Ena cigareta na dan poveča tveganje za srčni napad do 120%.

Nihče ni presenečen, da mu bodo povedali tobak škoduje zdravju. Več študij je potrdilo škodljive učinke tega izdelka v telesu in opozorilo na posledice njegove uporabe. Bitka, ki ima mlade kot protagoniste enake kot prisotnost cigaret pri mladostnikih, je sprememba njihovega razvoja.

Dejansko je dovolj samo ena cigareta na dan, da lahko trpi posledice tobak. To je poudarila študija British Medical Journal kjer opozarja na posledice sporadične porabe tobaka in občasne kadilce opozarja, da je kardiovaskularno tveganje teh praks precej visoko.


Ničelna poraba

Skupino raziskovalcev vodi Allan Hackshaw University College London je hotel zanikati, da minimalna poraba tobaka nima posledic. Nekateri ljudje napačno menijo, da cigareta ali dva ob vikendih ne vplivata na zdravje. Na ta način veliko mladih uživa ta izdelek le v teh nočnih izletih.

V ta namen so pregledali skupno 141 študij, ki so bile izvedene med njo 1946 in 2015. Namen je bil primerjati smrtne primere, ki jih povzročajo kardiovaskularne nesreče, s količino tobaka, ki so jo porabili udeleženci na teh delovnih mestih. To bi vzpostavilo razmerje med dimljenimi cigaretami in možnostjo srčnega napada ali drugih težav s srcem, kot je kap.


Po odstranitvi drugih dejavniki tveganjaRaziskovalci so ugotovili, da je kajenje samo ene cigarete na dan povečalo možnosti za kardiovaskularne nesreče do 74% pri moških in 119% pri ženskah. Dr. Hackshaw poudarja, da ti rezultati kažejo, kako hitro kemikalije v teh izdelkih spreminjajo cirkulacijski sistem.

Preprečiti uporabo tobaka

Kot je pokazala ekipa dr. Hackshawa, je najboljša poraba tobaka 0 cigaret na dan. Podoba, ki jo je treba zagotoviti, zlasti pri najmlajših. Za to, nič bolje kot preprečiti in se prepričajte, da teens ne dostopajo do njega:

- Propovedovanje z zgledom. Starši so zrcalo svojih otrok, če vidijo, da je tobak nekaj, kar njihovi starši uporabljajo, bodo to radovedni. Prihod otroka je odlična priložnost za prenehanje kajenja.


- Stave na zdrave alternative. Od mladosti naj bi starši podpirali bolj zdrave možnosti za svoje otroke: sprehode po parku, športne in druge načrte za spodbujanje tega vidika že od zgodnjega otroštva in njegovo vzdrževanje, ko odrastejo.

- Od najzgodnejše starosti morajo starši razumeti posledice uporabe tobaka. Več serij, video iger ali brezplačnih lahko cigarete predstavite kot nekaj zabavnega. Odpravljanje tega pojmovanja ustreza staršem.

- utrjevanje kazni za prostore, ki omogočajo prodajo tobaka mladoletnikom.

Damián Montero

Video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi


Zanimivi Članki

Kako se izogniti strupenim otrokom

Kako se izogniti strupenim otrokom

Običajno otroci, ki ne ravnajo s svojimi vrstniki, prihajajo iz družin, kjer je vzgojni stil na eni od skrajnosti, ali verodostojno ali dopustno. Glede na zaključke, ki so bili pridobljeni iz...

4 nasveti za preprečitev okužbe z Anisakisom

4 nasveti za preprečitev okužbe z Anisakisom

Alergijske reakcije in prebavne motnje so glavne posledice okužbo z Anisakisom, parazit med 2 in 3 cm, ki se nahaja v morskih vrstah in prehaja na človeka, ko uživa okuženo kopijo. Največja pojavnost...

Pomanjkanje spanja povzroča depresijo in anksioznost

Pomanjkanje spanja povzroča depresijo in anksioznost

Ali ste vedeli, da je oseba, ki živi med njimi 75 in 80 let bo preživelo približno 25 let svojega življenja v spanju? Resnica je, da moramo preživeti precejšen del našega obstoja, ker pomanjkanje...