5 nasvetov za ohranitev celulita
Celulit prizadene vse ženske enako, ne da bi pri tem razlikoval med starostjo ali težo. Trenutno je celulit ena od estetskih vprašanj, ki najbolj zadevajo ženske, ki iščejo vire in zdravila, da bi "koža pomaranče" postala nevidna. Glavni cilj je preprečevanje njegovega videza, a ko se je izkazalo, je najpomembnejša stvar obdržite celulit.
5 nezmotljivih nasvetov za odpravljanje celulita
V nadaljevanju vam ponujamo 5 nezmotljivih nasvetov za zmanjšanje in odpravo celulita:
1. V svojo prehrano vključite agrume in drugo zelenjavo kot šparglji in artičoka. Vsebujejo bioflavonoide, ki preprečujejo nastanek celulita. Po drugi strani pa bo vnos rastlinskih beljakovin, kot so stročnice, leča, brokoli, cvetača in oreščki, pomagal telesu ustvariti mišice namesto maščobe.
2. Izogibajte se porabi industrijskih živil kot industrijska pekarna, konzervirana, suha hrana, to pomeni, da so bili pozneje industrijsko spremenjeni.
3. Pomembno je, da ste dobro hidrirani. Celulit se hrani zaradi pomanjkanja tekočine. Pitje tekočine, kot so voda, sokovi brez sladkorja itd., Je koristno za boj proti celulitu od znotraj. Optimalna količina se giblje med 1,5 in 2 litra na dan in omejuje porabo soli.
4. Izogibajte se sedečemu načinu življenja in telesni vadbi. Je vir pozitivne in zelo zdrave energije za telo, kožo in razpoloženje osebe. Hoja pol ure na dan bo pomagal kardiovaskularni sistem, da postane aktiven in okrepiti, kot tudi spali kalorij in odpravo holesterola, škodljivega za telo.
Obstajajo tudi druge vrste vaj, primernih za boj proti celulitu, kot so aerobna vadba ali trening z utežmi, čepenje, plavanje, gredo navzgor in navzdol po stopnicah in se vozijo s kolesom.
Izkoristite priložnost in vključite del teh vaj v vašo dnevno rutino: pojdite namesto avtomobila, se vzpnite po stopnicah namesto z dvigalom itd.
5. Pomagajte pri strokovnem estetskem zdravljenju. Danes obstajajo medicinsko-estetska zdravljenja, ki dajejo prednost odstranjevanju celulita. Najbolj uporabljeni so:
- Mezoterapija. Sestavljen je iz majhnih površinskih infiltracij zdravil, najpogosteje homeopatskih ali fitoterapevtskih, na nekaterih delih našega telesa, kot so roke, noge ali trebuh. Uporablja se predvsem za zdravljenje celulita, flaccidity in za spodbujanje cirkulacije, ki izboljša zadrževanje tekočine.
- Novi "maščobni detergent". To zdravljenje, namenjeno odstranjevanju maščobnih celic in zmanjšanju debeline kože, je sestavljeno iz treh učinkovin: fosfatilholin, je komponenta žolča, ki je odgovorna za izločanje lipidov; rastni faktorji, ki so odgovorni za dajanje celicam ukaza, da "razveljavijo lokalizirano maščobo", in nazadnje, vitamini, ki pripomorejo k elastičnosti kože in trdnemu vidiku zmanjševanja celulita.
Nazaret Romero. Zdravniški direktor Klinika Nazaret Romero - estetska medicina
