Tveganje samo-prevare: ali veste, kako se pogovarjati s samim seboj?

Oseba, ki ne zna videti svojih vrlin in talentov, ki jo drugi vidijo in kdo je vzrok za njihovo spoštovanje, se zelo težko zaupa vase, se počuti varno in optimistično v svojih projektih in življenjskih ciljih. Da bi se izognili temu negativnemu izkrivljanju osebne realnosti, je psihiater Fernado Sarráis, avtor knjige Dialog, pojasnjuje, da "je primerno, da pogosto pogovarjamo s samim seboj, brez predsodkov in brez strahu, da bi videli in sprejeli lastno realnost".

Na splošno je "samo-goljufija navadno rezultat varanja drugih pred tem." Torej, obstajata dva protistrupa, da bi se izognili laganju: naučiti se trpeti z dobrim humorjem, biti pogumni in se ne bojijo trpljenja za resnico in imeti trden projekt. dober in pristen notranji človek, ki nas bo navdušil, in zaradi te naklonjenosti bomo srečni. Tudi, ko smo dobri in verodostojni (iskreni), se povečuje samopodoba in lažje je ljubiti sebe in živeti z notranjim mirom. ", pojasnjuje Fernando Sarráis, avtor knjige Dialog.

Lažemo, ko se bojimo trpljenja in se trudimo, da bi se mučili z laži. V takih primerih ne ravnamo po razumu in volji, ki vedno želijo dobro in zato resnico in iskrenost. Potrebno je usposobiti voljo, da bo nadzirala afektivnost in ne bo dopustila, da nas strah spodbudi, da lagamo drugim in sebi.

Kaj ima prednost pri glavi ali srcu?

Obstajata dve posebni lastnosti človeka: razum in svoboda (kar je kakovost volje). Psihiater Fernando Sarráis pojasnjuje, da se "ti dve lastnosti štejeta za pravilno glavo, kar pomeni, da usmerja notranje življenje in vedenje vsake osebe, da bi dobili najboljši način za življenje, kolikor je mogoče srečno v tem življenju." v smislu aktualnosti, ki si prizadeva, da bi se v sedanjem trenutku počutila dobro ali da bi se prenehala počutiti slabo, tudi če to stori, spodbuja ukrepanje proti razumu.

Tako se lahko kratkoročno počutite dobro, vendar ste srednjeročno in dolgoročno nezadovoljni. Torej, kaj ima prednost, glava ali srce? Avtor knjige Dialog Potrjuje, da je "v človeku prednostna naloga glava." In ker je prednostni cilj glave sreča celotne osebe, se mora vsak dan boriti, da doseže hierarhično harmonijo med glavo (razum in voljo) in srcem. (afektivnost), ker konflikti in notranje delitve povzročajo tesnobo in šibkost ter povzročajo duševne bolezni in otežujejo doseganje sreče. "

Vendar pa pot do tega izziva ni lahka. "Da bi dosegli ta cilj uspešno, potrebujete dobre modele v vašem okolju in nenehno spodbujanje vzgojiteljev, da dosežete to ravnotežje ali harmonijo med glavo in srcem, da boste psihološko zreli," pravi Fernando Sarráis.

Pozitivna psihologija: izogibajte se samo-goljufanju

Cilj pozitivne psihologije je spodbujanje pridobivanja in razvoja vidikov in pozitivnih lastnosti človeškega bitja, da bi mu pomagali biti srečni in osrečiti druge. Zato daje impulz za proučevanje ustvarjalnosti, avtonomije, empatije, altruizma, odpornosti, samozavesti itd.

"Ta veja psihologije pomaga poudariti notranji vidik osebnosti v družinskem in šolskem izobraževanju, pridobiti zrele in srečne ljudi, s čimer se izravnava velik interes, ki ga v današnji družbi skuša doseči telo idealno “, zaključuje Sarráis

Marisol Nuevo Espín