Utrujen spanec, pisalo in papir: tipke za izboljšanje spomina učenca
Dober spomin je še vedno ključen, ko gre za uspeh studii. Oblikujte mentalne sheme vsebine, ki se jih boste naučili, in si zapomnite teme, ki so dober način za soočanje z izpiti. Toda kako povečati to kakovost, kaj je potrebno za njeno izvajanje?
Glede na študijo College Success Cheat Sheet, ki so objavljene v reviji Quora, za to ne potrebujejo velikih stvari. Dejstvo je, da to delo kaže, da le s papirjem, pero in dobro higieno spanja, spomin na študentov lahko izboljša in poveča verjetnost večje uspešnosti pri izpitih.
Nevrološke mreže spomina
Kot kaže ta študija, ko se študent sooča z novo agendo, se informacije o tem shranijo v njihove nevrone, ki so s to novo vsebino povezani z drugimi in tvorijo mrežo znanja, ki sodelavec se naučijo različne točke. Vendar pa je težko doseči, da bi možgane, da bi to učenje uresničili isti dan, zelo težko.
Nevrone nenehno pošiljajte v isto vsebino težko ustvarjanje te nevronske mreže. Na tej točki avtorji študije priporočajo izmenjavo študij te vsebine v dneh pred izpitom in nikoli ne ponavljajo istega dnevnega reda istega dne. Tisti, ki so odgovorni za to delo, priporočajo tudi poudarjanje ključnih besed, tehniko, ki bo pomagala izboljšati oblikovanje mreže, ki povezuje informacije v njihovih mislih.
Skupaj s poudarjanjem strokovnjaki prav tako navajajo, da je koristno uporabiti prazen list in pripraviti sheme te agende. Zahvaljujoč temu tehnikoštudentje bodo lažje spoznali konceptualni zemljevid tega, kar so se naučili, in asimilirali vsebino, kar je vedno boljše od pomnjenja odstavkov in odstavkov.
Strokovnjaki menijo, da je zapomnitev odstavkov manj učinkovita kot oblikovanje mentalne zasnove dnevnega reda. Z drugo tehniko ima študent lažji odgovor na vprašanje, saj je sposoben to storite s svojimi besedami ker se je na ta način naučil. Pri prvem je veliko težje, saj morajo v času izpita zapomniti vse zapomnjene koncepte, ko odgovarjajo na vprašalnik.
Higiena spanja za dober spomin
Poleg uporabe papirja in kemičnega svinčnika za izdelavo učnega načrta oblikovanega učnega načrta bodo študenti, ki so pripravljamo se Izpit mora zagotoviti tudi dobro higieno spanja. Dobro spanje je še ena tehnika, ki pomaga pri oblikovanju nevrološke mreže v mislih študentov.
Ohranjanje možganov bo pomagalo umu, da se učinkoviteje seznani s temami in obdrži te vsebine. Strokovnjaki prav tako priporočajo, da naredite nekaj telesne vadbe, da bi bili uspešnejši v študiji, saj je lažje odklopiti od teh vprašanj in umiriti um, zato ji bo manj zapleteno, da oblikuje omenjene mentalne sheme za izboljšanje sposobnost zapomniti.
Skratka, izboljšanje spomina v učencu je mogoče povzeti v teh treh ključih:
1. Zaposliti papir in pero pripraviti načrte agende, kjer so vključene ključne besede tega in na ta način pomagati umu, da asimilira to vsebino.
2. Vedno jih jemljite sheme med študijo.
3. Prepričajte se spanja pravočasne ure in odvračanje uma, da bo lahko deloval bolj učinkovito.
Damián Montero
