9 bistvenega pomena, če potujete z otroki
Potovanje poleti je lahko zelo sproščujoče: končno zapustite svoj dom, odidete na počitek ali si vzamete nekaj dni v drugem mestu ... Prav tako je čas, ko je večina izletov in prometni zastoji dolgočasni ali dolgi.
Potovanje z otroki je tudi večji napor, prtljaga, več postankov na poti * Pomembno je imeti potrpljenje in vedeti, kako razumeti otroke na potovanjih, ker za njih ni prijetno. Moramo biti potrpežljivi in nas ne smejo preplaviti. Zato nam pediatri v primarnem zdravstvenem varstvu SEPEAP nam svetujejo.
Pri potovanju je nujno potrebno sprejeti nekatere previdnostne ukrepe, še posebej, če to storite z otroki. Zato vas opominjamo na 9 bistvenih elementov za potovanje z otroki in tako zaščitite njihovo varnost. Po teh preprostih nasvetih se možnosti za nastanek problema zmanjšajo na minimum.
9 nasvetov za potovanje kot družina
1. Otroški sedeži in ukrepi za zadrževanje v vozilu
V avtomobilu moramo pregledati zadrževalne sisteme za otroke (SRI), sedeže, ki ustrezajo starosti vsakega otroka, in varnostne pasove. Na spletni strani Generalnega direktorata za promet lahko najdete vse potrebne informacije o sistemih za zadrževanje otrok in ustreznih načinih uporabe. Otroci ne smejo zasedati sprednjih sedežev, je nevarno. Ne pozabite tudi na verjetnost, da se lahko nekateri otroci vrtijo, zato je priporočljivo, da nosite plastične vrečke, ki jih lahko po potrebi uporabite in se izogibate obilnim obrokom pred potovanjem. Uporaba različnih elektronskih naprav ni priporočljiva, saj določanje pogleda v bližnji točki povečuje občutek omotice.
2. Pijačo ali hrano v ravnini, da se kompenzirajo razlike v tlaku
Če boste potovali z letalom, se morate zavedati, da v kratkih potovanjih najdemo le tiste občutke, ki jih v ušesih vznemirja pri vzletanju in pristajanju, ki se lahko borijo s pitjem ali žvečenjem, glede na starost otroka. Na nekoliko daljših potovanjih si ne pozabite vzeti pijače in se raztezati tako pogosto.
3. Medicinska kartica, nacionalna ali mednarodna.
Pomembno je, da potujete z zdravstveno kartico za otroke in kartico za cepljenje. Če je bivanje v tujini, se morate seznaniti s sporazumi s sanitarnimi pogoji v namembni državi, saj je lahko koristno skleniti splošno potovalno zavarovanje ali posebno zavarovanje v državah, kjer so zdravstvena tveganja pomembna. Na spletni strani Ministrstva za zdravje obstaja dokument zdravstvenega svetovanja za mednarodne potnike.
4. Cepiva na dan
Pri mednarodnih potovanjih je treba vnaprej določiti možnost namembne države, ki zahteva mednarodno potrdilo o cepljenju, z obveznimi cepivi za vstop v določene države, zlasti tiste na afriških, južnoameriških in južnoazijskih celinah. Za to se moramo obrniti na Mednarodni center za cepljenje ali na lokacijo na spletni strani Ministrstva za zdravje. Če je potovanje v tropsko državo, je poleg tega primerno pregledati, kakšne vrste bolezni bodo zahtevale predhodno farmakološko zdravljenje.
5. Fotoprotekcija
Izpostavljenost soncu in zaščita pred soncem, kot splošni ukrepi, moramo zapomniti nekatere vidike. Najprej se izogibajte dolgotrajni izpostavljenosti soncu, še posebej v srednjih urah, uporabite dežnik ali poiščite senčna mesta. Prav tako je pomembno, da nosite sončna očala z UVA / UVB filtri, in ne pozabite uporabljati sončnih krem z zaščitnim faktorjem, odpornim na vodo in ne samo zaščitnim ukrepom, pri čemer je filter vedno višji od 15.
6. Ustrezna oblačila in repelenti
Med potovanjem je primerno nositi udobno in ohlapno obleko. Če bomo zelo izpostavljeni soncu, je priporočljivo nositi oblačila z dolgimi rokavi. Na območjih, kjer je veliko komarjev, je še posebej priporočljivo, ker gre za velike prenosnike nalezljivo-nalezljivih bolezni. V primeru odhoda na območje s komarji je pomembno uporabiti repelente.
7. Komplet prve pomoči
Vedno je priporočljivo vzeti najmanj nujnih snovi za reševanje majhnih težav: gaze, obliži, nekateri antiseptični, splošno uporabljani antipiretik. Zdravilo za bolezen premikanja (potovalna bolezen) med potovanjem je treba uporabljati previdno s predhodnim zdravniškim posvetovanjem. Ibuprofenos ali acetaminofen so prav tako koristni v naši medicinski omari.
8. Zdravila za kronično bolne
V primeru, da potujete z otroki s predhodnimi ali kroničnimi boleznimi, je priporočljivo vzeti ustrezna zdravstvena poročila. Poleg tega moramo zagotoviti, da nosimo potrebna zdravila za celotno načrtovano bivanje. Astmatični in alergični otroci bi morali nositi svoje "reševalne" zdravila: injekcijo adrenalina za alergije, nebulatorje itd.
9. Potrpežljivost in razumevanje
Potovanje je sprememba rutin in navad, ki jih odrasli včasih ne opazijo toliko, ali pa so za otroke tako resni. Ponavadi delujejo v navadnih rutinah in prostorih, zato lahko delujejo na neugoden ali nadležen način, ko se soočajo s spremembami.Ko se prilagajate, morate biti potrpežljivi in z njimi poskušati uživati v novem okolju in možnostih, ki jih ponuja.
María Rojas Sanabria
Nasvet: Zdravnik Belén Aguirrezabalaga González, Pediater v Zdravstvenem centru Contrueces-Vega (Gijón)
Lahko vas zanima:
- Otroška rutina: 4 nasvetov, da ne poletite poleti
- 10 korakov za preživetje potovanja z otroki
- Vožnja z zadrževalnimi sistemi za otroke
- Kako pravilno pritrditi zadrževalni sistem za otroke "avto sedeža"
