Metode za vzpostavitev rutine spanja v najmanjšem

Kako pomembno je spati, čeprav se zdi težko verjeti, da se nihče ne rodi, če ve, kako to storiti. Ne vsaj v urah, ki ustrezajo. Rutina spanja To je nekaj, kar je treba vzgojiti malčkom, ko odrastejo, tako da se ob mraku navadijo na spanje, zapirajo oči in dajejo prosti čas počitkom po celem dnevu aktivnosti.

Tako kot v vseh učnih procesih, obstajajo različne tehnike za prilagoditev majhnih na te rutine. Iz Fundacija Baby Center V Združenih državah je pripravljenih več metod, s katerimi se otroci navadijo na spanje, ko se igrajo, in ne v času, ko se ne ujemajo.


Koraki za rutino sanj

Iz Baby Centra priporočamo, da dobite dobro rutino spanja pri otrocih:

- Kdaj začeti. Če ima otrok več ali manj 6 tednov, je priporočljivo začeti ustvarjati nočni rutinski postopek za spanje. Da bi to naredili, ga vsak dan, ob istem času vsako popoldne, kopamo, mu preberemo knjigo, nahranimo, mu pokosimo uspavanko in napolnimo.

- Polagate ga vsak dan ob istem času. Ustvariti rutino nič boljšega kot izbrati uro, ki postane čas za spanje in ponavljati dan za dnem.

- Sledite dnevnim urnikom. Zjutraj morajo starši vsak dan vzeti otroka ob istem času. Priporočljivo je tudi, da je čas za vsak dan enak.


- Če ni uspešna, je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka, da preveri, ali za temi motnjami obstaja motnja spanja.

Tehnike poučevanja

Baby Center tudi razlaga več tehnik za učenje rutin spanja za najmlajše v hiši. To so nekaj od njih:

- "Naj jokal". Strokovnjaki, ki so stavili na to metodo, stavijo na to, da otroka zapustijo v jaslih, vendar to storite za nedoločen čas. Nasvet je, da otroka spravite v posteljo, ko je še buden, in mu dovolite, da za kratek čas jokajo, ko ga v presledkih vstopate, da bi ga pomirili, vendar ga ne nosite v rokah.

- "Spi brez joka". Strokovnjaki, ki priporočajo to metodo, zagovarjajo bolj postopno usposabljanje, saj očka ali mama nudita takojšnje udobje, ko otrok joka. Na ta način se bo otrok umiril in bo lažje zaspal.


- Fading. Ta metoda postavi na pol poti med prejšnjimi. Tu starši postopoma odpravljajo svojo prisotnost in vlogo pri spanju otroka. Sprva sedijo poleg jaslice, dokler mladič ne zaspi, vsak pa premakne svoj stol stran od jaslice, dokler ne zapustijo sobe. Na ta način bo najmlajši otrok po malo pridobil varnost, ko se ponoči vidi brez svojih staršev.

Damián Montero

Video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created


Zanimivi Članki

Španija zmanjša število ni-niša

Španija zmanjša število ni-niša

V zadnjih nekaj letih se je v Španiji povečala tako imenovana "ni-nis", mladi, ki ne študirajo in ne delajo. Vendar se zdi, da se razmere začenjajo izboljševati, Španija pa vidi, kako je "ni-nis"...

Oči so zrcalo duše in zdaj tudi tvojega zdravja

Oči so zrcalo duše in zdaj tudi tvojega zdravja

V njej piše ljudska modrost oči so zrcalo dušezdaj pa lahko navedejo tudi, ali imamo kakršnokoli bolezen, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, težave s ščitnico in jetri, in nekatere vrste...

Varnostni nasveti, ko potujete kot družina

Varnostni nasveti, ko potujete kot družina

Svojo destinacijo ste se že odločili za ta praznik in nič nam ni ostalo, da bi začeli pakirati vaše torbe v avto. Ničesar ni všeč poleti z družino, vendar ne pozabite kaj? Pred začetkom potovanja...

Na Božič ni več sam

Na Božič ni več sam

Na božič bodo starejši imeli priložnost uživati ​​družbo drugih na tako pomembne datume, kot so božični večer in silvestrovanje, zahvaljujoč pobudi. Na Božič ni več sam, ki bo starejšim omogočila, da...