot je ta preprosta shema, so mnogi od nas verjeli v nekaj mitov, ki so postali priljubljeni.
In to je, da jih vključi kot negativ, pogojuje življenje in poletni razpored mnogih ljudi. Tako imamo široko paleto mitov, ki segajo od prebavil, ki so odrezane pri kopanju, do dampinških popravil, do osvežilnih sladoledov. najbolj priljubljenih poletnih prebavnih mitov.
Veliki prebavni mitovi poletja: spoznajte resnico
Počakajte dve uri pred kopanjem, da naredite prebavo, dokončajte obroke s sladoledom, da "znižate" hrano ... Veliko je prebavnih mitov, ki nas spremljajo iz generacije v generacijo. Pomanjkanje znanja je prispevalo k njegovi trajnosti. Tu vam bomo pokazali 5 najpogostejših prebavnih mitov:
1. Prebava se ne reže: \ t Je prvi od velikih mitov, povezanih s poletjem in zdravjem. Prebava je proces, ki se ne ustavi in traja tudi več kot dve uri in lahko traja od 10 ur do 10 dni.
2. Naps so za poletje: da po obroku in kopeli, ki jo želimo spati, ne pomeni, da je najbolj primerna za prebavo. Horizontalni položaj in toplota ne dajejo prednosti prebavi. Postajamo težki, znojenje * Spi po jedi.
3. Sladoledi nam pomagajo znižati hrano in narediti prebavo: nič ni dlje od realnosti. Ni pomembno, če jih vzamemo v kozarec, stožec ali posodo: njihov velik kalorični prispevek k maščobam in sladkorjem nas pripelje do teže in prebavne motnje.
4. Hladne pijače se počutijo slabo: To ni res. Potrebujemo jih, da uravnavajo telesno temperaturo in nas tudi hidrirajo, kar je najpomembnejša potreba v teh poletnih mesecih
5. Ko se znajdemo neprebavljive, riba na žaru za večerjo ali francoska omleta: ni nujno Na primer, v primeru jajc je rumenjak težje prenašati in modra riba je nagnjena k povzročanju nekaterih prebavnih nestrpnosti.
Hidrovoda, kaj je to?
To je znižanje napetosti, ki se pojavi, ko je kri v prebavnem traktu združena v želodec. To se zgodi, če v telesu uvedemo nenadno spremembo temperature, bodisi hladno ali vročino. Ne pojavlja se samo, ko pride v stik z vodo, lahko se pojavi tudi zunaj njega.
V primeru kopeli, ko je voda hladna, je rezanje prebave ali sinkopa razžarjanja nenadna izguba znanja, ki je posledica nenadnega udarca z vodo.To je klasična potapljaška sinkopa, ki ni preveč pogosta, ampak strašljiva, ker povzroča težave srčnega zastoja in zato zahteva izvedbo masaže srca za oživljanje.
V zvezi s povišanjem temperature lahko vsak šport, ki nas ogreje po zaužitju, ustvari znano in neobstoječo "razrezano prebavo". Ni potrebe po kopanju, da bi postali žrtev omedlevice, ki se lahko konča z resnimi posledicami. Vadite kolesarjenje ali teče v popolni prebavi resna nevarnost.
María Rojas Sanabria
Ne zamudite:
- 10 nasvetov za uživanje poleti s svojo družino
- 10 nasvetov za preprečevanje slabe prebave
- Hranjenje dojenčkov, najpogostejši dvomi
Prebava je zmanjšala: kaj je res
- 10 preventivnih ukrepov proti visokim temperaturam
