Strah, da bi bil sam: anuptaphobija
Panika ostanite samski ali samski Vrnite se vsako leto z Valentinovo. Ta datum je označen na koledarju in v vseh medijih z dežjem daril, sporočil, predlogov za praznovanje ... lahko povzroči opustošenje ljudi brez partnerja z razjedanjem anuptaphobije, ki je strah pred paniko, da ne bo ali ostanejo samski. 14. februarja in v preteklih dneh bodo prizadeti lahko čutili več pritiska.
Ženske najbolj trpijo zaradi anuptaphobije
Čeprav anuptaphobia prizadene tudi moški spol, ženske najverjetneje trpijo strah pred samskimše posebej, ko se približuje potek njegove biološke ure, to je okoli 30 do 40 let, desetletje, v katerem želijo mnoge ženske uresničiti svojo željo po materi. Na socialni ravni imate še vedno prepričanje, da imajo moški dolgo biološko življenje za zagotovitev očetovstva, medtem ko imajo ženske izrazit rok. Poleg tega obstajajo še drugi pogoji, ki lahko sprožijo strah pred samskim:
- Strah pred samoto je pogojen z vrednotami, izobraževanje in sociokulturni kontekst, v katerem je oseba potopljena
- Panika, ki ostane neporočena, se izostri na Valentinovo, Grozen dan za nekatere ljudi brez partnerja v njem čutijo veliko družbenega pritiska.
- Ženske so najbolj prizadete, \ t predvsem, ko čutijo željo po materi.
Družbeni pritisk in strah pred samskim
V družbi je še vedno prisoten strah, da ne bo prišel do oltarja in da nima življenjskega partnerja. Ta strah pred samoto je pogojen z vrednotami, izobrazbo in sociokulturnim kontekstom, v katerem je oseba potopljena. Ta strah, da ostane samski, teži več na ženske, zaradi seksistične komponente, s katero so bile razmere oblečene že od nekdaj. Medtem ko so bili moški označeni kot "sužnji zlata", so "ostali oblačiti svetnike" in v preteklosti so bili ljudje "lovljeni", medtem ko so bili označeni kot "Dona Rosita, neporočena ženska."
Anuptafobija, obsedenost strahu pred samoto
Obsedenost, ki jo povzroča strah, da bo sam ali posamičen, se pojavi, ko se strah spremeni in osamljenost onesnaži vse vidike življenja. Ta obsedenost, v praksi, se pojavi, ko na delovnem mestu vedno čakate, da se srečate z nekom, ali ko se med vikendi odpravljate le z namenom, da bi vas prijatelji spoznali z novim ...
Značilnosti ljudi s strahom, da bodo samski
V razmerju par, se ti ljudje, ki se bojijo samotnosti, odzovejo tako:
1. Izginite pred drugim. Želja, da bi drugi bili srečni, srečni ... jih skoraj izginjajo kot ljudje. Ta navadna situacija povzroča dolgčas in pomanjkanje zanimanja za osebo, ki jo poskušata osvojiti.
2. Razmislite o drugem kot o trofeji. Njegov največji cilj je druga kot trofeja, ki jo je treba pridobiti za vsako ceno. Zato skušajo biti samozadostni ali "popolni". Skrivajo svoje slabosti in najbolj ranljive vidike svoje osebe.
3. Vzpostavijo odnos za vsako ceno. Ko se par ne odzove, ne pokliče ali ne naredi v zadnjem trenutku, nima spolne ekskluzivnosti, si ti ljudje prizadevajo upravičiti obnašanje drugega, se izogibajo pritisku in poskušajo nadaljevati z odnosom ne glede na ceno, ne da bi določili omejitve.
Priporočila za odpravo strahu pred samskim
Ljudje s tem strahom pred osamljenostjo bi morali po mnenju trenerja in terapevta Verónica Rodríguez Orellana:
- Delajte svoj način povezovanja z drugimi in s seboj
- Oglejte si, kaj se jim dogaja s strahom pred izgubo, z željo, da bi se vsi uskladili.
- Upoštevajte njihovo samospoštovanje in o sebi mislite kot o osebi, ki ne potrebuje drugega, da bi se socialno in ekonomsko razvil. Boljša povezanost s samim seboj ne pomaga, da vaše dobro počutje položite v drugo osebo.
"Na trenerskih sejah zelo pogosto delamo na tem področju, tako strah pred samotnostjo kot obsesivno iskanje para, da lahko umirimo um in se naučimo čustveno upravljati ta trenutek, je ključnega pomena, da lahko vodimo prijetnejše življenje", pravi. trenerja terapevta Verónica Rodríguez Orellana, direktorica Coaching Cluba. "Zanimivo je spremljati te procese in videti, kako se človek počasi vrača, da bi premagal življenje, ki ga zasluži," zaključuje.
Marisol Nuevo Espín
Nasvet: Verónica Rodríguez Orellana. Trener, terapevt in direktor trenerskega kluba.
