Naučite se preobraziti okus vaših otrok

Učenje otrok za jesti je poslanstvo, ki ga mora prevzeti vsak oče. Še enkrat se spomniš starega govora.smo, kar jemo»Skrb za to, kar je dano na mizo, je zelo pomembno, saj bo pomagalo preprečiti različne težave, kot so debelost ali sladkorna bolezen.« Ena od težav na tej točki je zavračanje, ki ga okus zelenjave ustvari v malih. .

Družbena konstrukcija naredi okus otroka prepoznan kot bolj okusna unčica čokolade kot a kuhana zelenjava. Preoblikovanje tega pomena v najmanjšem je pomembno, da bi ta živila postala privlačna. Iz bolnišnice de Sant Joan de Déu ponujamo več nasvetov za ta namen.


Kako se naučiti preobraziti okus vaših otrok

Kako obnoviti okus najmanjšega? To so nekateri nasveti za ta cilj:

- postopno zmanjšati količino dodatnega sladkorja cKot na primer tisti, ki je dodan jogurtom, mleku itd.

- V jogurte dodajte sveže sadje ali suho sadje in druge pripravke, ki mu dajejo sladko dotik. Na ta način bo ugodnejša tudi poraba sadja.

- Postopno zmanjšajte porabo tistih živil, ki niso priporočena za njihovo raven sladkorja in maščob: sokove, pecivo, čokolade, industrijske mlečne sladice itd. in jih malo po malo spremeni za druge bolj zdrave možnosti, kot so celi sadje, temna čokolada (najmanj 70% kakava), sendviči s polnozrnatim kruhom, oreški, naravni jogurt itd.


- Z drugimi kombinirajte živila, ki vam niso všeč ki sprejemajo boljše. Na ta način bomo dosegli, da malo po malo vključijo tista živila, ki so bolj konfliktna. Na primer: pripravite sadne nabore z malo črne čokolade.

- Ponudite zdrave pripravke v posebnih trenutkih, ki je tudi privlačna. Tonik "en dan na dan" se konča do drugih dni. Zagotavljanje, da bo tudi v teh dneh prišlo do zdrave hrane, ne bo pomagalo spremeniti rutine.

Damián Montero

Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God


Zanimivi Članki

10 vaj za pomoč otrokom pri izražanju

10 vaj za pomoč otrokom pri izražanju

Otroci od 4 do 6 let so lahko majhni zvočniki, samo jim morate dati sodišče. In to je za bogatijo verbalno izražanje otrok, vsaj pred petimi ali šestimi leti jih morate dati možnosti, da se izrazijo...

Lesni črv zavisti

Lesni črv zavisti

Cervantes je imenoval zavist lesnemu črvu vseh vrlin in korena neskončnih zla. Vse pregrehe, "je dodal," imajo določene, da ne vem, kaj je užitek, toda od zavisti ne prinaša nič drugega kot...

Obnovi ravno želodec

Obnovi ravno želodec

Delo trebušnih mišic je iz mnogih vidikov zelo pomembno. Estetsko vprašanje o tem, kako si opomore ravno želodec, je zanimivo in ne pomembno, toda trebušni pas mora biti dobro obdelan in mora zato...

Čustvena prva pomoč: trakovi za razdeljeno srce

Čustvena prva pomoč: trakovi za razdeljeno srce

Vsi smo na neki točki prešli s prekinitvijo, ki nam je pustila "srce odmaknjeno", kot bi rekel učitelj Alejandro Sanz, bodisi z razpadom para ali z izgubo pravega prijateljstva. V vsakem primeru...