Ferberjeva metoda kot rešitev za nespečnost v otroštvu

Spanje je nagrada, ki si jo vsak želi po dolgem dnevu dela. V primeru najmanjše hiše je tudi zelo pomemben element v njenem razvoju. Vendar, včasih, nespečnost je videti prisotnost in otrokom odvzema to nagrado.

Boj proti tej nespečnosti v otroštvu bo otrokom pomagal pri izpolnjevanju urnika spanja, ki ga priporočajo pediatri. Med vsemi tehnikami, ki pomagajo otrokom počivati, je Ferberjeva metoda. Vedenjska terapija, ki temelji na izumrtju navad in se je izkazala za učinkovito pri odpravljanju nespečnost.

Pustite slabe navade

Kot je bilo že povedano, Ferberjeva metoda vsebuje strategijo izumrtja, ki zajema otroke v postelji in prezrite do naslednjega jutra. Nekateri trdijo, da ima ta sistem visoko učinkovitost, toda velika ovira, ki jo predstavljajo starši, je, da pustijo svoje otroke s svojim jokom, krikom itd.


Prav tako se lahko obrnete na postopno izumrtje, ki mora v rednih presledkih vstopati vedno dlje. Namen teh tehnik je spremeniti rutino spanja. To so vsa pravila, ki jih odrasli naučijo otroka, da pravilno konfigurira navado spanja.

Da bi ustvarili sanjsko rutino, je treba doseči povezavo istih zunanjih elementov in odnosa, ki ga starši posredujejo pri poučevanju Navada. Z vztrajanjem na isti vrsti dejavnosti, brez sprememb, starši posredujejo svojo varnost, tako da otrok razume, kako je vedenje, ki se kaže, pravilno.


Špansko združenje za pediatrijo zunaj doma in primarno oskrbo, SEPEAP, glej meta-analizo, ki jo je izvedla Ameriška akademija medicine spanja, ki je izvedla meta-analizo, kjer je bilo izbranih 52 študij, rezultati katerih so pokazali, da so najučinkovitejše zdravljenje nespečnosti izumrtje (in postopno izumrtje), skupaj z rutine pred spanjem.

Vzroki nespečnosti

Še ena od tehnik zdravljenja nespečnosti je najti vzrok za to. Iz Inštitut za sanje naslednje:

- Alergije. Prizadeti otroci spijo razdrobljeno in prekinjeno.

- Bolečina. Otitis in kolike so zelo pogoste pri otrocih. Vsako stanje, ki povzroča bolečino, nelagodje ali nočno vročino, bo prekinilo nočni spanec. Če slika postane kronična, je sčasoma ponavadi pogojena s slabimi spalnimi navadami otroka, ki lahko vztrajajo kljub izginotju bolečine, verjetno zaradi neravnovesja v ritmu spanja in pridobivanja slabih navad.


- Enureza. Iz Inštituta za spanje opozarjajo, da je enureza najbolj stresna motnja spanja za otroka, saj ni le vir izgube spanja, temveč tudi sramote. Šteje se, da se ta težava pojavi, ko pri petih letih še vedno ni nadzora nad sfinkterjem mehurja.

- Kronične bolezni. Vsaka kronična bolezen lahko povzroči trajne motnje spanja. Motnje, kot so glavobol, astma, diabetes mellitus, gastroezofagealni refluks ali epileptični napadi, lahko spremenijo spanje trpečega.

- Zdravila. Relativno neškodljiva zdravila, ki so predpisana za zdravljenje akutnih ali kroničnih bolezni, lahko motijo ​​spanje (npr. Antibiotiki, bronhodilatatorji itd.).

Damián Montero

Zanimivi Članki

Mali sin, značilnosti najmlajših

Mali sin, značilnosti najmlajših

Ste eden tistih staršev, ki podaljšuje vaše otroštvo? mali sin in ga raztegnejo kot žvečilni gumi? Ali se strinjate s preveč stvarmi? Ali ga varujete v presežku in se vsa njegova dejanja...

Stopnje avtonomije otrok

Stopnje avtonomije otrok

Otroci so kot "guma", vendar jim včasih ne moremo preprečiti, da bi padli, delali napake, stvari gredo narobe ... Še več, pred padcem v prekomerno zaščito je potrebno dati sredstva za da bi se jih...

Kako se spopasti z ustrahovanjem

Kako se spopasti z ustrahovanjem

Ne glede na vzroke, ki izvirajo ustrahovanjepoložaj ali ukrep agresorjev ni nikoli upravičen, sprejetje ukrepov za ustavitev situacije ne sme biti dovoljeno in ne sme biti odloženo.Ko je sprejeta...

Jaz sem diabetik in želim biti mama

Jaz sem diabetik in želim biti mama

Ena od pogostih težav pri ženskah z diabetesom Mellitus, ki želijo postati matere, je, kako lahko nosečnost vpliva na lastno sladkorno bolezen ali na njihovega bodočega otroka. Na srečo in čeprav so...