Patološka laž: 8 nasvetov za kompulzivne lažnive
The laž to je bolj običajno vedenje, kot si lahko mislimo. V mnogih primerih se ljudje zatekajo k lažnemu doseganju fiktivnega psihološkega pokrova, se izognejo problemu ali se izognejo situaciji. The laž vedno ima negativne posledicein v nekaterih primerih lahko postane resnična težava.
Ko laž postane vedenje, ki prevladuje nad osebo, gre za kompulzivne lažnike, najdemo psihološko motnjo, za katero je značilna nekakšna odvisnost od laži. Ljudje, ki ležijo kompulzivno, vstopijo v kolo laži, ki jim prinaša pomembne probleme in od katerih je težko zapustiti.
Nevarnost rednega ležanja
1. Ko ležanje postane običajno vedenje, ki se mu ni mogoče izogniti, lahko povzroči resne posledice in postane psihološka motnja, znana kot mitomanija ali kompulzivni lažnivci.
2. V teh primerih laž postane zasvojenost, ki ustvarja očitne koristi, zaradi katerih je težko priti ven lažni krog.
Obnašanje laganja
Laž je vedenje, ki je del repertoarja ljudi. Obstaja veliko priložnosti, v katerih se ljudje odločijo lagati. Laž se zdi spontano in celo nemočna, lažemo, da bi se izognili kakršnemu koli očitku ali negativnim posledicam, na primer, ko zamujamo za sestanek ali pozabimo opraviti delo. Te na videz nedolžne laži skrivajo veliko nevarnost.
Laž ponuja spontano korist in na ta način se obnašanje krepi in tako vstopa v krog laži. Postati navada laganja je sorazmerno preprosta, a izstopanje je zapleteno.
Patološka laž
Čeprav se zdi, da laži prinašajo takojšnje koristi, ima vsaka laž negativne posledice. Leži se izogibamo se realnosti, se skrivamo pred njo. Ni dobro vstopiti v krog laži, ko obnašanje laži postane navada, postane generalizirano in postane patološko obnašanje z resnimi posledicami za lažnivec.
Kako je laž lažna?
Laž postane patološka, ko je ojačana. Malo po malo se laž uporablja za izhod iz težav, da bi se izognili očitkom in prikrili resničnost, laž daje fiktivno pokritost.
Malo po malo se laži začnejo posploševati, sprva je bilo koristno, da se izognemo problemom ali konfliktom in jih uporabimo, da odkrije, da lahko izmisli realnost, ki mu zagotavlja podporo do samospoštovanja. Laganje vključuje izmišljanje realnosti in skrivanje nekaterih problemov, izumljena resničnost je bolj zanimiva, bolj osupljiva. Na ta način laži postanejo kompulzivno vedenje, ki pomaga prikriti probleme, ki omogočajo predstavitev bolj presenetljive podobe.
Kompulzivni lažnivci, pomen kompulzivne laži
Kompulzivni lažnivci so tisti, ki so začeli posploševati laž, lažje jim je lagati kot govoriti resnico. Na ta način lahko ustvarijo svojo lastno realnost in se izognejo prikazovanju resničnosti, ki jih boli. Tako postajajo odvisni od laži, nenehno iščejo to lažno ojačitev, ki predvideva njihovo samospoštovanje. Toda ta okrepitev ni takšna, saj nas ne soočanje z resničnostjo samo bolj vpeljuje v problem. In iz nje je vse težje pobegniti, ker prenehati lagati pomeni domnevati, da je resničnost, iz katere beži.
Kakšne so očitne koristi laž?
Laž zagotavlja a priori očitne koristi, te koristi se pojavijo takoj in so odvisne od obnašanja in zato krepijo. Edina dosežena stvar pa je, da pobegnemo iz problema in ga na ta način povečamo. Med očitnimi koristmi laži lahko izpostavimo naslednje:
1. Izogibanje problemu ali konfliktu, izogibanje negativnim posledicam.
2. Preprečujejo se očitki ali obtožbe, nasprotno pa se doseže razumevanje in podpora.
3. Skozi laž je mogoče skriti lastne napake, tisto, kar osebo osramoti.
4. Z laži je mogoče ponuditi bolj osupljivo podobo, idealizirano, popolno in preoblikovano podobo.
5. Z lažjo se doseže očitna in izmišljena zaščita samospoštovanja.
Posledice kompulzivne laži
Ko laži postane odvisnost, iz katere je težko zapustiti, obstaja veliko negativnih posledic. Laž je pobegniti od problema, ne soočiti se z njo in ga povečati. Negativne posledice kompulzivnih laži:
- Leži ob predpostavki, da prikrije problem, vendar se ne sme soočiti z njo. Zato problem ni rešen in še vedno obstaja, verjetno se povečuje.
- Ustvari se zasvojenost in lažnivec začne lagati brez razloga.
- Samospoštovanje, čeprav je očitno zaščiteno z laži idealnega jaza, trpi in malo po malo ga spodkopava.Laganje ne pomeni povečanja samospoštovanja, temveč skrivanje tega, kar nam ni všeč.
- možna socialna izolacija, delo in družinske težave. Druge laže malo odkrijejo laži, kar logično vodi do socialnih problemov.
Simptomi odvisnosti od laži
Kdaj bi morali biti opozorjeni na prisotnost te odvisnosti? Nekateri simptomi, ki nas morajo opozoriti.
- Težko govoriti resnico, celo v situacijah, v katerih laž ni smiselna, to pomeni, da ne služi nobeni koristi.
- Ponavljajoče se laži o lastni osebi ali o svojem življenju.
- Laži so uporabljale za opozarjanje, sočutni, občutljivi, nadrejeni itd.
- Včasih verjamejo v svoje laži.
- Težko živijo v resnici, stalno spreminjajo delovna mesta, odnose, prijatelje itd.
Nasveti za preprečevanje patološkega ležanja
Kompulzivne laži lahko postanejo resna motnja s pomembnimi posledicami za dobro počutje in življenje osebe. Pomembno je preprečiti in obravnavati to odvisnost od laži.
1. Analizirajte izvor laži. To je osebna naloga, ki jo mora narediti nekdo, ki trpi zaradi zasvojenosti, da poišče vzorec, ki izvira iz njih: če je to nizka samopodoba, če je potrebna odobritev itd.
2. Vodite dnevnik laži, kjer pišete, ko lažete, zakaj to počneš, kdo lažeš, kako se počutiš, itd. Na ta način boste dobili popolno rentgensko sliko vašega vedenja in preverili boste, v kolikšni meri vplivajo na vas.
3. Poskusite nadzorovati svoj zagon, po potrebi prosimo za pomoč, bolje je reči, da ne želite govoriti o nečem, ko začnete lagati.
4. Pred laganjem pomislite, če jo res potrebujete, če te resnično osrečuje, če bo to res spremenilo tvoje življenje.
5. Izogibajte se ljudem, ki spodbujajo zasvojenost.
6. Razvijte druge vidike svojega življenja.
7. Razvijte samozavest.
8. Začnite govoriti resnico malo po malo
Celia Rodríguez Ruiz. Klinični zdravstveni psiholog. Specialist za pedagogiko in psihologijo otrok in mladostnikov. Direktorica Educa in učenje.
Avtor zbirke Stimuliraj procese branja in pisanja
