Koledar sezonskega sadja in zelenjave

Ko govoriš o tem, kako pomembno je jesti sadje in zelenjavo, vsi nutricionisti svetujejo posebej vzemite tiste, ki so sezonske narave. Danes pa v supermarketih lahko najdete praktično vse leto, z nekaterimi izjemami. Zato je normalno vprašatikaj je sezonsko sadje?

Iz organizacije potrošnikov in uporabnikov so razvili zanimiv koledar s seznamom sadja in zelenjave in najboljše mesece, ki jih je treba sprejeti: tistih, ki so zbrani zgodaj ali pozno, in tistih, ki jih boste našli sadje v optimalnem stanju, kot tudi drugo sadje, ki bo vedno uvoženo zaradi podnebja Iberskega polotoka in Kanarskih otokov (npr. kokos se ne goji v Španiji).


Zelo koristne informacije, ker če kupimo sadje in zelenjavo v sezoni poskrbimo, da bo najboljši okus So najboljši, sveže sadje in sveže pridelani glede na letni čas; tudi ob obilju bo imela boljšo ceno. Spodaj vam podrobno sledimo seznamu z najboljšimi meseci, da vzamemo sadje in zelenjavo in s tem izboljšamo kakovost naše prehrane. Nič več dvomov!

Sezonsko sadje:

Avokado: Junij, julij, avgust, september, oktober

Marelica: Maj, junij, julij, avgust

Breva: Junij in julij


Kaki: Oktober, november in december

Cherry: Maj, junij in julij

Cherimoya: Oktober, november in december

Plum: Junij, julij, avgust

Coco: Vedno se uvaža

Malina: Junij, julij, avgust

Jagoda ali jagoda: Februar, marec, april, maj

Granada: Oktober, november, december

Sl: Julij, avgust, september

Kivi: Oktober, november, december, januar, februar, marec

Lima: vedno uvozite

Lemon: November, december, januar, februar, marec, april, maj

Tangerine: November, december, januar, februar, marec

Ročaj: Avgust, september, oktober, november

Apple: Avgust, september, oktober, november, december, januar


Maracuya: vedno uvozite

Peach: Maj, junij, julij, avgust, september

Melon: Junij, julij, avgust, september

Kutine: Avgust, september

Oranžna: November, december, januar, februar, marec, april

Nektarina: Maj, junij, julij, avgust, september

Medlar: April, maj

Papaya: vedno uvozite

Paragvaj: Julij in avgust

Hruška: Julij, avgust, september, oktober, november

Ananas: vedno uvozite

Banana: skozi vse leto

Grenivka: December, januar, februar, marec, april

Lubenica: Junij, julij in avgust

Grozdje September, oktober, november, december

Sezona zelenjave

Chard: Januar, februar, marec, april, oktober, november, december

Česen: skozi vse leto

Artičoka: Januar, februar, marec, november, december

Zelena: Januar, februar, marec, november, december

Jajčevec: Januar, februar, marec, april, oktober, november, december

Brokoli: Januar, februar, marec, april, november, december

Bučke: skozi vse leto, čeprav se med septembrom in oktobrom kakovost zmanjšuje

Buča: April, maj, junij, julij, avgust, september, oktober, november

Thistle: November, december, januar

Čebula: April, maj, junij, julij, avgust, september, oktober

Rdeče zelje: Januar, februar, marec, november, december

Cvetača: Januar, februar, marec, april, november, december

Endive: Januar, februar, marec, oktober, november, december

Escarole: Januar, februar, november, december

Zeleni šparglji: Marec, april, maj

Špinača: skozi celo leto, čeprav se med junijem in avgustom kakovost zmanjšuje

Grah: Januar, februar, marec, november, december

Haba: Januar, februar, marec

Zeleni fižol: med letom, slabša kakovost v avgustu in septembru

Solata: skozi vse leto

Repa: skozi vse leto z slabšo kakovostjo med januarjem in marcem

Kumara: vse leto, večinoma april, maj, junij, julij, avgust, september, oktober

Pepper: Oktober, november, december, januar, februar, marec, april, maj, junij

Por: September, oktober, november, december, januar, februar, marec, april, maj

Radish: skozi vse leto

Pesa: vse leto

Zelje: September, oktober, november, december, januar, februar, marec, april, maj

Paradižnik: vse leto, z slabšo kakovostjo med julijem in septembrom

Korenček: vse leto s padcem kakovosti med februarjem in aprilom

Angela R. Bonachera

Video: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie's Wedding Gown


Zanimivi Članki

10 božičnih obrti za dekoracijo hiše z otroki

10 božičnih obrti za dekoracijo hiše z otroki

Skoraj je tukaj Božič! Prvi dnevi v decembru so odlični za začetek okraševanja naše hiše in poplavljanje z božičnim duhom. Obstaja veliko možnosti, da bo naša hiša bolj primerna za letni čas, toda...

Najstniki: od princes do slabih

Najstniki: od princes do slabih

Adolescenca je faza, ki ni izvzeta iz negotovosti, spreminja več kot očitno in vznemirljivo vedenje za mladostnike, pa tudi za njihove matere in očete. Za družino je življenjska izkušnja...

10 ukrepov za prevzem in resničnost sprave

10 ukrepov za prevzem in resničnost sprave

Štirje zlogi, 12 črk in cilj za izpolnitev. Tako je spravocilj, h kateremu si mnogi domovi prizadevajo, da lahko starši razvijejo svoje delo, ne da bi zanemarili vzgojo svojih otrok. Toda kako ga...