28. teden. Nosečnost teden za tednom
Spremembe pri nosečnicah: 28. teden nosečnosti
Čeprav telo vsake ženske reagira drugače, so to najpogostejši znaki v 28. tednu nosečnosti.
1. Vaš črevesje raste. Zato je koža vašega trebuha raztegnjena in doseže celo srbenje.
2. Otekanje stopal in gležnjev zaradi večjega kopičenja tekočine v tkivih.
3. Bolečina v hrbtu in druge trebušne mišice. Normalno je, da se v gibanju počutite težje in nerodno.
4. Lahko opazite krčenje (kontrakcije Braxton Hicksa). Niso kontrakcije pred telesom, vendar predvidevajo, da bo vaše telo v tem trenutku treniralo.
Razvoj otroka v 28. tednu nosečnosti
Vaš dojenček je že 35 - 37 cm in tehta več kot kilogram. Že se začne pod kožo tvoriti maščobno plast, ki bo dala mehkejši in bolj zaokrožen. Na zunanji strani je njegova koža še vedno pokrita s tako imenovanim lanugo, tanko plastjo las, ki pokriva celo telo, razen obrisa ustnic in dlani stopal in rok. Njegova možganska površina, ki je bila do sedaj gladka, ima žlebove in se njegova možganska skorja razvije do te mere, da lahko začne širiti znanje.
Na splošno so vaši čuti vedno bolj budni. Vaš centralni živčni sistem se še razvija. Kot razvoj vaših možganskih aktivnosti je že mogoče odkriti določene vzorce spanja in aktivnosti.
Druge spremembe v razvoju otroka v 28. tednu nosečnosti so:
1. Več gibanja. Še posebej, ko sedite ali v postelji spite. Ravno nasprotno, izkoristili bodo vaša obdobja aktivnosti za počitek. Udarci postajajo močnejši in lahko celo vidite to gibanje, ki se odraža z izboklinami v vašem črevesju.
2. Prva priznanja vašega glasu in celo glasbo, na katero se lahko odzovete.
3. Lahko ima kolcanje.
Zdravje nosečnice v 28. tednu nosečnosti
Foto: THINKSTOCK Povečaj sliko
Prvič, lahko trpite zgaga in zgaga, saj rast maternice rahlo premakne želodec in črevo, ki daje prednost prehodu želodčnih sokov iz želodca v požiralnik.
Po drugi strani pa se boste počutili več je treba piti vodo in pojdite v kopalnico. Trenutno ledvice filtrirajo še en liter krvi, kar poveča potrebo po pitju vode. Tudi tlak, ki ga maternica (tudi vedno večji) povzroča na mehurju in medeničnem dnu, povzroči pogostejše uriniranje. To naraščajočo potrebo po kopanju in vse pogostejšem gibanju otroka lahko povzroči pogostejšo nočno nespečnost.
Čustveno boste začeli razmišljati o času dostave in zdravju otroka. Tečaj za pripravo na porod bo pomagal pri nadzoru živcev in možnih strahov.
Rast vašega otroka bo povzročila, da boste porabili več energije, zato potrebujete živila z večjim prispevkom. Zato strokovnjaki priporočajo uživanje ogljikovih hidratov, ki so prisotni v rižu, testeninah, stročnicah, krompirju ali sadju, kar vam bo dalo več takojšnje energije. Vse to, ne da bi pozabili na druge skupine hranil, kot so beljakovine in maščobe, poleg, seveda, mineralov in vitaminov. Kot prispevek kalcija, se priporoča jogurt, zato boste fermentacijo bolje prenašali kot mleko.
Nadzor nosečnosti v 28. tednu nosečnosti
Dostava se približuje in eden od nasvetov strokovnjakov je udeležba na pripravljalnem tečaju za porod. Prijavite se s svojim partnerjem, ki bo pomagalo vašemu odnosu in okrepilo vašo novo identiteto očeta in matere. Ta tečaj vam bo pomagal razumeti in pripraviti trenutek rojstva otroka, čeprav vas bo na splošno vodil skozi nosečnost, iz tedna v teden, po porodu in po porodu, vključno z osnovno oskrbo novorojenčka.
Nosečnostni koledar teden za tednom
Kliknite na vsak list ali krog, da vidite vsebino vašega tedna oziroma trimesečje nosečnosti.
