Varices, upočasni svoj videz

Foto: IMG IMAGE Povečaj fotografijo

Varikozne vene so dedne, vendar se lahko pojavijo tudi, če nimamo družinske zgodovine. Danes jih je mogoče preprečiti z vadbo in sledenjem vrste zdravih smernic, toda ko se pojavijo, je edina rešitev operacija ali laser. Varikozne vene predstavljajo evolucijsko patologijo, kar pomeni, da se, če se ne zdravijo pravočasno, poslabšajo.

Zato je pomembno ustaviti proces vadbe, da bi se izognili bodočim vaskularnim zapletom, kot so flebitis, tromboflebitis in krčne razjede.

Ključi, ki preprečujejo pojav krčnih žil v nogah

Če nimate krčnih žil, je priporočljivo upoštevati vrsto smernic, da preprečite njihovo pojavljanje v prihodnosti. To so:
-   Omejite uporabo tesnih oblačil in škornje, ki ustrezajo vašim nogam in dajejo toplino.
-   Zmerna poraba kalorij in poskusite sprejeti prehrano, v kateri ne primanjkuje sadja in zelenjave.
-   Če delaš veliko časa za sedenje, poskušajte na kratko prekiniti vsako uro in hoditi, da premaknete noge. Če na drugi strani delate vstajanju, poskusite počivati ​​v sedečem položaju z rahlo dvignjenimi nogami.
-   Tuši hladne vode v nogah izboljša cirkulacijo.
-   Plavanje in hoja To sta dve zelo zdravi vaji za noge.


V primeru, da so prisotne krčne žile, je edina preostala rešitev, da pridejo v roke strokovnjakom, da jih odstranijo s kirurgijo ali laserjem. Na srečo so na tem področju tehnologija in medicina dovolj napredovali, da nudita komaj invazivna zdravljenja, ki zelo učinkovito brišejo krčne žile in omogočajo pacientu, da se po nekaj dneh vrne na normalno življenje.

Prednosti vadbe za krčne žile

Telesna vadba med hladnim vremenom pozitivno vpliva na preprečevanje pojava nelagodja zaradi krčnih žil in venske insuficience, zato "posredno, ustrezen pristop k padcu termometra koristi zdravju venske bolezni", pravi zdravnik. Rodrigo Rial, član španskega poglavja Phlebology.


V zimskih mesecih se simptomi venske insuficience in krčne žile na splošno izboljšajo, saj so vene manj razširjene, zato strokovnjaki svetujejo proti sedečemu odnosu in izpostavljenosti toploti.

"Izpostavljenost intenzivnim virom toplote, kot so visoko segrevanje, bližnji viri toplote ali toplota iz tal, ki je povezana s fizično neaktivnostjo, spodbuja poslabšanje simptomov, ki so združljivi s prejšnjo kronično vensko insuficienco ali pri ljudeh, ki že imajo razvili so krčne žile, «opozarja.


Svetovalec: Doktor Rodrigo Rial, specialist za flebologijo

Video: Sesame Seeds for Knee Osteoarthritis


Zanimivi Članki

Ogromne koristi branja

Ogromne koristi branja

"Ne, mama, ne pošiljaj me, naj gledam televizijo, prosim." Zelo verjetno je, da so mnogi starši slišali podobne fraze. So dali? Te vrstice so namenjene tistim, ki so to storile.Tudi tistim, ki...

Fini psihomotor: infantilna domena rok

Fini psihomotor: infantilna domena rok

Drobne motorične sposobnosti Gre za zaporedje usklajenih gibov, ki so narejeni z različnimi deli telesa. Najbolj znana je tista, ki koordinira gibanje rok in oči, kot je prijemanje, jemanje predmetov...

Navdušenje: kako ga občutiti in okužiti

Navdušenje: kako ga občutiti in okužiti

The navdušenje je povzdigovanje razpoloženja ki je proizvedena z nečim, kar očara ali se občuduje. Ta starodavni grški koncept je dragocen in pravi, da je navdušenje "imeti boga v sebi". Trenutno,...