Klimatska naprava: zdravstveni priročnik za poletje
Poletje nam prinaša počitnice, prosti čas, potovanja in še posebej toploto, veliko toplote. Temperature v tem letnem času naraščajo in eden od ukrepov za življenje brez potenja je klimatska naprava. Spremljevalec vseh družin, ki postane bistven v poletnem obdobju in ki je včasih zlorabljen, ne da bi vedel, da ima lahko škodljive učinke na naše zdravje, če se ne uporablja na pravi način.
To ne pomeni, da smo brez tega poleti klimatska naprava, vendar ga je treba uporabiti na pravilen način, tako da naš boj proti vročini ne bo stalo zdravja. In to, da lahko ta stroj od zaveznika kljub visokim temperaturam preide iz prehlada do faringitisa.
Nenadna sprememba temperature s klimatsko napravo
Eden od najslabše uporabe klimatske naprave je, da ga dajo na zelo nizkih temperaturah, ko prideš domov, potem ko je prenašal veliko toplote na ulici. To je zato, ker je pomotoma mislil, da bo bolje ustvariti hladnejše okolje v našem domu, da se bomo znebili zadušitve, ki jo povlečemo od zunaj, vendar to ni res.
Če bo klimatska naprava izgnana tako hladno po prihodu iz tako vročega okolja, bo naše telo le podprlo preveč nenadna sprememba temperature. To povzroča, da se telo sooča z neravnovesjem in poskuša najti temperaturno ravnovesje v notranjosti za tisto, kar bo moralo delovati, pri čemer bo ustvarilo veliko napora.
Dejstvo, da se koža in mišice soočajo s to temperaturno spremembo, povzroča nenadne kontrakcije, ki lahko povzročijo tortikolis in bolečine v sklepih. Pri tem je treba dodati, da se v boju proti vročini ljudje običajno odpovejo oblačilom in se soočajo s tem hladnim zrakom z malo oblačil.
V teh primerih imajo ljudje organizem, ki si prizadeva uravnotežiti telesno temperaturo z ustreznim znižanjem obrambe in se soočiti s hladnim zračnim curkom z majhnimi oblačili. Torej se možnosti za mrzlo povečajo, to se pridruži tudi prej omenjenim težavam z mišicami, ki so povezane s krčenjem iz hladnega curka zraka.
Čiščenje filtrov klimatskih naprav
Še eno vprašanje, ki je pozabljeno pred uporabo klimatske naprave, je Redno čistite strojne filtre. To pomeni, da lahko izločeni curki vsebujejo številne bakterije in mikroorganizme, ki na koncu dihajo in vstopajo v naše telo, kar lahko povzroči celo bolezni prebavil.
Na enak način lahko slabo vzdrževanje filtrov klimatiziranega zraka povzroči oviro, ki preprečuje pravilno izmenjavo hladu ali toplote. To se konča s precejšnjim znižanjem delovanja stroja, kar poveča porabo energije. To pomeni, da ne skrbi za filtre vpliva na naše zdravje in naš žep.
Nasveti za uporabo klimatske naprave
Da bi preprečili nelagodje, ki izhaja iz zlorabe zraka, so nekateri organizmi, kot je Kolegij fizioterapevtov v Madridski skupnosti Pripravite seznam s številnimi nasveti za pravilno uporabo teh naprav. Na ta način se lahko ohladimo, ne da bi se morali bati za naše zdravje:
1. Izvedite dobro vzdrževanje klimatske naprave in vzdrževati stalno temperaturo s programiranjem strojev med 23 in 24 stopinj. Zunaj tega traku klimatska naprava ni udobna in je nepotreben strošek.
2. Preprečite, da bi hladni zračni tok neposredno vplival na našo kožo in območja, ki niso pokrita z oblačili, kot so obraz, vrat, prsni koš, trebušni predel ali ledveno območje. Če ni mogoče nastaviti smeri zračnega difuzorja, priporočamo, da spremenite razporeditev prostora, kjer se nahaja stroj
3. V avtomobilu je priporočljivo odpreti okna ob vstopu v vozilo in po začetku pohoda postopoma vklopite klimatsko napravo.
4. V času spanca se morate izogibati tudi vpihovanju curka zraka neposredno na naše telo. Priporočljivo je programirati klimatizacijo sobe eno uro pred spanjem.
5. Če se oseba med vožnjo počuti utrujena, Najbolje je, da se ustavite in počivate mišice ter celo pokažete na preostala območja, ki se želijo prebuditi s hladnim zračnim curkom klimatske naprave s polno močjo z difuzorjem, usmerjenim proti obrazu.
Damián Montero
