Ortoreksija, ko je zdrava prehrana, postane obsedenost
Kakšen dvom obstaja, da hranjenje Je to zelo pomembno vprašanje v življenju vsakega človeka? Skrb za to, kar je postreženo za mizo, je bistvena za vse člane gospodinjstva. Toda kot v vsakem življenjskem vidiku, morate vedeti, kako ohraniti ravnotežje. Zdrava prehrana ne sme nikoli postati obsedenost, ker je vse preveč slabo.
In zdrava hrana ni izjema. Ta položaj je znan kot orthorexia nervosa in se nanaša na obsedenost s porabo hrane zdravo Nekaj, kar ironično daleč od pomoči ljudem, na koncu poroča o negativnih učinkih in se dejansko odziva na potrebo, da je dobro videti pred ogledalom, zlasti pri mladostnikih.
Prehrana brez posvetovanja
Običajno bolniki z ortoreksijo ne upoštevajo smernic, ki jih priporoča zdravnik strokovno po meniju. Priporočljivo je, da se obrnete na strokovnjaka za prehrano, da priporoči prilagojeno in uravnoteženo prehrano, ki je prilagojena razmeram posameznika. Kaj je vredno za osebo, običajno ni priporočljivo za ostale. Maksim, ki ga ti ljudje ne sledijo.
Ortoreksični ljudje se obrnejo na živila, ki so od zunaj zdrava. V tem smislu je širjenje interneta imelo veliko opraviti. Brskanje po spletu pomeni veliko vsebine, ki se konča zamenjati osebam, zlasti mladostnikom, ki so socialno pritisnjeni, da dobro izgledajo.
Orthorexia se ponavadi začne kot poskus jesti bolj zdravo, vendar se sčasoma posameznik bolj osredotoča na kakovost in čistosti izdelka Ti ljudje postajajo vse bolj obsesivni glede tega, kaj zaužijejo in kakšni so ukrepi, ter kako se spopasti s spodrsljaji. Na tej točki postane njihovo samospoštovanje odvisno od čistosti njihove prehrane in se pogosto počutijo boljše od drugih, zlasti glede uživanja hrane.
Simptomi ortoreksije
Ljudje z ortoreksijo ves čas skrbijo za hrano, ki jo jedo. Skoraj vsako uro dneva je samo njena razmišljanje Gre za raziskave, načrtovanje in pripravo obrokov. Eden najjasnejših simptomov je spremljanje strogih pravil pri prehranjevanju, kot je popolna odstranitev določenih izdelkov, kot so rafinirani sladkor ali hidrogenirano olje. Če se odmaknejo od samonastavljenih norm, se bo pojavil občutek krivde.
Za razliko od drugih motnje hranjenjaljudje z ortoreksijo so zelo odprti glede svojih pravil krmljenja. Ta pravila delijo z ostalimi in se ne bojijo povedati drugim. V tem smislu je še en simptom prezir do drugih, ki ne sledijo tem "zdravim" namigom. Ta miselnost jih na koncu izolira družbeno in izgubi prijatelje. Stanje, ki poslabša njihov položaj, ko zavrnitev konča, povečuje trdnost njihovega načrta pri iskanju boljšega videza.
Diagnoza in zdravljenje
Orthorexia je težko zdravljenje. Vrstica, ki ločuje iskanje boljše prehrane od obsedenosti s tem, kar jemo, je zelo tanka. To so nekateri vprašanja kaj starši lahko storijo, da bi vedeli, ali njihovi otroci gredo skozi to situacijo:
- Ali vas bolj zanima vrlina tega, kar jeste, kot užitek?
- Ali preživite več kot tri ure na dan, ko razmišljate o zdravi hrani?
- Ali se počutite boljše od drugih ljudi, ki ne jedo po svojih pravilih?
- Ali se kakovost življenja zmanjša s povečanjem kakovosti vaše prehrane?
- Se počutite krive, če preskočite svoj režim?
V tem smislu je najboljše zdravljenje na prvem mestu psiholog, da bi ugotovil, kaj motivira ta obsedenost s prehranskimi standardi pri mladih in rešiti ta problem. Ko se zdravimo s to točko, mora biti nutricionist, ki predlaga uravnotežen meni, ki upošteva značilnosti mladostnika.
Nasprotno pa je lahko nevarno nerešeno Problem, ki vzpodbuja obsedenost, bo uvedba novih pravil, kot so nutricionisti, bolj poudarila mlade. Več pravil predvideva večjo zaskrbljenost, da jim sledijo ob vznožju pisma in zato otežejo eno od situacij.
Damián Montero
