5 sestavin, potrebnih v parih
Danes vsi poznamo pare, prijatelje, družino ... videli smo, da se odnos začne z veliko navdušenja, energije, zaupanja, predanosti ... in vendar smo po nekaj letih videli le malo tega navdušenja spreminjala se je v pritožbe, nevšečnosti, borbe ... Mogoče se nam je to zgodilo. Kaj se zgodi, da se razmerje spremeni? Ne ljubimo drug drugega? Ali ni dovolj ljubezni?
Odnosi niso preprosti. Na začetku je vse čudovito, oseba, s katero ste, se počutite posebno, ste pozorni drug na drugega, ničesar ne zamudite, naša prizadevanja so usmerjena v to, da naredimo osebo zraven nas srečno, da smo zadovoljni in ne To je trud, da bi bil tak. Vendar pa se skozi čas odnos spremeni.
Na kakšen način temelji odnos?
Ko pomislimo na razmerje, si predstavljamo dve osebi, ki se dobro ujemata, imata dobro komunikacijo, se zabavata skupaj, se zanašata na težke čase, so sokrivci, ki si delijo hobije, okuse in še veliko več, delijo svoje življenje in so srečni . S tem opisom ... ki ne bi želel partnerja!
Dejstvo je, da vsi nosimo v nahrbtniku nekaj neuspelih odnosov, v katerih ljubezen ni dovolj in smo se učili, da je dobro razmerje in pridobivanje podobe, ki jo imamo o "idealnem partnerju", zapletena naloga. .
Predstavljajte si rastlino, za življenje potrebujete vodo, svetlobo, zemljo, kisik in poskrbite za to, brez teh pogojev pa se bo na koncu izginila. Torej je treba poskrbeti tudi za nekaj razmerij, potrebuje spoštovanje, zaupanje, razumevanje, žrtvovanje in še veliko drugih stvari, drugače pa se bo uničilo, tako kot rastlina.
Faze v razmerju
Odnosi potekajo v več fazah, v teh fazah se lahko pojavijo številni problemi. Poznavanje različnih stopenj nam lahko pomaga identificirati probleme in jih rešiti.
1. Faza zaljubljenosti. V tej fazi doživljamo zelo pozitivna čustva velike intenzivnosti do druge osebe, smo impulzivni, damo vse za drugo osebo, ne glede na to, kaj dobimo v zameno. Strast in romanca sta zelo prisotni.
2. Prilagoditev. Povečajte stopnjo zaupanja, strast in romanco nadaljujte. Oba partnerja se počutita varna in zaupata drug drugemu. Pokazujemo se tako kot smo in razlikovanje med mano kot posameznikom in nami kot parom.
3. Soobstoj. Po obdobju znanja je odločeno, da gremo še korak dlje, pripravimo prihodnje načrte, začne se sožitje in gradimo skupno prihodnost. Na tej stopnji se lahko pojavijo prvi resni konflikti, rutina, zaradi katere je treba poiskati sporazume in se pogajati.
4. Prilagoditev. V tej fazi popolnoma poznamo osebo, ki je pred nami, morda smo rešili nešteto neuspehov in naš odnos je okrepljen ali se pojavi razpok. V tej fazi obstajajo različne spremembe, kot so neodvisnost otrok, upokojitev ... in postane trenutek ponovnega srečanja z našim partnerjem.
5 sestavin, potrebnih v parih
Videli smo že, da je vzdrževanje razmerja zapleteno, mnoge težave, ki se pojavijo, ko delimo naše življenje z nekom, je posledica slabe in celo ničelne komunikacije, pomanjkanja spoštovanja, ne spoštovanja prostora drugega in neskončnega. več situacij.
Da bi razmerje delovalo, je treba imeti različne sestavine, nekatere so;
1. Vzajemnost. V vseh odnosih, tudi tistih v parih, mora obstajati izmenjava, v kateri obe strani pridejo do zmage, v trenutku, ko ena od strank meni, da daje več kot prejme težave. Poskrbite za majhne podrobnosti.
2. Spoštovanje. Je osnova za zdrav odnos. Par je kot ekipa, kjer imata oba isti cilj in se skupaj borita, da ga dosežeta. Pomoč, sodelovanje in razumevanje so znak spoštovanja do našega partnerja.
3. Komunikacija. S tem posredujemo tisto, kar mislimo, se pogajamo, prikazujemo čustva, čustva ... da bi v paru obstajala dobra komunikacija, moramo biti sposobni mirno in aktivno prisluhniti. Samo z jasno in natančno komunikacijo lahko par učinkovito rešuje probleme in zagotavlja vzajemno podporo in intimnost.
4. Prožnost V razmerjih par se pojavljajo številne situacije, v katerih se moramo pogajati, pogoj za pogajanje je biti prilagodljiv, vedeti, kako se umakniti, ne bom vedno prav in ne bom vedno odšel z mojim, če se to zgodi, bo razmerje verjetno pojdite nositi.
5. Zaupanje Je temeljni steber v vsakem razmerju, če ne zaupam drugi osebi, ne morem dopustiti, da bi bila svobodna, da bi se razvijala, ker bom vedno dvomila v njegova dejanja in dvomila v njene besede. V razmerju mora vsak imeti svoj prostor in zaupanje je zahteva, ki omogoča.
Rocío Navarro Psiholog Direktor Psicolari, integralna psihologija
